niin siis laihduttaessa syödäänkö
yleensä iltapalaa???
mulla tavallinen iltapala ois
ruisleipä voilla (noin 1 tl.)
ja 1dl rasvatonta maitoa.
eli pitäskö jotenki muuttaa, ja
mitä suositteletta iltapalaks,
vai syödäänkö mitään??
iltapala
syödään??
3
820
Vastaukset
- sinulle kerron
Kokonaisuus ratkaisee.
- bbegr
seitistä, tehty "kalamuhennos", jossa on jäämeren seitiä 200-400 g, sipulia, tilliä tms. ja hieman voita.
1-2 palaa ruisnäkkäriä sopii kaveriksi muhennokselle.- hmm....s
kokonaisuus ratkaisee.
ei ole väliä mihin aikaa mitäkin syöt. Ateriathan jaetaan pieniin osiin pitkin päivää, aamulla syödään aina eniten. Nälkä pysyy loitolla, siinä syy.
söit illalla tai päivällä, ei ole merkitystä.
Mutta tiedätkö edes paljonko on tarkalleen kaloreita tuossa sun iltapalassas ja merkkaatko ne ylös? Jos et, niin melkoista hakuammuntaa on.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762115Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361744Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101461Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2331240Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu601223Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161067Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv59980- 60973
Wau mikä kroppa Sofialla
Kuva instassa kun on suihkurusketuksessa. Kyllä on muodot kohdallaan, on kuin jumalainen Venus patsas. Eikä ole mitään järkyttäviä lonkero tatuointeja102670