Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    issias < iskias < kivun kanssa

    Miten liikutte?Kuinka usien?
    6915
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    Lävelemisestä ja uimisesta mun iskias oireet lieventyy. Jooga asennot auttaa ja viina sitten jos ei mikään muu. Kunnon känni, niin lihakset rentoutuu ja oireet helpottuu!

    Äänestä

    Mahdollisimman usein, vähintään kolme kertaa viikossa kunnon sauvakävelylenkki plus jumppaa vähint. kerran viikossa.
    Erittäin hyvä vaihtoehto kipulääkkeille, suosittelen!

    Äänestä

    • epäonnistuneen selkäleikkauksen takia joudun tekemään kolme n. viiden kilometrin kävelylenkkiä joka päivä. vähintään kahdesti. Jos vietän lenkittömän päivän, en tahdo päästä seuraavana aamuna sängystä ylös. Toisaalta jos ei kipuja olisi, en varmaan lenkkeilisi juuri ollenkaan... Tarinan opetus on siis: lenkkeilkää ja hoitakaa liikunnallinen puoli jo terveenä ollessa! Ja unohtamatta venyttelyä...

      Äänestä

    • puukotettu kirjoitti:

      epäonnistuneen selkäleikkauksen takia joudun tekemään kolme n. viiden kilometrin kävelylenkkiä joka päivä. vähintään kahdesti. Jos vietän lenkittömän päivän, en tahdo päästä seuraavana aamuna sängystä ylös. Toisaalta jos ei kipuja olisi, en varmaan lenkkeilisi juuri ollenkaan... Tarinan opetus on siis: lenkkeilkää ja hoitakaa liikunnallinen puoli jo terveenä ollessa! Ja unohtamatta venyttelyä...

      samaa mieltä

      Äänestä

    • puukotettu kirjoitti:

      epäonnistuneen selkäleikkauksen takia joudun tekemään kolme n. viiden kilometrin kävelylenkkiä joka päivä. vähintään kahdesti. Jos vietän lenkittömän päivän, en tahdo päästä seuraavana aamuna sängystä ylös. Toisaalta jos ei kipuja olisi, en varmaan lenkkeilisi juuri ollenkaan... Tarinan opetus on siis: lenkkeilkää ja hoitakaa liikunnallinen puoli jo terveenä ollessa! Ja unohtamatta venyttelyä...

      opetus.
      Jos lenkki ei maistu, menkää leikkaukseen!
      Sen jälkeen on pakko maistua!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kamppailevia. kirjoitti:

    Miten liikutte?Kuinka usien?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu