Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Issias kipuja pelotaa ,kun

    sattuu ,et jalka pettää tai jotain .......
    5730
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    Erittäin helppoja jooga asentoja issiakseen löytyy esim. kirjasta Jooga Pähkinänkuoressa.Itselläni auttaa kirjasta löytyvät kappaleesta, tavallisia vaivoja, kaksi asentoa. Ei haittaa minkä ikäinen olet, myös huonompikin liikkuja voi saada apua kun löytää sopivan asennon. Minä en ole mikään säännöllinen joogan harrastaja ja olen 50v ja huonompi liikkuja, mutta noilla kahdella asennolla saan issiaksen heti laukeamaan. Aina kun mulla meinaa iskias vaivata teen illalla lattialla telkkaria katsoen liikkeet "kobra" ja "krokotiili" kyseisestä kirjasta kuvan mukaan, se helpottaa saman tien. Tsemppiä.

    Äänestä

    • Tiedätköhän mikä issias oikein on jos kerta saat joogalla laukeamaan, sinulla tuskin on issiasta.

      Otapa asioista selvää ennenkun kirjoittelet neuvoja issiakseen.

      Jooga on varmaan ihan hyvä asia ;)))))

      Äänestä

    • hah kirjoitti:

      Tiedätköhän mikä issias oikein on jos kerta saat joogalla laukeamaan, sinulla tuskin on issiasta.

      Otapa asioista selvää ennenkun kirjoittelet neuvoja issiakseen.

      Jooga on varmaan ihan hyvä asia ;)))))

      Kyllä munkin mielestä joogasta voi olla apua kipujen lievittämiseen... kuten melkein mistä tahansa muusta venyttelystä ja jumpasta.

      Äänestä

    • hah kirjoitti:

      Tiedätköhän mikä issias oikein on jos kerta saat joogalla laukeamaan, sinulla tuskin on issiasta.

      Otapa asioista selvää ennenkun kirjoittelet neuvoja issiakseen.

      Jooga on varmaan ihan hyvä asia ;)))))

      Niin, ja jos sulla on iskias, niin mikä tahansa asia millä sitä voi yrittää lievittää, on yleensä tervetullutta neuvoa, mutta se on tietysti eri asia jos on päässyt jo niin pahaksi, että on jo masennuskin.

      Äänestä

    • kannattaa kokeilla kirjoitti:

      Niin, ja jos sulla on iskias, niin mikä tahansa asia millä sitä voi yrittää lievittää, on yleensä tervetullutta neuvoa, mutta se on tietysti eri asia jos on päässyt jo niin pahaksi, että on jo masennuskin.

      Silloin auttaa...

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    liikun,kun kirjoitti:

    sattuu ,et jalka pettää tai jotain .......

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu