syön entistä enempi.Mitä vois illalla syödä kun ei sovi hedelmät ja vihannekset.Siis ruokahalu kasvaa selvästi kun liikun.
kun lenkkeilen
ei tipu paino
2382
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Oletko siis ihan allerginen kasviksille, vai miksei käy?
Itse käyn lenkillä illalla myös siten, että on nälkä juoksun jälkeen ja on vielä syötävä iltapalaa.
-kasviskeitto/wokki ja ruisleipä
-ruis-,tattari- tai kaurapuuro veteen keitettynä
-rahkaa marjoilla ja hunajalla
-munakas (1 muna, raejuustoa, herneitä tai papuja)
Tietysti noista tulee jo jonkin verran energiaa, eli päivän muut ruoat täytyy laskea niin, että illalla on vielä varaa syödä.
ja hedelmät ei sovi vatsalle illalla jos meinaan nukkua.Mutta tuo kasvis-sosekeitto vois olla hyvä jos kokeilen ,kiitos vinkistä.