Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Laihtuuko kuntopyöräilemällä?

    Onko kuntopyöräily tehokas tapa saada painoa pois?
    2705
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    tarpeeksi poljet etkä syö enempää

    Äänestä

    Joo, jos tykkää pyörillä, pyörässä on mangneettivastus, joka tekee polkemisen pehmeäksi ja voi esimerkiksi katsoa samalla telkkaria. Voit testata pyöriä liikkeissä ja kuntosalilla ennen investointia. Vastus kannattaa pitää riittävän matalalla ja nostaa tarvittaessa pikkuhiljaa, jotta välttää urheiluvammat. Pyöräily sopii kaikenikäisille.


    Jos hankit oman, tarkista: satula hyvä, riittävät säädöt, jalkakoukut ja takuu.

    "Pyöräily ei rasita tukielimistöä. Käytät jalkojen suuria lihaksia, joka vahvistaa sydän- ja verenkiertojärjestelmää. Pyöräily vahvistaa selän, hartioiden ja käsivarsien lihaksia. Pyöräily sopii laihduttajan rasvanpolttoon."
    Lähde: Hiltunen, Liikunnan iloa, Otava 1997.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    uteliass kirjoitti:

    Onko kuntopyöräily tehokas tapa saada painoa pois?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu