Miten torjua sinkkumasennus?

cgb

Niin eli miten torjua sinkkuilu masennus? Olen huomannut että nyt jo muutaman vuoden ajan on ollut hirveästi välillä huonotuulisuutta ja tuntenut olonsa onnettomaksi. Sille ei vain voi mitään.

Aina tulee telkusta jotain suhde ohjelmia ja niissä halitaan ja pussaillaan, pakko vaihtaa kanavaa. Menipä minne tahansa niin aina tulee jotain pareja vastaan ja tulee kateellinen olo.

Olen yrittänyt keksiä vaikka mitä mutta koko ajan vaan mielessä pyörii sinkkuus ja mistä minä löydän kullan itselleni.

Mitä te teette? Voiko tunteita torjua?

13

2588

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hyvän

      kaverin, joka on samassa tilanteessa sun kans. Sit touhuutte kaikkee yhessä esim. shoppailu, urheilu, baarissa pyöriminen... mitä vaan keksii... eipä tuu aika pitkäks, sillee kumman kaa -tyyliin

      • näitä

        kavereita hankitaan? ei myydä kaupoissa...


      • Nimetön
        näitä kirjoitti:

        kavereita hankitaan? ei myydä kaupoissa...

        esim. uusista harrastuksista tai sit työpaikalta/koulusta. kyl niit sinkkuja on muitakin ku sä...


    • itsellesi

      virtuaali mies. Chattaile siis. Luo haavemaailma. Saat hetken hyvän olon. Ja hartiasäryn kököttäessäsi koneella. Hyvällä tuurilla kaikki toteutuu ja saat hyvän hierojan. Mutta todennäköisesti kohta tulee taas se kaamea tunne, oli hetken hyvä. Näin meillä tehdään, tällä hetkellä...hyvä epätietoisuus hyvästä

    • Rii(Riina)

      Minusta parhaiten auttaa, kun menet vaikka tuonne
      parisuhdepalstalle lukemaan kaikkia mahdollisia ja
      mahdottomia ongelmia, mitä parisuhteessa on ja voi
      olla!

      Ainakin oma oloni helpottuu hetkessä kun tajuan että
      ONNEKSI minun ei tarvitse tapella tuollaisista
      merkityksettömistä asioista ja hermoilla vaikkapa miehen
      nettipornokuvista ja siitä miten oma äiti ja mies eivät
      oikein tule toimeen, puhumattakaan omasta anopista.
      Siihen päälle vielä se, että toinen haluaa seksiä ja toinen
      ei, vähän rahariitoja ja lopuksi vielä, että turhautuneisuus
      kun "mies ikinä puhu mitään, eikä tee kotitöitä"...

      Eikö jo helpota?? :-)

      Toinen neuvo vielä: NAUTI nyt kun voit olla yksin!!
      Et TAATUSTI tulee viettämään koko elämääsi yksin ja
      tulee TAATUSTI aikoja, jolloin kaipaat sitä vapautta ja
      sitoutumattomuutta, joka sinulla nyt ON. Nauti hyvä
      ihminen, ihan tietoisesti siitä mitä sinulla on. Mieti vaikka
      ystäviäsi, mitä he eivät enää voi tehdä, mutta sinä voit.

      Hyvään talvea, hymyillen.

      t. Riina

    • _Sade_

      Kuulostaa todella tutulta. Itselläni on auttanut se, että olen löytänyt sinkkukavereita. Niitä löytyy esimerkiksi netistä. Täältä kun voi etsiä seurustelukumppanin lisäksi myös ystäviä. Parisuhteessa elävien kavereiden kanssa ei pidä olla liikaa tekemisissä. Se jos mikä masentaa!

      Sinkkumasennukseen auttaa myös hauska baari-ilta. Mene baariin ja juttele mahdollisimman monen vastakkaista sukupuolta olevan kanssa ihan muuten vain. Älä lähde iskuasenteella liikenteeseen vaan sillä mielellä, että on kiva tavata uusia ihmisiä, vaikkei siitä mitään kummempaa syntyisi. Pitää vain löytää sellainen paikka, jossa vastakkaisen sukupuolen edustajia on mahdollisimman paljon. Kevyt flirtti piristää aina päivää.

      Masennus on siitä paska juttu, että masentuneena karkottaa varmasti ne viimeisetkin potentiaaliset kumppanit ympäriltään. Ei kukaan jaksa kovin kauan surkean ihmisen seuraa. Mielialaa voi yrittää kohentaa myös liikkumalla, kehittämällä itseään jotenkin tai vaikkapa ostamalla itselleen uusia vaatteita. Omaa mielialaani nämä ainakin kohentavat.

      • lumiukko

        Tuossa oli erittäin hyviä vinkkejä. Omalta kohdaltani lisäisin vielä harrastukset. Vaikka olisi jossain harrastuksessa pitänyt kuinka paljon taukoa tahansa, uudelleen aloittamisen jälkeen onnistumisen elämykset tuottavat pitkään iloa ja hyvää tuulta.


      • mielummin yksin

        seuraa on olla parisuhteissa olevien kanssa ja yleensä he vielä kun kiusallaan korostaa miten kivaa heillä on!Siis,minun mieheni,mieheni kans,mie sano,mies teki ,mies,mies,mies,....


    • -J-

      Itellä ihan samat fiilikset (mies). Tekee jotenkin todella pahaa kattoa muitten onnea (käsi kädessä kävelyä pussailuu yms.) Oon alkanu treenaamaan ja liikkumaan enemmän, mutta välillä tulee sellaisia masennus hetkiä. Olen alkanut ajattelemaan ettei se muitten onni ole minulta pois. Pitää vain kulkea pää pystyssä ja pitää positiivinen asenne yllä vaikka se tuntuskin välillä aika vaikeelt. Moni sanokin tuolla, että nauti nyt siitä yksin elämisestä kun et (toivottavasti) kuitenkaan koko elämääsi yksin elä :) Kai niitä kavereita jostain löytää, vaikka täältä netistä......Parempaa syksyn jatkoa :) ja pää pystyyn!!

    • Nimetön

      Mä oon jo pitkään (neljä vuotta) ollu sinkkuna. Ekat vuodet meni katellessa kateellisena muita onnellisia pareja. Välillä tuli ahdistavia hetkiä ja itkin sitä kuinka yksinäinen olin. Pikku hiljaa alkoi arvostaa yksinoloa. En kuitenkaan viihdy kauheen pitkiä aikoja yksin kotona joten aloin etsimään uusia harrastuksia. Nyt on sit joka ilta harrastuksia eikä aika käy enää tylsäks. Pitkään aikaan en oo enää miettiny omaa yksinäisyyttäni ja välillä tuntuu etten edes haluis miestä itelleni. Kaupassa tai bussissa saan heti pääsäryn jos joku kakara kiukuttelee, joten ei musta ainakaan perheenäitiä oo ihan heti tulossa :)
      Kyllä kaikki sit aikanaan tai sitten ei, mut ei tässäkään tilanteessa oo mitään huonoo. Koko ajan yritän kehittää itteeni enkä aio jäädä kotisohvalle makaamaan. Ehkä kaikista tärkein vinkki sulle olis just se et oppisit nauttiin omasta seurasta sen seurauksena muutkin nauttivat susta ja kohta sun ympärillä on ihmisiä, jos annat niille vaan mahollisuuden tulla siihen. Uudet ympyrät tietysti auttavat huomattavasti tähän asiaan.

    • Tuulia

      huomata, että muutkin kärsii samasta ongelmasta kun mä :) Sinkkuunnuin muutama kk sitten, ja täytyy sanoa rehellisyyden nimissä, etten nauti pätkän vertaa enää tästä yksinolosta, oon sitä jo niin paljon elämäni aikana harrastanu. Parisuhde on se mitä eniten elämääni mäkin kaipaisin, mutta kun ei löydy niin ei löydy, minkäs teet. Mutta tosi hyviä vinkkejä on tullu noissa aiemmissa vastauksissa, kun vaan jaksais itekkin tsempata ja pitää lippua korkealla, ei kai tää lopun elämää (toivottavasti) kestä... Tsemppiä sulle ja muillekin sinkuille!

    • Pike48

      Moi!
      Minä nautin sinkkuilusta.En katso juurikaan telkkaria vapaa-aika kuluu ystävättärien kanssa ja liikunta harrastusten parissa.
      Jos joku haluaa apua alkuun pääsimessä täältä löytyy
      alkuun panija.
      Ei tarvitse kenellekään selvitää minne menee koska tulee. Sen kun menee ja tulee tekee sitä miltä tuntuu kukaan ei ehdottele omia juttujaan.
      En haluaisi minkäänlaista suhdetta sotkemaan omia kuvioitani.
      Olen eronnut 1997 ns pakkoliitto. pari vuotta asuin avoliitossa tosi epätyydyttävää tulla hakatuksi kaksi kertaa otin turpiin kolmatta en jäänyt odottamaan.
      Sen jälkeen oli yksi alkoongelmainen joka sitten kuoli.
      En todellakaan noitten kokemusten jälkeen haikaile asuinkumppaniksi ketään.
      Jos nyt satuu kohdalle niin voihan sitä tapailla ja käydä teatterissa ja jne.
      Asumaan en lähde enkä ota ketään aivan fantastista määrätä omista lomistaan ja kaikesta.
      Hei positiivisuutta peliin tyttäret!!!
      Elämä on IHANAA kun sen oikein oivaltaa.
      terv.Pike

    • Ikisinkku82

      mulla on masennus jatkuvasti päällä.. enkä tee mitään sen poistamiseen.. kun "fiiraa" niin sitten sielä päässä "fiiraa" ;)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. en vaan saa häntä pois

      Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va
      Ikävä
      176
      1976
    2. Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi

      “Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe
      Suomi24 Blogi ★
      36
      1702
    3. Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!

      Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      8
      1326
    4. Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?

      Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      224
      1150
    5. Sinä olet tärkeä

      Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu
      Ihastuminen
      59
      1145
    6. Varisjärvellä mersu.

      Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas
      Suomussalmi
      15
      1017
    7. Mitähän ajattelet J

      Tästä kaikesta? Mä välitän susta oikeasti.
      Ikävä
      60
      931
    8. Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...

      Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv
      Kotimaiset julkkisjuorut
      57
      914
    Aihe