AINEEEN VAIHDUNTAA NOPEUTTAVAT?

...omenaviinietikka kiihdyttää myös aineenvaihduntaa. Sitä ei tosin kannata napata sellaisenaan pullosta, sillä se on pahaksi hammaskiilteelle. Kapselimuodossa sitä saanee luontaistuotekaupoista - en itse ole vielä kokeillut mutta aion kyllä jos tämä helleturvotus ei ota laskeakseen...

Tiitus kirjoitti:

...omenaviinietikka kiihdyttää myös aineenvaihduntaa. Sitä ei tosin kannata napata sellaisenaan pullosta, sillä se on pahaksi hammaskiilteelle. Kapselimuodossa sitä saanee luontaistuotekaupoista - en itse ole vielä kokeillut mutta aion kyllä jos tämä helleturvotus ei ota laskeakseen...

Lue lisää

No jos omenaviinietikkaan uskot, niin todella halvemmaks tulee nauttia se vaikka veteen laimennettuna JA pureskella päälle pala juustoa, joka neutraloi happohyökkäyksen hampaillesi.

Mutta jos löysää rahaa on, niin siitä vaan iloisesti sitä kantamaa luontaistuotekauppaan... :-)

Olen syönyt välillä jopa 4 kapselia päivässä, mutta eivät nämä olekaan mihinkään laihdutukseen tarkoitettu! Älä usko moisia höpinöitä...Saattavat auttaa esim. pirteyteen tmv. ,mutta mulla ei edes siihen!
Ostin vielä toisen purkin, koska tuskin niistä nyt haittaakaan on...Nyt tuntuu ,että LOMPAKKO VAAN LAIHTUU. Laitan muuten kyselyn johonkin "elintarvikeinstanssiin" ...Jospa saan vastauksen! Voin sitten täällä ilmoitella!

Mistä ihmeestä olet lukenut/kuullut että ternimaito ei poikkea tavallisesta maidosta?
Ja ternimaitoa lypsetään
poikimisen jälkeen kaksi vuorokautta jonka jälkeen se alkaa laimenemaan tavalliseksi maidoksi.Ternimaito sisältää
immunoglobuliineja ja niitä ei tavalinen maito sisällä ja siksi ternimaito on terveelllistä. Se korjaa ihmisen immuunijärjestelmää ja parantaa aineenvaihduntaa.
Tiedän jo monia jotka ovat laihtuneet kapseleita käytettyään. Jopa yli 10 kg. Osin painonpudotus johtuu myös sen energiaa lisäävästä vaikutuksesta ja siksi ihminen jaksaa liikkua enempi.

Terni kirjoitti:

Mistä ihmeestä olet lukenut/kuullut että ternimaito ei poikkea tavallisesta maidosta?
Ja ternimaitoa lypsetään
poikimisen jälkeen kaksi vuorokautta jonka jälkeen se alkaa laimenemaan tavalliseksi maidoksi.Ternimaito sisältää
immunoglobuliineja ja niitä ei tavalinen maito sisällä ja siksi ternimaito on terveelllistä. Se korjaa ihmisen immuunijärjestelmää ja parantaa aineenvaihduntaa.
Tiedän jo monia jotka ovat laihtuneet kapseleita käytettyään. Jopa yli 10 kg. Osin painonpudotus johtuu myös sen energiaa lisäävästä vaikutuksesta ja siksi ihminen jaksaa liikkua enempi.

Lue lisää

Ternin ja tavallisen maidon nutraaliset arvot saat vaikka finellin kotisivuilta. Eroa ei juurikaan ole ravintotieteellisesti. Suurin ero on tosiaan proteiinin koostumus eli heran osuus 40 vs 20%.

Ternimaitoa lypsetään poikimiseen nähden aikavälillä kaksi kuukautta ennen - 2 päivää poikimisen jälkeen. Ternimaito ei paranna aineenvaihduntaa. Se kyllä suojaa passiivisesti kuten muutkin immonulogiset maitotuotteet, muttei korjaa olevia sairauksia/virheitä.

Tutkimuksissa ternimaito suplementaatio on ollut välillä 20-60 grammaa, pienempien annosten (muutama kapseli) vaikutusta voidaan vain arvailla. Mitattu ero on silloin tosi pieni. Terni on hyvä lisäravinne urheilijoille yms. mutta toimivien annosten hinta on korkea, jolloin sen nautimista en itse koe järkeväksi, silla halvemmalla saa tehokkaampaakin tehoa ja varsinkin laihtumiseen kuten kofeiinisuplementaatio.

Immunoglobuliinejä merkittävämpi tekijä muuten on ternimaidon sisältävät lysotsyymit (entsyymit)...

"Postnatal colostrum intake is not important for the provision and absorption of immunoglobulins.
Oral administration of IGF-I had no and feeding of colostrum extracts had only minor effects on metabolic and endocrine traits. "

Blum JW, Baumrucker CR.


Ternimaito sisältää energiaa siinä missä maitokin. Miten perustelet sen "energiaa lisäävän vaikutuksen"?? Itse en näe sille mitään perusteita. Energiaa ei synny ihmiskehossakaan tyhjästä? Ternimaito ei edes edistä rasvahappojen irtoamista rasvasolusta, joka on yksi tapa saada lihaksille poltettavaa eli lisätä vararavinnon käyttöä nautitun energian kustannuksella hypokalorisella dieetillä.

jr kirjoitti:

Ternin ja tavallisen maidon nutraaliset arvot saat vaikka finellin kotisivuilta. Eroa ei juurikaan ole ravintotieteellisesti. Suurin ero on tosiaan proteiinin koostumus eli heran osuus 40 vs 20%.

Ternimaitoa lypsetään poikimiseen nähden aikavälillä kaksi kuukautta ennen - 2 päivää poikimisen jälkeen. Ternimaito ei paranna aineenvaihduntaa. Se kyllä suojaa passiivisesti kuten muutkin immonulogiset maitotuotteet, muttei korjaa olevia sairauksia/virheitä.

Tutkimuksissa ternimaito suplementaatio on ollut välillä 20-60 grammaa, pienempien annosten (muutama kapseli) vaikutusta voidaan vain arvailla. Mitattu ero on silloin tosi pieni. Terni on hyvä lisäravinne urheilijoille yms. mutta toimivien annosten hinta on korkea, jolloin sen nautimista en itse koe järkeväksi, silla halvemmalla saa tehokkaampaakin tehoa ja varsinkin laihtumiseen kuten kofeiinisuplementaatio.

Immunoglobuliinejä merkittävämpi tekijä muuten on ternimaidon sisältävät lysotsyymit (entsyymit)...

"Postnatal colostrum intake is not important for the provision and absorption of immunoglobulins.
Oral administration of IGF-I had no and feeding of colostrum extracts had only minor effects on metabolic and endocrine traits. "

Blum JW, Baumrucker CR.


Ternimaito sisältää energiaa siinä missä maitokin. Miten perustelet sen "energiaa lisäävän vaikutuksen"?? Itse en näe sille mitään perusteita. Energiaa ei synny ihmiskehossakaan tyhjästä? Ternimaito ei edes edistä rasvahappojen irtoamista rasvasolusta, joka on yksi tapa saada lihaksille poltettavaa eli lisätä vararavinnon käyttöä nautitun energian kustannuksella hypokalorisella dieetillä.

Lue lisää

Mistä olet saanut tietosi että ternimaitoa lypsetään 2kk ennen ja kaks pv jälkeen poikimisen??
Ternimaitoa lypsetään vain vasikoinnin jälkeen tuo 2-3pv, ennen vasikointia lehmät laitetaan umpeen n.6vk, siis niitä ei lypsetä ollenkaan.

nim.merk. kahden maitotilan naapuri :)

Ninja kirjoitti:

Mistä olet saanut tietosi että ternimaitoa lypsetään 2kk ennen ja kaks pv jälkeen poikimisen??
Ternimaitoa lypsetään vain vasikoinnin jälkeen tuo 2-3pv, ennen vasikointia lehmät laitetaan umpeen n.6vk, siis niitä ei lypsetä ollenkaan.

nim.merk. kahden maitotilan naapuri :)

Lue lisää

En käytännössä tiedä miten homma tehdään, =) lähinnä päättelin siitä, että ternimaitoa erittyy välillä 2 kk ennen ja 2pv jälkeen vasikoinnin. Ideahan on täydentää vastasyntyneen immunologista suojaa, sitä samaa mitä jo äidin elimistöstä on tiineysaikana siirtynyt.

Ihmisen immunologinen järjestelmä on aikuisella kuitenkin hyvin kehittynyt. En voi tietenkään siitä huolimatta todeta etteikö sitä kannata tai voi parantaa, siksihän ihmisiäkin rokotetaan.

Ensinnäkin sekä kahvi ja coca-cola ovat todella epäterveellisiä. Ihmettelen suuresti miksi ihmiset nykyään niin paljon tarvitsevat kaikkea ei-luonnollista ja turhaa. Toiseksi, lehmän maito ei myöskään ole terveellistä. Lehmän maito on lehmän vasikoille, äidin maito ihmisvauvoille. Maito on runsaasti limaa tuottava ja sen "runsas" kalkki ei hyödyllistä. Maito huuhtelee elimistöstä runsaasti kalkkia ja sen minkä se sinne tuo on liian vaikeasti käytettävissä:elimistö ei osaa käyttää sitä.

Laihtuminen on yksinkertaista, mutta vaatii itsekuria. Paljon raaka ravintoa, hieman keitettyjä vihanneksi jne., hieman valkoista lihaa, ei punaista lihaa, ei maitotuotteita, paljon liikuntaa.

Olen pahoillani että kohdistan tämän sinuun "jr", mutta en haluaisi että toiset sortuvat samantapaiseen humpuukkiin.

Laihduttajat lukekaa terveys kirjoja, joissa kerrotaan kuiduista, raakaravinnosta ja muista terveellisistä elämän tavoista! Nenä kirjastoa kohti!

Toivottavasti en pahoittanut monen mieltä!

Sani kirjoitti:

Ensinnäkin sekä kahvi ja coca-cola ovat todella epäterveellisiä. Ihmettelen suuresti miksi ihmiset nykyään niin paljon tarvitsevat kaikkea ei-luonnollista ja turhaa. Toiseksi, lehmän maito ei myöskään ole terveellistä. Lehmän maito on lehmän vasikoille, äidin maito ihmisvauvoille. Maito on runsaasti limaa tuottava ja sen "runsas" kalkki ei hyödyllistä. Maito huuhtelee elimistöstä runsaasti kalkkia ja sen minkä se sinne tuo on liian vaikeasti käytettävissä:elimistö ei osaa käyttää sitä.

Laihtuminen on yksinkertaista, mutta vaatii itsekuria. Paljon raaka ravintoa, hieman keitettyjä vihanneksi jne., hieman valkoista lihaa, ei punaista lihaa, ei maitotuotteita, paljon liikuntaa.

Olen pahoillani että kohdistan tämän sinuun "jr", mutta en haluaisi että toiset sortuvat samantapaiseen humpuukkiin.

Laihduttajat lukekaa terveys kirjoja, joissa kerrotaan kuiduista, raakaravinnosta ja muista terveellisistä elämän tavoista! Nenä kirjastoa kohti!

Toivottavasti en pahoittanut monen mieltä!

Lue lisää

Kahvi ja kokis ovat epäterveellisiä, kyllä. "todella epäterveellinen", kovin suhteellista, suosituksia on annettu ja tuotteet ovat sopivia kohtuu käyttöön. Olisi pitänyt mainita, että ne toimivat mainitsemassani tilanteessa kofeiini suplementtina. Kofeiinista on laihduttajalle etua. Turhaa ehkä, mutta mielestäni hieman voi oikoa ja helpottaa muutenkin vaikeaa tehtävää. Toiset oikoo t3, dnp:llä etc itse en niin koviin menisi.

Maito: ristiriitaista, runsas "kalkki"? hmm. Epäterveellistä... ylimääräinen proteiini kuluttaa kalsiumia elimistöstä, maito on hyvä proteiinin lähde. Usein juuri tässä sekoitetaan puurot ja vellit. Riittävästi proteiinia, ei liikaa =terveellistä.

Maito on yksi tärkeimmistä kalsiumin lähteistä länsimaissa. Tase on kalsiumin osalta positiivinen. Kyllä elimistö osaa maitoa hyväksikäyttää. Mm kalsium, hera, kaseiini, hiilarit, d-vitamiini, kaikki menee ja kakkaa tulee.

Toisaalta vaikka maidon ravintoaineet eivät huippulaadukkaita olekaan, on sillä etunsa varsinkin laihdutuksen yhteydessä. Mm vatsalaukun sisällön tyhjeneminen hidastuu kaseiinin ansiosta ja kylläisyyden tunne pysyy pitempään samoin verensokeri ainakin teoriassa pysyy tasaisempana. Yksi mutka suoraksi siis olo pysyy kylläisenä ja ehkä ärtyisyys alenee.

"Limaa tuottava" en ole kuullut.
Maidon kalsium toisaalta kyllä heikentää raudan imeytymistä, muttei todellakaan niin paljon kuin esim soijan tai kahvin nauttiminen samalla safkalla. Toisaalta kasvikset sisältävät korkeintaan ei-hemirautaa jonka imeytyminen on hemirautaa (hemoglobiini, myoglobiini) selkeästi huonompaa.

Kokonaisuus ratkaisee ei yhden asian korostaminen.

Laihtuminen voidaan toki yksinkertaistaa, mutta totuus on se, että myös mutkia voidaan oikoa. Ravinnosta olisi saatava hypokalorisella dieetillä myös kaikki hivenaineet ja perusravintoaineet. Eli yksinkertaistaminen liian pitkälle johtaa ongelmiin. Laitoit hyviä neuvoja. Oikein koostettu dieettiruokavalio on itselleni ainakin tarkoittanut sitä, ettei nälästä tarvitse kärsiä tai puutetta nähdä. Se on vain kallista lystiä suomessa. On halvempaa vetää saarioisten roiskeläppiä. ;)

Ei on ehdottomuutta, itse olen "harmaampi" sanoisin ei oikeastaan vain koville rasvoille, piilorasvalle ja lyhyille hiilareille esim valkoinen riisi, sokeri. Toki niitäkin voi turvallisesti hieman silloin tällöin nauttia.

Ei sorruta humpuunkiin, ei. Tulipa minultakin vuodatus...huh. Itse halusin vain tuoda esiin sen ettei terni maata mullista eikä se mikään ihmeaine ole. Enkä loukkaannu, mutta hiukan halusin kommentoida myös lukemaani, sinun kirjoittamaasi. =)