aloitin vhh:n reilut vuosi sitten. hyvin meni,tosi hyvin yli puoli vuotta. lähti painoa pikavauhtia,olo vireä,verenpaine hieno ym ym ym.
sitten tuli muka stressiä milloin mistäkin. ja muka syitä syödä tai juoda väärin,milloin miltäkin suunnalta. "eihän se nyt haittaa jos joskus"...tuota tuli jos miltä suunnalta.
kesällä tuli rillutteltua viinaksien kanssa,ei ikinä useita päiviä putkeen,mutta liian useita yksittäisiä kertoja kumminkin. kun oli muka niin niin lämmintä!! ja muka "pitäähän sitä kesästä nauttia"... siis kesä on aika pitkä aika olla "lomalla" vhh:sta! ihan liian pitkä aika.
sitten on näitä: synttäriä,häitä,hautajaisia,vappua,uuttavuotta, joulua,juhannusta ...joista repsahduksista sitten tulee tietysti sitä masennusta ja ja ja.
tai: "eihän se nyt yks pulla/leipä/kakku/pottu/lätty ....jne... (???!)
"eihän se nyt yks"?? tai "pitäähän sitä JOSKUS" ??? "joskus"?? ja sitten se joskus onkin yhtäkkiä tuon tuostakin??
SIIS: EI PIDÄ!
älkää antako noiden syiden alkaa ilmestymään. vhh ON tosi helppo "unohtaa",vaikka olis päässyt pitkällekin.
AINA löytyy jokin "syy",jos sille tielle lähtee!
mulle on tullut aika monta kiloa "turpiin" nyt. onneksi verenpaine ei ole alkanu nousta,vielä. Mutta lössy,ähky,vetelä paska olo on. ja epäonnistunut,joka onkin se pahin asia.
ja täytyy sanoa: ehdottomasti hiilarihimot SAA takaisin!! valitettava tosiasia. tulipa testattua.
ei siihen kauaakaan aikaa tarvita,niin sama vetelä olo,liika nukkuminen,ja ennenkaikkea EPÄONNISTUNUT OLO tulee turmelemaan kaiken.
asia on liian helppo pilata. tietenkin,oma syyhän se viimekädessä on. mutta kyllä ympäristöltäkin kiitettävästi tukea saa,homman pilaamiseen saa tukea,mutta toisinpäin taas ei..:=O kumma juttu?
vielä aion tästä skarpata,koska kaikkea ei ole menetetty vielä suinkaan. mutta noin viitisen kiloa tehtyä työtä on mennyt. ja siis ei kyse pelkästä turvotuksesta.
ja hirveät leivänhimot on. se meni ihan siihenkin jo,että hillopurkistakin piti käydä lusikoimassa !!! sokerista hilloa! ihan hävettää.
pottuja en ole syöny,enkä valmisruokia,pullia,sipsiä,limpparia,karkkia, jauhosooseja,vaaleaa leipää tms.
mutta ruisleipää, voi hitto mitä määriä!!
eli pilalle saa. liikaa on hiilareita. ja vaikka olen kaalta muussannut potun tilalle.
aion tsempata. palataan asiaan !!
homman saa pilallekin
26
1371
Vastaukset
- alkuperäisluuseri
kerran tuli syötyä uusia pottuja,ja pari kertaa muuten,että jos vaikutti ristiriitaiselta.
pointtina oli varoittaa muita,kuinka helposti asiat voi mennä metsään,ensin pikkuhiljaa...ja kohta = kas vain ja hupsista ?! - täti
Kiitti vaan et muistutit et noin voi käydä.Mä oon ollu neljä viikkoa vähähiilarisella ja nyt jo tuntuu et olis jo vähän sortumisia sattunu.Tää on sellasta lopun elämää taistelua...
- Kiril
noudattaa täydellisesti vhh ruokavaliota. Esimerkikisi työssäni joudun tekemään asiakaskäyntejä ja silloin isännät tarjoaa milloin pasteijoita, voileipiä tai pullaa. Aina ei voi kieltäytyä. Tietysti sitten nämä erilaiset kissanristijäiset ja muut illanvietot aiheuttavat ongelmia, kun kieltäytyminen saatetaan tulkita epäkohteliaisuudeksi illan emännälle.
- ei anneta eihän
Jostain sen luin, että kerran kuussa voi mennä "metsään", jos nyt kertakaikkiaan ihan on jostain syystä se "pakko" (?)
Kukaan ei ole liian turvassa sortumiselta, ei tarvita kuin joku isohko kriisi - sanotaan nyt vaikka jotain tosi ikävää sattuu lähipiirissä, niin síinä saattaa homma jäädä toiselle sijalle, ja saavutetut tulokset valua hiekkaan.
Ei kannata tietenkään turhan niuho olla, mutta jos joka toisen "kai sitä nyt tämän kerran" - lähimmäisen edessä taipuu, niin itsellehän se kostautuu, ja itse siitä saa maksaa.
Oma lukunsa tietysti ovat sitten vielä ne, jotka oikein toivovat tai odottavat epäonnistumista. Niitäkin kun on, uskokoon ken tahtoo.
Eivät kaikki suhtaudu suopeasti, vaan ovat joko kateellisia tai luulevat tietävänsä itsekunkin tilanteen ja elimistön jotenkin paremmin.
Itsellenikin sanoi eräs läheinen ihminen, että "pitäähän se nyt sinunkin alkaa kohta syömään OIKEALLA tavalla, eihän tuo tuommoinen ole mistään kotoisin."
..? Mistään kotoisin? Oikealla tavalla?
Ja ko ihminen sentään näkee ja tietää tulokset.
Neljä viikkoa on just mahtava vaihe, muistan omalta kohdaltani.
Alkoholista kannattaisi pitäytyä muutaman viikon ajan aloituksesta.
Myöhemminkään ei kannattaisi juoda kovin usein, ja sittenkin valita vielä juomiset; ei olutta ainakaan tai makeita.
Tosiaan, kaikkein pahinta on epäonnistumisen vaikutus mieleen - sieltähän kaikki lähtee.
Jos meneekin pieleen, kannattaa muistaa mitä on jo saavuttanut. Pitää etsiä uudelleen motivaatio, ja varautua sortumisiin ja tilanteisiin aiempaa paremmin.
Eikä missään tapauksessa saa ainakaan ajatella että "no niin minusta ei ollut siihen, anti olla koko homma."
- nyt
Minulla oli aivan sama tarina eri sävelet vain mutta...ei se paino enään hievahtanutkaan kun aloitin täysin alusta.
Ekalla kerralla painoa lähti 8 kg 2:ssa viikossa eli aloitusvaiheen aikana.
En jksa enään..
Voisiko joku kertoa miksi näin tapahtui.
En jaksa syödä enään vähähiilarista koska nekin kaikki muuttuu läskiksi minuun.
Repsahdukseni kesti 2 kuukautta.
Painoindeksini on 27- mullakaan
ei enää toimi toi systeemi. kais sillä voi sit vaan kerran pudottaa isomman määrän kiloja. en kyl muutenkaan lähtis enää tommoseen . koko aika pää kipee ja rytmihäiriöitä ja ahdistusta. hyi hitto! kyllä kevyt sekavalio on sentään jotain.
- Kiril
mullakaan kirjoitti:
ei enää toimi toi systeemi. kais sillä voi sit vaan kerran pudottaa isomman määrän kiloja. en kyl muutenkaan lähtis enää tommoseen . koko aika pää kipee ja rytmihäiriöitä ja ahdistusta. hyi hitto! kyllä kevyt sekavalio on sentään jotain.
kun aloittaa vhh ruokavalion. Sokerihumala jälkioireineen iskee, mutta sen jälkeen olo tuntuu hyvältä. Vieroitusoireita tulee, mutta ei niistä kannata murheita ottaa.
- vhh hyvä
mullakaan kirjoitti:
ei enää toimi toi systeemi. kais sillä voi sit vaan kerran pudottaa isomman määrän kiloja. en kyl muutenkaan lähtis enää tommoseen . koko aika pää kipee ja rytmihäiriöitä ja ahdistusta. hyi hitto! kyllä kevyt sekavalio on sentään jotain.
Mielenkiintoista, että nyt alatte antamaan periksi. Minulla on aivan toisenlaiset kokemukset. Joskus aikoinaan kun yritin laihduttaa kevyt ym. tuotteilla repsahdin tosi helposti ja repsahdus jäi aina päälle. Nyt kun olen vhh:lla tuntuu palaaminen entiseen mahdottomalta. Aloitin 8 kk sitten, aluksi laihduin ihan kivasti, mutta kesän alussa tahti hiljeni ja on junnannut vaa`an mukaan paikoillaan. Olo on kuitenkin niin hyvä ja verenpaine ym. arvot parantuneet, että ei tulisi mieleenikään alkaa pulla ym. mössöjä syömään. Nyt on sellainen olo, että mistään ei jää paitsi. Näkee vain ne entiset hiilariruuat niin epäterveellisinä, varsinkin sokerin ja valkoiset jauhot.
Mielestäni ruokavalioni ei koskaa ole ollut näin terveellinen kuin se nyt on. Mitä enemmän olen lukenut tuolta Karpit ym. sivuilta ja kirjoista miksi vhh on hyvä, olen tullut vain entistä vakuuttuneemmaksi sen terveellisyydestä ja toimivuudesta. Vaikka paino ei kamalan nopeasti menekään alas päin, vaatteet kuitenkin tulevat entistä väljemmäksi.
Minulla oli kaikki edellytykset sairastua diabeetekseen ja nyt uskon sen vaaran olevan ohi, eli olen saanut insunliinini tasapainoon. - niitä
Kiril kirjoitti:
kun aloittaa vhh ruokavalion. Sokerihumala jälkioireineen iskee, mutta sen jälkeen olo tuntuu hyvältä. Vieroitusoireita tulee, mutta ei niistä kannata murheita ottaa.
murheita, Mutta , kun sairastuin serotoniinivajeen vuoksi paniikkihäiriöön ja nyt se on riesana loppuelämän. Sanon vielä kerran, ettei tuo rääkki ole kaikille sopiva dietti. Sitä vain ei ajatella , kun rasvat vaan tuntuu palavan , vaikka järki lähtisi.
Onhan niitä muitakin. Ootteko muuten käyneet lääkärintarkastuksessa , niinkuin aina neuvotaan ennen dietin aloittamista.? Tuskin. No, joskushan sinne on sit mentävä.
AIVOT tarvii tietyn määrän sokeria ja hiilareita.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vai joko ne aivot on teil surkastunu , ettette tajua. - glukoosia
niitä kirjoitti:
murheita, Mutta , kun sairastuin serotoniinivajeen vuoksi paniikkihäiriöön ja nyt se on riesana loppuelämän. Sanon vielä kerran, ettei tuo rääkki ole kaikille sopiva dietti. Sitä vain ei ajatella , kun rasvat vaan tuntuu palavan , vaikka järki lähtisi.
Onhan niitä muitakin. Ootteko muuten käyneet lääkärintarkastuksessa , niinkuin aina neuvotaan ennen dietin aloittamista.? Tuskin. No, joskushan sinne on sit mentävä.
AIVOT tarvii tietyn määrän sokeria ja hiilareita.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vai joko ne aivot on teil surkastunu , ettette tajua.viikonloppuna juttelin II-diabeetikon kanssa, sanoi pärjäävänsä päivät hyvin, mutta yöksi joutuu piikittää kun maksa tuottaa liikaa sokeria vereen yön aikana. Niin, mistäköhän sitä liikaa sokeria vereen tulikikin, ei syödystä ruuasta. Ja mitäs ne aivoit käyttikään ruuaksi, no sitä mitä se maksa tuoti liikaa yön aikana.
- Kiril
niitä kirjoitti:
murheita, Mutta , kun sairastuin serotoniinivajeen vuoksi paniikkihäiriöön ja nyt se on riesana loppuelämän. Sanon vielä kerran, ettei tuo rääkki ole kaikille sopiva dietti. Sitä vain ei ajatella , kun rasvat vaan tuntuu palavan , vaikka järki lähtisi.
Onhan niitä muitakin. Ootteko muuten käyneet lääkärintarkastuksessa , niinkuin aina neuvotaan ennen dietin aloittamista.? Tuskin. No, joskushan sinne on sit mentävä.
AIVOT tarvii tietyn määrän sokeria ja hiilareita.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vai joko ne aivot on teil surkastunu , ettette tajua.käyty lääkärillä kaikenmaailman kolesteroli ja verenpaineasioiden takia ja nyt vhh dieetin jälkeen on käyty tarkastamassa tilannetta ja ongelmat ovat poistuneet. Aivot tarvitsevat enemmän terveellisiä eläinrasvoja kuin hiilihydraatteja ja sokeria.
- että...
niitä kirjoitti:
murheita, Mutta , kun sairastuin serotoniinivajeen vuoksi paniikkihäiriöön ja nyt se on riesana loppuelämän. Sanon vielä kerran, ettei tuo rääkki ole kaikille sopiva dietti. Sitä vain ei ajatella , kun rasvat vaan tuntuu palavan , vaikka järki lähtisi.
Onhan niitä muitakin. Ootteko muuten käyneet lääkärintarkastuksessa , niinkuin aina neuvotaan ennen dietin aloittamista.? Tuskin. No, joskushan sinne on sit mentävä.
AIVOT tarvii tietyn määrän sokeria ja hiilareita.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
vai joko ne aivot on teil surkastunu , ettette tajua.VHHn aikainen paastosokerin arvoni oli n.5, eli täysin normaali. Miten tämä on mahdollista kun en hiilareita saa tarpeeksi??? apua!!!
- katsos kun
että... kirjoitti:
VHHn aikainen paastosokerin arvoni oli n.5, eli täysin normaali. Miten tämä on mahdollista kun en hiilareita saa tarpeeksi??? apua!!!
ihmiset on niin erilaisia. Ei minun aivot ainakaan ylempalttisesti tarvii mitään eläinrasvoja. Tavallinen sekavalio kyllä riittää pitämään terveenä. En silti syö valkoisia hiilareita tai karkkia tms älytöntä. En edes tummaa leipää. Perunan silti kelpuutan ja riisin ruokavaliooni.
Jos sinun aivosi ovat eläinrasvoilla kyllästetyt, niin en ihmettele miksi niin puolustelet hullunlehmän ruokavaliota...... - ei ole
katsos kun kirjoitti:
ihmiset on niin erilaisia. Ei minun aivot ainakaan ylempalttisesti tarvii mitään eläinrasvoja. Tavallinen sekavalio kyllä riittää pitämään terveenä. En silti syö valkoisia hiilareita tai karkkia tms älytöntä. En edes tummaa leipää. Perunan silti kelpuutan ja riisin ruokavaliooni.
Jos sinun aivosi ovat eläinrasvoilla kyllästetyt, niin en ihmettele miksi niin puolustelet hullunlehmän ruokavaliota......eläinrasvoilla kyllästetty. Sitä paitsi esim. sika-nauta jauheliha on rasvoiltaan suositusten mukainen, eli alle 1/3 osaa on tyydyttynyttä rasvaa.
- ollaan hiljaa
glukoosia kirjoitti:
viikonloppuna juttelin II-diabeetikon kanssa, sanoi pärjäävänsä päivät hyvin, mutta yöksi joutuu piikittää kun maksa tuottaa liikaa sokeria vereen yön aikana. Niin, mistäköhän sitä liikaa sokeria vereen tulikikin, ei syödystä ruuasta. Ja mitäs ne aivoit käyttikään ruuaksi, no sitä mitä se maksa tuoti liikaa yön aikana.
kun tosiasiota tuodaan julkisuuteen.
Muuten kyllä jaksetaan paskaa täällä jauhaa, vaikka mistään ei mitään tiedetäkkään.
- minäminä
hei, olen tämän ketjun aloittaja. haluaisin kommentoida tuolla kirjoittaneelle "ei enää paluuta entiseen" (meniköhän oikein..)
sama juttu periaatteessa, eli en mä nyt ole alkanut pullia paistelemaan myöskään ym ymym. ei osteta karkkeja, sipsejä, ei keitetä pottuja..
siis arvot on pysyneet ok. ja kun tietoa on noista mössöistä, niin ehdottomasti ei heitetä kaikkea hiiteen kun saavutuksia on kuitenkin enemmän.
niin, olen nyt sitten tsempannut, teen puolesta tunnista tuntiin kestäviä ripeitä kävelylenkkejä.
vaaka näytti yhdessä vaiheessa 1,8 kiloa vähemmän.
en oikein hirveästi uskalla siihen astua, ettei masentaisi koko päiväksi..
olisi nyt joku oikein asiantuntija joka tietäisi kertoa, onko ketoosiin pääseminen esim työn ja tuskan takana kun uudelleen tavallaan starttaa.
eihän tässä olla täysin hylätty kaikkea opittua hyvää..
minusta vaaan tuntui, ettei sellaista ketoosia tule kuin silloin joooskus..- vhh hyvä
Minä luulen, että en ole kertaakaan ollut ketoosissa ja se ei minua haittaa, koska voin hyvin ja laihtumista kuitenkin ajan kanssa tapahtuu, joskin hitaasti. Eihän nuo läskit viikossa ole tulleetkaan, ei niiden tarvitse viikossa lähteäkään.
Pääasia mielestäni tässä vhh:ssa on, että syö terveellisesti. Eli unohtaa sokerin, melkein kaiken viljan ja perunat. Ruisleipä vähän syötynä on varmaan hyvä, itse en sitä kyllä syö kun ei tee vähäisimmässäkään määrin mieli ja vatsavaivani parani kun jätin sen pois. Vihanneksia syön tosi paljon, hedelmiä yritän rajoittaa, samoin maito tuotteita. Kovin tiukkapipoisesti en ole tähän suhtautunut, eikä joku juhlatilaisuus tai muu sosiaalinen kanssakäyminen ole katastrofi, enkä silloin tee numeroa syömisistä. Syön sitä mitä on, joskin valitsen jos pystyn. Näin ajatellen tämä ei rajoita mitenkään elämääni, mutta on huomattava ero entiseen. Se ero on siinä, että ei ole makean himoa, voin rauhassa katsoa jos joku vieressä syö kakkua tai karkkia, ennen se ei onnistunut. Jos olen syönyt jotain sopimatonta en ajattele, että nyt tämä on pilalla, vaan jatkan niinkuin en olisikaan syönyt sopimatonta.
Minusta tuntuu, että sinulla on kuitenkin sama periaate ja omasta mielestäni tämä on hyvä periaate. Kun aikaisemmin oli kamala makean himo ja tuli syödyksi kaienlaista makeaa ja nyt ei sitä himoa ole, ei ole haluakaan syödä makeaa, onhan se iso ero entiseen. Sen täytyy alentaa myös painoa jossakin vaiheessa, vaikka ei niin tiukasti ottaisikaan.
Mielestäni vhh on tehnyt minusta itseni herran syömisen suhteen, ennen se herra oli hiilarit ja insuliini, jotka sanelivat mitä minä syön, nyt sen päätän itse. - on?
vhh hyvä kirjoitti:
Minä luulen, että en ole kertaakaan ollut ketoosissa ja se ei minua haittaa, koska voin hyvin ja laihtumista kuitenkin ajan kanssa tapahtuu, joskin hitaasti. Eihän nuo läskit viikossa ole tulleetkaan, ei niiden tarvitse viikossa lähteäkään.
Pääasia mielestäni tässä vhh:ssa on, että syö terveellisesti. Eli unohtaa sokerin, melkein kaiken viljan ja perunat. Ruisleipä vähän syötynä on varmaan hyvä, itse en sitä kyllä syö kun ei tee vähäisimmässäkään määrin mieli ja vatsavaivani parani kun jätin sen pois. Vihanneksia syön tosi paljon, hedelmiä yritän rajoittaa, samoin maito tuotteita. Kovin tiukkapipoisesti en ole tähän suhtautunut, eikä joku juhlatilaisuus tai muu sosiaalinen kanssakäyminen ole katastrofi, enkä silloin tee numeroa syömisistä. Syön sitä mitä on, joskin valitsen jos pystyn. Näin ajatellen tämä ei rajoita mitenkään elämääni, mutta on huomattava ero entiseen. Se ero on siinä, että ei ole makean himoa, voin rauhassa katsoa jos joku vieressä syö kakkua tai karkkia, ennen se ei onnistunut. Jos olen syönyt jotain sopimatonta en ajattele, että nyt tämä on pilalla, vaan jatkan niinkuin en olisikaan syönyt sopimatonta.
Minusta tuntuu, että sinulla on kuitenkin sama periaate ja omasta mielestäni tämä on hyvä periaate. Kun aikaisemmin oli kamala makean himo ja tuli syödyksi kaienlaista makeaa ja nyt ei sitä himoa ole, ei ole haluakaan syödä makeaa, onhan se iso ero entiseen. Sen täytyy alentaa myös painoa jossakin vaiheessa, vaikka ei niin tiukasti ottaisikaan.
Mielestäni vhh on tehnyt minusta itseni herran syömisen suhteen, ennen se herra oli hiilarit ja insuliini, jotka sanelivat mitä minä syön, nyt sen päätän itse.Esimerkiksi juhlissa kun on tarjolla ruokaa käy näin "Kovin tiukkapipoisesti en ole tähän suhtautunut, eikä joku juhlatilaisuus tai muu sosiaalinen kanssakäyminen ole katastrofi, enkä silloin tee numeroa syömisistä."
Minulla on yleensä käynyt lähinnä niin vaikka itse yrittää olla huomaamaton ja syödä mitä itse haluaa, niin MUUT TEKEVÄT SIITÄ NUMERON! - Micci_67
"minusta vaaan tuntui, ettei sellaista ketoosia tule kuin silloin joooskus.."
Kerroppa tarkemmin mitä tällä tarkoitit. Millaista se ennen oli ja millaista se nyt on? - vhh hyvä
Luin uudestaan tuon alkuperäisen kirjoituksesi ja ajattelin, että ethän ole tosiasiassa menettänyt juuri mitään. Kun ajattelet mikä oli lähtötilanne ennen kuin aloitit ensinmäisen kerran vhh:n. Jos tuli muutama kilo takaisin, mitä sitten? Olet varmaan kevyenpi kuin ennen ensimmäistä aloitusta, vai mitä?
Kyllä itselläni on paino mennyt välillä ylös ja välillä alas, mutta se on kuitenkin paljon vähemmän kuin ennen vhh:ta.
Jos syyllistää kauheasti itseään repsahduksesta on helponpi repsahtaa uudestaan. Kun toteaa, että näin kävi, aloitanpa uudestaa, on paljon helponpi jatkaa kun ei masennu. Masentuneena voi taas sortua. Jos antaa itselleen vapauksia, sitten voi päättää käyttääkö niitä vai ei. Jokainen päivä jonka selviää sortumatta on voitto.
Minusta tämä on elämän tapa jossa voi itse päättää mitä syö. Kyllä tässä on paljon paremmat mahdollisuudet herkutella kuin kevyttuotteilla laihduttaessa, ja paljon terveellisemmin. Kun makean himoa ei ole, voi herkut löytää vaikka juustoista. Ei tarvitse mitään aspartaami (myrkkyä)makeutusaineita.
Iloitse joka päivästä jolloin onnistut ja unohda ne päivät jotka eivät menneet ihan putkeen. Jokainen onnistunut päivä on eteenpäin. - vhh hyvä
on? kirjoitti:
Esimerkiksi juhlissa kun on tarjolla ruokaa käy näin "Kovin tiukkapipoisesti en ole tähän suhtautunut, eikä joku juhlatilaisuus tai muu sosiaalinen kanssakäyminen ole katastrofi, enkä silloin tee numeroa syömisistä."
Minulla on yleensä käynyt lähinnä niin vaikka itse yrittää olla huomaamaton ja syödä mitä itse haluaa, niin MUUT TEKEVÄT SIITÄ NUMERON!Niin, kyllähän ne muut yleensä huomaa jos et nyt sitä täytekakkua ota, vaikka et itse mitään mainitsisi. Olen tällaisissa juhlissa antanut itselleni vapauden ottaa pieni pala. Monissa juhlissa on ruoka buffetissa ja siitähän on helppo valita. Jos joutuu kahvipöytään jossa on vain makeita leivonnaisia, onkin asia hankalampi. Tällaisissa tilanteissa olen ottanut jotain joka on pienin paha. Ennen vhh:ta söin kaikki seitsemän sorttia ja ison palan täytekakkua. Jos nyt selviää pienellä palalla kakkua, on se paljon vähemmän kuin ne kaikki seitsemät sortit. Onneksi näitä tilanteita on harvoin. Voihan sitä tietenkin sanoakin, että kiitos ei, riipppuu seurasta.
- no kun siis..äh?
Micci_67 kirjoitti:
"minusta vaaan tuntui, ettei sellaista ketoosia tule kuin silloin joooskus.."
Kerroppa tarkemmin mitä tällä tarkoitit. Millaista se ennen oli ja millaista se nyt on?no siis silloin aíemmin oli NIIN outo ja täysin uusi olotila: paleli jalkoja, nenänpäätä, pissatti hirveästi, parin päivän jälkeen tuli hirveesti energiaa tehdä vaikka mitä. kasvojen ihokin näytti niin hehkeältä.
ja sitä oloa kesti jonkin aikaa..en muista tarkoin.
no ehkä jotain 2,5 kk meni kierroksilla. sitten joulukuussa oli ikäviä tapahtumia (paras ystävä riutui ja kuoli sitten lopulta jouluk lopussa) joten tuli oltua kuin sumussa..
sittemminkin välillä pari kertaa vedin niitä parin päivän lihapaastoja; lihaa, kalaa tai kanaa ja rasvaa mahdollisimman vähän.
vaan ei tullut tuollaista olotilaa enää ikinä. tosin paino notkahti laskuun.
nytkin on tipuskellut, mutta ilman tuota olotilaa, ja äh niin hitaasti.
voisihan sitä tietysti hommata niitä tikkuja ja katsoa mitä näyttävät. - kannustuksesta!
vhh hyvä kirjoitti:
Luin uudestaan tuon alkuperäisen kirjoituksesi ja ajattelin, että ethän ole tosiasiassa menettänyt juuri mitään. Kun ajattelet mikä oli lähtötilanne ennen kuin aloitit ensinmäisen kerran vhh:n. Jos tuli muutama kilo takaisin, mitä sitten? Olet varmaan kevyenpi kuin ennen ensimmäistä aloitusta, vai mitä?
Kyllä itselläni on paino mennyt välillä ylös ja välillä alas, mutta se on kuitenkin paljon vähemmän kuin ennen vhh:ta.
Jos syyllistää kauheasti itseään repsahduksesta on helponpi repsahtaa uudestaan. Kun toteaa, että näin kävi, aloitanpa uudestaa, on paljon helponpi jatkaa kun ei masennu. Masentuneena voi taas sortua. Jos antaa itselleen vapauksia, sitten voi päättää käyttääkö niitä vai ei. Jokainen päivä jonka selviää sortumatta on voitto.
Minusta tämä on elämän tapa jossa voi itse päättää mitä syö. Kyllä tässä on paljon paremmat mahdollisuudet herkutella kuin kevyttuotteilla laihduttaessa, ja paljon terveellisemmin. Kun makean himoa ei ole, voi herkut löytää vaikka juustoista. Ei tarvitse mitään aspartaami (myrkkyä)makeutusaineita.
Iloitse joka päivästä jolloin onnistut ja unohda ne päivät jotka eivät menneet ihan putkeen. Jokainen onnistunut päivä on eteenpäin.on se ihana kun täällä on asiallisiakin ihmisiä, eikä pelkästään noita ketkä oikein odottaa millä saisi seuraavaksi lyödä.
Micci nimimerkiltä odotan kommenttia tuohon ketoosiasiaan myös..
niin kyllä ehdottomasti opin niin paljon asioista, ja syön kaikenkaikkiaan nykyisin monipuolisesti ettei koskaan ennen. että ehkäpä se ensi kesänä (viimeistään sitten?) palkitaan.
ellei tule jotain ikäviä tapahtumia...kuten tuossa äskeisessä viestissä totesin.
jos jotain tosi ikävää sattuu vaikka lähipiirissä.., niin silloin vaarassa toimia väärin tälläkin saralla - vai mitä mieltä? - mitä aioit jatkaa
Micci_67 kirjoitti:
"minusta vaaan tuntui, ettei sellaista ketoosia tule kuin silloin joooskus.."
Kerroppa tarkemmin mitä tällä tarkoitit. Millaista se ennen oli ja millaista se nyt on?olit sanomassa jotakin ja jäimmä kysymysmerkkinä oottaan nyt sitte?
- Micci_67
mitä aioit jatkaa kirjoitti:
olit sanomassa jotakin ja jäimmä kysymysmerkkinä oottaan nyt sitte?
ollut aikaa.
Ja toisaalta, kysymyksenhän esitin.
Katellaan huomenna. - Micci_67
no kun siis..äh? kirjoitti:
no siis silloin aíemmin oli NIIN outo ja täysin uusi olotila: paleli jalkoja, nenänpäätä, pissatti hirveästi, parin päivän jälkeen tuli hirveesti energiaa tehdä vaikka mitä. kasvojen ihokin näytti niin hehkeältä.
ja sitä oloa kesti jonkin aikaa..en muista tarkoin.
no ehkä jotain 2,5 kk meni kierroksilla. sitten joulukuussa oli ikäviä tapahtumia (paras ystävä riutui ja kuoli sitten lopulta jouluk lopussa) joten tuli oltua kuin sumussa..
sittemminkin välillä pari kertaa vedin niitä parin päivän lihapaastoja; lihaa, kalaa tai kanaa ja rasvaa mahdollisimman vähän.
vaan ei tullut tuollaista olotilaa enää ikinä. tosin paino notkahti laskuun.
nytkin on tipuskellut, mutta ilman tuota olotilaa, ja äh niin hitaasti.
voisihan sitä tietysti hommata niitä tikkuja ja katsoa mitä näyttävät.Eipä mulla oikein tähän ole kommentoitavaa.
Itsellä ei noita palelu juttuja alkuun ollut, koska en aloittanut Atkinsin iduktiolla vaan aloin vain vähentää hiilareiden syöntiä sitä mukaa kun asiaan tutustuin. Paastolla joskus aikanaan noitakin oireita oli. Nyt on satunnaisesti aamupäivisin sormet olleet viileät, mutta en ole tutkinut että johtuuko se esim liian vähästä rasvan syönnistä edellisenä päivänä...
Energisyyttä kyllä yhdessä välissä riitti oikeinkin hyvin, mutta nytten luulen että jonkin verran lisääntynyt alkoholin käyttö estää tuon 'extra'energian. Ensi viikolla tähän voisi saada varmistuksen, koska tuleva viikonloppu on kuiva. Tosin unta tarvitsen edelleen vähemmänkuin hiilariaikana.
Tuota energisyyttä ei vissiin alle viikon saavutakkaan, eli se voi olla syynä. Kokeile viikosta kahteen kunnon hiilarivahtausta, niin sitten luulisi jo tapahtuvan.
Mikä kiire sitä on? Pääasia että putoaa. Itsellä mennyt n.3kg/kk mikä tuntuu hitaalta ja tavoite todella kaukaiselta, mutta... Mitäs sitä stressaamaan, kun paino kerta kokoajan putoaa. Itse olen nyt päässyt lopullisesti alle 100kg ja BMI30 lähestyy.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
en vaan saa häntä pois
Mielestäni pyörimästä. Onko kellekään toiselle käynyt näin? Ihastuin pakkomielteisesti noin vuosi sitten erääseen naiseen. Ei vaan katoa mielestä va1762087Suomi24 kysely: ihmisten kuplautumista ei pääosin koeta vakavaksi ongelmaksi
“Kuplautumista on mahdotonta estää. Ihmiset ovat aina viihtyneet samankaltaiset arvot ja maailmankatsomuksen jakavassa seurassa ja muodostaneet sen pe361737Ohhoh! Glamourmalli Elena, 29, teetti tiimalasivartalon - Vei rahaa ja tuotti tuskaa - Katso kuvat!
Transtaustainen glamourmalli Elena Vikström on käynyt vuosien ajan plastiikkakirurgisissa toimenpiteissä. Tästä näet lopputuloksen: https://www.suomi101426Ostiko Martina uuden ponin tyttärelleen, vai oliko myös Stefan itsekkin valitsemassa ponia .?
Kiva kun on tyttärelle mielekäs harrastus annettu, ehkä vielä on tulevaisuudessa hänelle tärkeä ja valitsee sen perusteella tulevan ammatin.2291219Sinä olet tärkeä
Herätät minussa kunnioitusta. Kiehdot minua. En oikein saa kiinni sinusta. Ehkä juuri siksi. Aistin että sinäkin pidät minusta. Vetovoima on ollut alu591209Varisjärvellä mersu.
Varisjärven tiellä tuli vanhamersu kylkiedellä mutkassa vastaan ja vähällä keulaan mutta tökkäs penkkaan, hyppäsin omasta autosta ulos ja kävin kiskas161055- 60966
Belorf haistattaa seuraajiaan "You can hate me now"...
Vai haistattaako lompakkoa, joka taisi viimeinkin ymmärtää häipyä Sofian ulottumattomiin ? Sofia raukka on niin typerä, että ottaa nostetta "omasta tv58965