iltapala

syödään??

niin siis laihduttaessa syödäänkö
yleensä iltapalaa???
mulla tavallinen iltapala ois
ruisleipä voilla (noin 1 tl.)
ja 1dl rasvatonta maitoa.

eli pitäskö jotenki muuttaa, ja
mitä suositteletta iltapalaks,
vai syödäänkö mitään??

3

834

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • sinulle kerron

      Kokonaisuus ratkaisee.

    • bbegr

      seitistä, tehty "kalamuhennos", jossa on jäämeren seitiä 200-400 g, sipulia, tilliä tms. ja hieman voita.
      1-2 palaa ruisnäkkäriä sopii kaveriksi muhennokselle.

      • hmm....s

        kokonaisuus ratkaisee.

        ei ole väliä mihin aikaa mitäkin syöt. Ateriathan jaetaan pieniin osiin pitkin päivää, aamulla syödään aina eniten. Nälkä pysyy loitolla, siinä syy.

        söit illalla tai päivällä, ei ole merkitystä.

        Mutta tiedätkö edes paljonko on tarkalleen kaloreita tuossa sun iltapalassas ja merkkaatko ne ylös? Jos et, niin melkoista hakuammuntaa on.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      9
      2781

    2. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2621

    3. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      18
      2317

    4. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      49
      1894

    5. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      14
      1473

    6. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1463

    7. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      177
      1173

    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      101
      1154

    9. En vain unohda

      Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.
      Ikävä
      71
      1005

    10. Oletko tyytyväinen

      Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?
      Ikävä
      81
      958
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt