niin siis laihduttaessa syödäänkö
yleensä iltapalaa???
mulla tavallinen iltapala ois
ruisleipä voilla (noin 1 tl.)
ja 1dl rasvatonta maitoa.
eli pitäskö jotenki muuttaa, ja
mitä suositteletta iltapalaks,
vai syödäänkö mitään??
iltapala
syödään??
3
834
Vastaukset
- sinulle kerron
Kokonaisuus ratkaisee.
- bbegr
seitistä, tehty "kalamuhennos", jossa on jäämeren seitiä 200-400 g, sipulia, tilliä tms. ja hieman voita.
1-2 palaa ruisnäkkäriä sopii kaveriksi muhennokselle.- hmm....s
kokonaisuus ratkaisee.
ei ole väliä mihin aikaa mitäkin syöt. Ateriathan jaetaan pieniin osiin pitkin päivää, aamulla syödään aina eniten. Nälkä pysyy loitolla, siinä syy.
söit illalla tai päivällä, ei ole merkitystä.
Mutta tiedätkö edes paljonko on tarkalleen kaloreita tuossa sun iltapalassas ja merkkaatko ne ylös? Jos et, niin melkoista hakuammuntaa on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h92781Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062621Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv182317Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491894Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141473- 321463
- 1771173
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1011154En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711005Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?81958