Ensin vaaka näyttää 104, vilkuttaa välillä 103. Olen viikon -1500 kalorilla kulutuksestani. Nyt viikko ja 2 päivää kulunut ja vaaka näyttää 102. Toissapäivänä se vilahteli jopa 103, en ymmärrä.
Eilisaamuna näytti 101 ja nyt tänä iltana taas 102.
Taidanpa heittää vaa'an helvettiin ja ostan 100g tarkkuudella näyttävän.
Eilisaamuna näytti 101 ja nyt tänä iltana taas 102.
Taidanpa heittää vaa'an helvettiin ja ostan 100g tarkkuudella näyttävän.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ensinnäkin, sata grammaa ihmisen painossa on aivan yks hailee, joten sellaiselle vaa'alle ei todellista tarvetta ole. Toisekseen, joka päivä vaa'alla hyppääminen on myöskin turhaa. Jos yritän laihduttaa, kyse on varmaankin enemmästä kuin parista kilosta? Mitäpä väliä maanantain ja tiistain painoerolla sitten on, marraskuun ja joulukuun painoerolla sen sijaan voi jo mitata paljon!
Käy vaa'alla kerran viikossa, "kevyimpänä" päivänä eli useimmiten ennen viikonloppua. Seuraa tuloksia. Mittaa paino aina aamulla vessakäynnin jälkeen alusvaatteisillaan. Vaatteilla jo pelkästään saa 1-2 kg vaihtelua tulokseen, ja itselläni aamu- ja iltatulos heittävät muutenkin kilolla toisistaan.
Mie olen nyt 22kg pudottanut niin, että kerran viikossa merkitsen painon ylös. Tunnustan sortuvani itsekin lähes päivittäiseen mittaukseen... perjantaina 97kg, sunnuntaina 96kg, maanantaina 95kg, tiistaina 96kg. Enkä kyllä tänään murehtinut "painonnousua" koska syön niin kuin olen tämän viimeisen puolen vuoden aikana syönyt, ja vaaka saa sanoa mitä lystää. Loppujen lopuksi se viisari päivittäisistä heitoista huolimatta taipuu pienempiin lukemiin.
Aamu paino on parenpi,mielestäni.
Ilta paino on yleensäkkin aamullista painoa isonpi.
Naisilla se paino heittelee,kuukautisten aikana,joten sekin pitää ottaa huomioon.
Tässä vaan pitää olla tosi sinnikäs eikä parane murehtia painon hetkellistä nousua jos olen syönyt niin kuin kuuluukin.
Kyllä se sittä viel iloksi muuttuu.............
sinun ei kannata joka ilta tai joka aamu mitata painoasi, meillä naisilla paino vaihtelee illalla ja aamulla.
Sinun kannattaisi vaikka joka keskiviikko (päivällä ei ole väliä) aamu mitata painosi, mieluiten ilman vaatteita.
eli oikeassa olette että tuo vaihtelu on normaalia. Lenkin jälkeen se eilen pysähtyi jopa siihen 101 kiloon. Tänään aamuna se vilkutti 101-102. Normaalia sekin.
Yksi kysymys. Koska mulla ei ole tavoitteena periaatteessa edes kiinteytyä, vaan oikeasti päästä pienempään kokoon eli lihaksia saa kulua pois. Onko lenkkeily järkevää? en halua että paino ei tipu sen takia, että lenkkeily kasvattaa lihasta samalla kun rasva häviää. Mun kohdallani siis tuo ei ole haluttu vaikutus, vaan paino saisi lähteä myös lihaksista. pyrin pienempään kokoon koko äijä.
kannattaako lenkkeillä?