Pehkosen sivut toimii nyt

AP2

Huomenta
laitoin sivuni nettiin takaisin.
Kiitos kaikille jotka olette rohkaisseet minua laittamaan nämä penkkisivut uudelleen nettiin, kiitos palautteesta. Luulin että tätä tietoa olisi jo netissä ihan tarpeeksi, mutta näyttää siltä että maksimivoima-alueella ja etenkin suomeksi penkkipunnerruksesta tästä on puutetta, joten olkaa hyvä, tässä ne taas ovat.

sivulla uuttta juttua ja muitakin sivuja päivitetty.

lukee nyt ja treenatkaa vasta sitten.
http://personal.inet.fi/koti/pehkonen/penkki/
tv Ari Pehkonen Lieksa

13

4428

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 0000

      hyviä sivuja tarvitaan aina ja netistä on vaikeaa löytää muita vastaavia suomenkielisiä ja hyviä sivuja! loistavaa!

    • eekn_iwoo

      Katoppa, sivun täydeltä yhdyssanavirheitä :D

    • hyvistä

      sivuista, itsekkin "ikämiehenä" haluan tieto nimen omaan palutumis yms asioista, en niinkää muilla palstoilla esiintyvistä hifistelyistä ja amispoikien höpinöistä.

    • saisi

      yhtä omistautuneet sivut kyykylle ja mavelle niin mitä muuta enää voisi toivoa?

    • tynkä

      nähtiin sodankylässä olitte prätkällä liikkeellä poristiin siinä hetken en tiennyt että olet voimailun harrastaja olen tehnyt näitä betonipalloja mm. jouko aholalle ja monelle muulle harrastajalle lopetin homman työläänä ja muottikin alkoi murenemaan käsiin siinä kuin omakin terveys onhan ikääkin jo 55 mutta en olis tässä jos en olis tehnyt koko ikäni raskasta betonityötä omassa yrityksessä pistäppä viestiä ja nähellään terveisin seppo

    • kingikongi

      Laitahan uudelleen nettiin . Sivustosi sisälti paljon asiaa aikoinaan.

    • ei oo

      The requested URL /koti/pehkonen/penkki/ was not found on this server.

      • gifkdkrjdn

        Mistähän johtus, vitun puusilmä? Aloitusviesti on kirjoitettu 2005


      • ei oo
        gifkdkrjdn kirjoitti:

        Mistähän johtus, vitun puusilmä? Aloitusviesti on kirjoitettu 2005

        The requested URL /koti/pehkonen/penkki/ was not found on this server.


    • penkkipoju95

      Ei toibi vittu. Saataa haluun penkin sataam kiloon vitu.

    • onkosama
    • Anonyymi

      Minne ko. penkkilegenda on kadonnut?

    • Anonyymi

      vidut se narsisti urpo mennyt kai pielisen pohjaan sen katiskansa mukana.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Suureksi onneksesi on myönnettävä

      Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️
      Ikävä
      65
      1433
    2. Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu

      Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia
      Apua aloittelijalle
      109
      875
    3. YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua

      Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä
      Äänekoski
      47
      734
    4. No ei sun asunto eikä mikään

      muukaan sussa ole erikoista. 🤣 köyhä 🤣
      Ikävä
      57
      724
    5. Mitä mietit Honey?

      Kulta nainen ❤️❤️
      Ikävä
      57
      700
    6. Missä kaikessa olet erilainen

      Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.
      Ikävä
      39
      687
    7. Linnasuolla poliisi operaatio

      Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/8646060
      Imatra
      25
      655
    8. Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta

      Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli
      Pyhäjärvi
      66
      643
    9. Hyvin. Ikävää nainen,

      Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan
      Ikävä
      69
      641
    10. Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin

      Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.
      Ikävä
      41
      637
    Aihe