Atkinsinne ei perustu kuin siihen normaaliin tosiasiaan eli kulutatte enemmän mitä saatte.
ihan turhaa tuollainen ravintoarvojen vertailu mitä syö ja mihin aikaan.
itse laihduin huolehtimalla peruskulutuksestani ja syömällä mitä huvittaa, söin alle kulutukseni, laskin kaikki kalorit joka suupalasta 3kk ajan. laihduin 20 kiloa. sisua vaan vähäsen vaati.
unohtakaa tuo typerä hiilarihömpsötys.
ihan turhaa tuollainen ravintoarvojen vertailu mitä syö ja mihin aikaan.
itse laihduin huolehtimalla peruskulutuksestani ja syömällä mitä huvittaa, söin alle kulutukseni, laskin kaikki kalorit joka suupalasta 3kk ajan. laihduin 20 kiloa. sisua vaan vähäsen vaati.
unohtakaa tuo typerä hiilarihömpsötys.
Vastaukset 19
Vanhimmat
mikä on hiilari?
hiilihydraatti on energiaa jota ei tarvitse erikseen ihmetellä. Pakkauksistakin näkee annoksen kalorimäärän ja näitä laskemalla pysyy kärryillä siitä mitä suuhunsa laittaa!
ja toki monipuolinen ruokavalio riittää. Vain idiootti ei syö hiilaria, ei ole syytä olla syömättä, ei mitään oleellista hyötyä kun kokonaisuus ratkaisee silti lopputuloksen.
Röyh itsellesi vaan.
T: 20 kiloa laihduttanut
kalorit kyljestä.
Porkkanoissa ja kaalissa en ainakaan moisia merkintöjä ole nähnyt.
täyshiilikuituinenpyöränrunko
vetoava, kuin monet muutkin huu-haa-dieetit, kylläisenä laihduttaminen on mukavampaa, ja liikuntaa et tarvitse.
huuhaa dieetti. Lisäksi Atkins kyllä neuvoo ihmisiä liikkumaan enemmän.
Niin että liikkumaan kaikki vaan juu! Mitään Atkinseja ei tarvita.
huuhaa puoskaria uskoisi!
ei mittään vaikutusta mihkää suuntaan vaik kuin käy kävelmässä ja kuin lujaa paahtais.
liikkumisesta ei ole YHTÄÄN TIPPAA OLLU APUA itte laihutuksessa meikäläisen kohdalla. hirveenä käyn kävelemäs ja pyykkiä saa pesttä mut misään se ei näy.
mitä virkaa sillä hyvällä kunnolla on, eikä siellä mitkää lihaksetkaa kasva höh ja höh.
toki saa happea ja reippaampaa mieltä ja sillain. mutta kyllä se siitä ihan kiinni mitä suuhun laittaa. liikunta ei vaikuta mittään ellei sitä tee vähä helevv PALJON.
ainoa asia vhh ruokavaliossa. Minua ei ainakaan kiinnosta syödä mitä huvittaa, vaan poistaa ruokavaliosta kaikki tarpeettomat hiilihydraatit. Terveys on toinen asia joka tulee hoitaa kuntoon ruokailutottumusten muutoksilla.
Hiilarihömpsötys on tärkeää, koska ihminen ei tarvitse niin paljon hiilareita kuin viralliset ravintosuositukset antavat ymmärtää.
etteivät Robinson (tai Survivor) seikkailijat kuolleet, nehän saivat ihan liian vähän hiilareita. Ja täällähän on monta kertaa todistettu että niin vähillä hiilareilla kuolee ja sitä ennen saa kaiken maailman tauteja.
hiilareilla, urpo?
jotta teidän todisteet olisi tullut todistettua, pälli.
ruokavaliosta, elämäntapana, ei laihdutuskuureista. Atkinsin dieetti on tehokas laihdutuskuuri, mutta epäterveellinen elämäntapa. Kuka täällä on väittänyt, että kuukauden vähähiilihydraattiseen kuolisi? Seuraa sinä vain niitä reality-sarjoja, sopivat paremmin, kuin oikea elämä...
tilanne yleensä normalisoituu ja kilot palaavat ennalleen. Siksi Atkinsin tapainen ruokavalion muutos pitää nähdä pysyvänä muutoksena ja terveellisenä elämäntapana.
syödä vihanneksia n. puoli kiloa päivässä, tai saada alle 1/3 rasvoista tyydyttyneinä?
kysymykseen kun niitä esitetään! ! !
sinähän se pölvästi vasta olet jos söit mitä huvittaa. Minä ainakin laihdun syömällä terveellisesti ja samalla pidän terveydestäni huolen.
Mutta mullepa se on aikas sama millä kroppas saastutat, piä tunkkis vaa
hiilarin purijat tajua mitään kasvisten ja muiden terveellisten ruoka-aineiden päälle. Johan sen näki tuossa 'olet mitä syöt' ohjelmassakin. Kasviksia yök, ihan järjestään. Terveellistä rasvaam yök sehän on rasvaa!!!