Huomenta
laitoin sivuni nettiin takaisin.
Kiitos kaikille jotka olette rohkaisseet minua laittamaan nämä penkkisivut uudelleen nettiin, kiitos palautteesta. Luulin että tätä tietoa olisi jo netissä ihan tarpeeksi, mutta näyttää siltä että maksimivoima-alueella ja etenkin suomeksi penkkipunnerruksesta tästä on puutetta, joten olkaa hyvä, tässä ne taas ovat.
sivulla uuttta juttua ja muitakin sivuja päivitetty.
lukee nyt ja treenatkaa vasta sitten.
http://personal.inet.fi/koti/pehkonen/penkki/
tv Ari Pehkonen Lieksa
Pehkosen sivut toimii nyt
AP2
13
4625
Vastaukset 13
- 0000
hyviä sivuja tarvitaan aina ja netistä on vaikeaa löytää muita vastaavia suomenkielisiä ja hyviä sivuja! loistavaa!
- eekn_iwoo
Katoppa, sivun täydeltä yhdyssanavirheitä :D
- hyvistä
sivuista, itsekkin "ikämiehenä" haluan tieto nimen omaan palutumis yms asioista, en niinkää muilla palstoilla esiintyvistä hifistelyistä ja amispoikien höpinöistä.
- saisi
yhtä omistautuneet sivut kyykylle ja mavelle niin mitä muuta enää voisi toivoa?
- tynkä
nähtiin sodankylässä olitte prätkällä liikkeellä poristiin siinä hetken en tiennyt että olet voimailun harrastaja olen tehnyt näitä betonipalloja mm. jouko aholalle ja monelle muulle harrastajalle lopetin homman työläänä ja muottikin alkoi murenemaan käsiin siinä kuin omakin terveys onhan ikääkin jo 55 mutta en olis tässä jos en olis tehnyt koko ikäni raskasta betonityötä omassa yrityksessä pistäppä viestiä ja nähellään terveisin seppo
- kingikongi
Laitahan uudelleen nettiin . Sivustosi sisälti paljon asiaa aikoinaan.
- ei oo
The requested URL /koti/pehkonen/penkki/ was not found on this server.
- gifkdkrjdn
Mistähän johtus, vitun puusilmä? Aloitusviesti on kirjoitettu 2005
- ei oo
gifkdkrjdn kirjoitti:
Mistähän johtus, vitun puusilmä? Aloitusviesti on kirjoitettu 2005
The requested URL /koti/pehkonen/penkki/ was not found on this server.
- penkkipoju95
Ei toibi vittu. Saataa haluun penkin sataam kiloon vitu.
- onkosama
- Anonyymi
Minne ko. penkkilegenda on kadonnut?
- Anonyymi
vidut se narsisti urpo mennyt kai pielisen pohjaan sen katiskansa mukana.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 96941
- 59868
Carunan hinnat
Yks proffa vauuttaa, ettei Caruna voi noin vain nostaa hintoja koska suomen laki kieltää, toinen proffa sanoo että Carun68683- 41635
- 61632
Mikä sun kaivatussa on se miksi ihastuit
ja ikävöit? Eli se jokin asia, mikä aiheutti tunteen, että tuossa on sitä jotain? Meinasitko tehdä asialle jotain vai ka22552Kunnan päätie ja sen lähialueet
Arvon hyrynsalmelaiset. Tätä palstaa on näin Ukkohallan mökkiläisena ihan viihteellistä lukea. Milloin teitä ahdistaa la33538Toimittajat ulkomailta saapuivat eilen vaskiviikoille
Toimittajat lähtivät tutustumaan Lieksan yöelämään ja kultturitarjontaan. Kaikki yllättyivät kuinka aktiivista ja innoka24512Mitä luulet
Mitä luulet kaivattusi ajattelevan sonusta? Onko jotain mitä haluaisit oikaista hänelle?37478- 45476