Miten tarkasti tuo nutris ohjelma on toiminut teille?
onko siihen luottamista?
kerronpa esimerkin...
eilen söin
aamupala: kaurapuuro, omena ja appelsiini
lounas: perus salaatti, missä lisänä 2 rkl juustoraastetta ja soijarouhetta
välipala: banaani
iltaruoka: tofua ja porkkanaraastetta
Nutriksen mukaan olen saanut rasvaa n.140% päivittäisestä suosituksestani ja 237% päivittäisestä a-vitamiini tarpeestani (kun lisäsin porkkanat).
syönkö todella noin rasvaisesti? ja voiko parissa porkkanssa olla muka noin paljon a-vitamiinia? vai onko ohjelmassa jotain vikaa?
Olen todella kauhistunut rasvan kulutuksestani! mutta toisaalta ehkä se on vaan hyvä, niin osaan korjata virheeni.
mutta onko kellään muilla vastaavanlaisia kokemuksia ja miten tyytyväisiä olette olleet nutrikseen? kannattaako sitä pakettia ostaa? (olen nyt 7 päivän koe jutulla)
kiitoksia paljon jos joku voisi vastata!
onko siihen luottamista?
kerronpa esimerkin...
eilen söin
aamupala: kaurapuuro, omena ja appelsiini
lounas: perus salaatti, missä lisänä 2 rkl juustoraastetta ja soijarouhetta
välipala: banaani
iltaruoka: tofua ja porkkanaraastetta
Nutriksen mukaan olen saanut rasvaa n.140% päivittäisestä suosituksestani ja 237% päivittäisestä a-vitamiini tarpeestani (kun lisäsin porkkanat).
syönkö todella noin rasvaisesti? ja voiko parissa porkkanssa olla muka noin paljon a-vitamiinia? vai onko ohjelmassa jotain vikaa?
Olen todella kauhistunut rasvan kulutuksestani! mutta toisaalta ehkä se on vaan hyvä, niin osaan korjata virheeni.
mutta onko kellään muilla vastaavanlaisia kokemuksia ja miten tyytyväisiä olette olleet nutrikseen? kannattaako sitä pakettia ostaa? (olen nyt 7 päivän koe jutulla)
kiitoksia paljon jos joku voisi vastata!
Vastaukset 2
Vanhimmat
miksi pidät noin tarkkaa siitä paljonko rasvaa tulisi olla ? laihdut vaikka pelkillä sipseillä kunhan syöt niitä tietyn kalorimäärän, eli alle kulutuksesi.
älkää uskoko kaikkeen hölynpölyyn mitä netissä lässytetään.. atkinsin dieettikin perustuu vain siihen että loppujen lopuksi kuluttaa enemmän mitä saa ravinnosta.
älkää antako kusettaa itseänne kaiken maailman monimutkaisuuksilla.
minua itse asiassa kiinnostaa erittäin paljon, paljonko rasvaa syön ja minkä laatuista se on. jos söisin joka päivä sipsejä vaikka 1500 kalorin edestä, en tietenkään lihoaisi, mutta kuolisin luultavasti jossain vaiheessa sydänkohtaukseen.
en halua verenpaine, kolesteroli tms elintaso onglemia tai tukkeutuneita verisuonia, minkä vuoksi olen erittäin kiinnostunut mitä syön. eikä se todellakaan ole stressaavaa, ihmettelin vain miten paljon rasvaa nutriksen mukaan käytän (iso osa vielä tyydyttynyttä).