aamu: syön aamulla banaanin ja ja yleensä vähän rypäleitä.
lounas: sitten päivemmällä pari korppua ja joskus sieniä.
päivällinen: illalla syön sitten ravitsevamman aterian eli yleensä linssi tai hernekeittoa tai nuudeleita.
syön myös jonkun verran salaattia ja pakaste vihanneksia (siis lämmitän ne mikrossa).
ihmettelen vaan että vaikka syön kuin hevonen ja treenaan kuin hullu niin lihakset ei kasva?!
joskus tuntuu jopa siltä kuin ne surkastuisivat entisestään. kertokaa missä vika!
pituutta mulla on 177cm ja painoa 58 kiloo ja lihakset ei kasva!?
lounas: sitten päivemmällä pari korppua ja joskus sieniä.
päivällinen: illalla syön sitten ravitsevamman aterian eli yleensä linssi tai hernekeittoa tai nuudeleita.
syön myös jonkun verran salaattia ja pakaste vihanneksia (siis lämmitän ne mikrossa).
ihmettelen vaan että vaikka syön kuin hevonen ja treenaan kuin hullu niin lihakset ei kasva?!
joskus tuntuu jopa siltä kuin ne surkastuisivat entisestään. kertokaa missä vika!
pituutta mulla on 177cm ja painoa 58 kiloo ja lihakset ei kasva!?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sun pitää saada MUNAA, kyllä, munaa ja muuta lihallista SUN pitää saada.
Ehkäpä syynä on se että syöt kuin "HEVONEN" siis kirjaimellisesti. lisääppä poju ruokavalioos reilusti MASS BLASTIA NII KYLLÄ TOIMIII!!!!!!!!!!!!!!!
voiko tuota kutsua ruokavalioksi? keskitysleirilläkin varmaan syötiin enemmän
hehehee...