Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jumppaa iskiaksen kera

    kuinka usein?Joka päiväkö?aika 15-20min sisältäen venytyksiä,onko sopiva aika ?kärsiikö/uskaltaako hypellä(hyppynarulla)?
    2477
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Rauhallinen liikunta ja venyttely autoi ainakin minua niin paljon iskiasoireiden kanssa elämisessä, että joka päivä harrastin liikuntaa. Monesti kävin pikku kävelylenkillä parinkin kertaa päivässä. Mulla menee venyttelyyn ainakin tuo 20 min :)Ja siihen liikunta lisäksi voinnin mukaan.

    Omalla kohdalla totesin parhaiksi liikuntamuodoiksi kävelyn ja pyöräilyn (kuntopyörällä). Hyppely ei tullut edes mieleen... :) Sen verran tuskaa oli.

    Äänestä

    kohta.....varsinainen RANE..

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mutta kirjoitti:

    kuinka usein?Joka päiväkö?aika 15-20min sisältäen venytyksiä,onko sopiva aika ?kärsiikö/uskaltaako hypellä(hyppynarulla)?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu