Olen jo lapuudestani lähtien kantanut vararengasta vyötärölläni. Suosin hyötyliikuntaa ja pyrin syömään terveellisesti(aamupuuro kahvi,lounaskeitto,välipalaksi kahvi, päivälliseksi joku kotitekoinen lämmin ruoka ja illalla muroja tai näkkäriä). Paino vaan pysyy samassa.Vituttaa kun kaverit, jotka vetää roskaruokaa melkein päivittäin ja kulkevat autolla ovelta ovelle laihtuvat kun alkavatlekkeilee 3pv/vko puolen tunnin lenkkejä. Siis liikun edelleenkin enemmän kuin he. Siispä otsikollani viittaan kysymykseen, onko lapsuuden aikana kertyneet läskit vaikeampi saada pois?Onko rasvasolut muuttuneet jotenkin erilaisiksi ja auttaako niihin mikään muu kuin plastikkakirurgia(johon meikäläisellä ei ole rahaa)?Miten pääsee eroon sinnikkäistä läskeistä?
Lapsena kertyneet
läskit
6743
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
koita painonvartijoiden pisteitä ? niillä helppo laihduttaa. ( ei tietenkään ehkä sovi kaikkien rytmin) oon itse kotona laskeskellu ja paino tippunu 15 kg vajaas kolmes kuukaudes :)
Lopeta murojen syönti!!! Niissä on hirveästi sokeria ja sokeri ei tee hyvää kellekään!!! Syö vaikka kaksi ruispalaa iltapalaksi. Paljon parempi vaihtoehto.
Hei!
Mä olin lapsesta asti läski. Siis mun kuvia katsoessa tuntuu että mä olen ollut pulska jo kapaloista päästyäni, ja siitä oli suunta tasaisesta vaan ja ainoastaan ylöspäin koko lapsuuden ja nuoruuden.
21-vuotiaana päätin että nyt riitti. Laihdutin 25 kiloa paikkarien kirjekurssilla, ja mun mielestä se oli ihan uskomattoman helppoo, kun oli aina ajatellut että laihtuminen on ihan mahdotonta tai kauheen nälkäkuurin takana. Aikaa mulla meni 9 kuukautta.
Eli ainakin mulla ne lapsuuden läskit lähti tosi helposti, kunhan vaan sai sen tsempin ja motivaation päälle. Nyt olen 26, normaalipainoinen, syön monipuolisesti ja terveellisesti, olen alkanut harrastamaan liikuntaa ja muutama kilokin on vielä tippunut tässä matkan varrella. Ja jos tämä entinen TÄYSIN liikkumaton läskikasa siihen pystyi, niin pystyt sinäkin. Kunhan löydät sen motivaation omasta sisimmästäsi. Tsemiä.
Ihana lukea tällaisiakin kertomuksia välillä! Itse aloin paisua 6-vuotiaana, ja pahin vaihe oli tuossa 15-18-vuotiaana. Kuukautta ennen 19-vuotispäivääni päätin sitten, että tämä riitti, ja nyt reilut puoli vuotta päätöksen jälkeen olen 20 kiloa kevyempi. Vielä on matkaa...
hienoa että olet onnistunu noin upeasti. itselläni on ikää 18 vuotta ja painoa muutamaa kiloa vaille 80:(( läskivuori estää kaiken sosiaalisen elämäni, olen niin vitun yksin ja masentunut.
oon ajatellut tuota kirjekurssia myös. voisitko kertoa vähän enemmän siitä..kun jotkut sanoo että paikkareilla syödään vaan n 1200 kcal päivässä ja on koko ajan nälkä..miten sulla? ja missä tahdissa alkoi paino tippumaan?
..onhan sen kallis, mutta en haluais koko nuoruuden valuvan hukkaan niinkuin on tähän mennessä käynyt. jos vielä joku päivä sais pukeutua kauniisiin vaatteisiin ja olla ylpeä itsestään.
kiitos.
Hei!
Tuo että paikkareissa syötäisiin vaan 1200 kaloria ja että ois koko ajan nälkä ei pidä paikkaansa. Kalorimäärä riippuu ihan omista valinnoista, esim. kun itse olen laskenut energynetillä päivässä syömäni kalorimäärän (söin silloin ruokaa 20 pisteen edestä), niin kalorimääräksi tuli 1500. Jos valitsee runsasrasvaisia tuotteita, kalorimäärä jää pisteiden mukaan syötäessä alhaisemmaksi, ja jos taas vähärasvaisia niin saa syödä enemmän kaloreita. Tämä siksi että yksi "piste" lasketaan sekä kalori- että rasvamäärän perusteella.
Mulla ei ainakaan nälkä ollut laihduttaessa, aluksi tuntui ettei millään olisi saanut syötyä niin paljon kuin olisi pitänyt. Tämä siksi että otin alusta asti niitä kevyitä vaihtoehtoja ja söin kasviksia ja hedelmiä myös. Paino alkoi mulla laskemaan heti ensimmäisen päivän jälkeen, mitään jumivaihetta mulle ei tullut koko urakan aikana mutta se on yksilöllistä tietysti.
Kirjekurssissa oli ainakin silloin kaikki tarpeellinen tieto, nythän on tosin jo uusi ohjelma joten en tiedä miten kirjekurssia on mahdollisesti muutettu vanhaan verrattuna. Ja lisää tietoa saa paikkarien keskustelupalstalta.
Kyllä säkin pystyt, mutta se on varmaan hankalinta nimenomaan se että saa sen tarvittavan pitkän tähtäimen motivaation päälle. Tsemiä sulle.