paino 1.1.2005 110kg
lopetin vain karkin syönnin.
puntarilla 9.2.2005 104kg
jaa painohan tippuu pelkästään karkit pois jättämällä eli koitetaan muutakin jättää pois.
puntarilla 20.2.2005 99kg hei oon alle satakilonen:)
motivaatio kasvoi laihduttaa
puntarilla 8.3.2005 95kg
homma luistaa vielä
puntarilla 15.3.2005 91kg
lähestytään tavoitetta
puntarilla 24.3.2005 89kg
ei voi olla totta menikö ysikymppi rikki.
puntarilla 7.4.2005 86kg
nyt näyttää hyvältä
puntarilla 21.4.2005 85kg
hmm en syönyt paljon mitään ja silti vain kilo lähti?
puntarilla 4.5.2005 82kg
no ei paljoa mutta takana on jo riittävästi kiloja.
puntarilla 17.5.2005 79kg
tätä päivää en uskonut näkeväni ja tavoitteetkin on alitettu reippaasti.
puntarilla 3.6.2005 77kg
kesäkunnossa pitkästä aikaa tai oikeestaan moneen moneen vuoteen.
ja nyt ollut pidemmän aikaa 75kg että ei ole tullut takaisin vaikka välillä onkin ollut pieniä ahmimis päiviä jolloin maha on tuntunut kuin olisi jalkapallo.vanhasta tottumuksesta menee vielä isoja kasoja vaikka mahalaukku ei tykkää enään noin isoista määristä.pituutta on 177cm ja mies olen joten painoindeksin mukaan olen normaalipainoinen mutta peili kuitenkin tuntuu näyttävän vieläkin minut aika pullealta.vaatekoko on pienentynyt todella paljon ja kaikki vanhat tutut sanoo ja liian laihaksi mutta tavallaan vielä haluaisin edes 5kg pudottaa mitä mieltä olette kannattaako vai voiko luottaa indekseihin?
lopetin vain karkin syönnin.
puntarilla 9.2.2005 104kg
jaa painohan tippuu pelkästään karkit pois jättämällä eli koitetaan muutakin jättää pois.
puntarilla 20.2.2005 99kg hei oon alle satakilonen:)
motivaatio kasvoi laihduttaa
puntarilla 8.3.2005 95kg
homma luistaa vielä
puntarilla 15.3.2005 91kg
lähestytään tavoitetta
puntarilla 24.3.2005 89kg
ei voi olla totta menikö ysikymppi rikki.
puntarilla 7.4.2005 86kg
nyt näyttää hyvältä
puntarilla 21.4.2005 85kg
hmm en syönyt paljon mitään ja silti vain kilo lähti?
puntarilla 4.5.2005 82kg
no ei paljoa mutta takana on jo riittävästi kiloja.
puntarilla 17.5.2005 79kg
tätä päivää en uskonut näkeväni ja tavoitteetkin on alitettu reippaasti.
puntarilla 3.6.2005 77kg
kesäkunnossa pitkästä aikaa tai oikeestaan moneen moneen vuoteen.
ja nyt ollut pidemmän aikaa 75kg että ei ole tullut takaisin vaikka välillä onkin ollut pieniä ahmimis päiviä jolloin maha on tuntunut kuin olisi jalkapallo.vanhasta tottumuksesta menee vielä isoja kasoja vaikka mahalaukku ei tykkää enään noin isoista määristä.pituutta on 177cm ja mies olen joten painoindeksin mukaan olen normaalipainoinen mutta peili kuitenkin tuntuu näyttävän vieläkin minut aika pullealta.vaatekoko on pienentynyt todella paljon ja kaikki vanhat tutut sanoo ja liian laihaksi mutta tavallaan vielä haluaisin edes 5kg pudottaa mitä mieltä olette kannattaako vai voiko luottaa indekseihin?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Pudotit siis 40 päivässä kuusi kiloa pelkät karkit jättämällä? Jos 1 kg on noin 7000 kcal, tuo kilomäärä on siis 42 000 kcal eli yhdessä päivässä yli 1000 kcal. 1000 kcal taas on melkein suklaalevy tai lähes 300 g karkkia JOKA IKINEN PÄIVÄ.
Aika runsaalla kädellä olet herkutellut. Pelkät karkit jättämällä? Et ole tosissasi. No joo, minun laskelmat ovat hyvin, hyvin palikkamalli, mutta silti.
Oli miten oli, valtaisat onnittelut saavutuksestasi! Mitä lisäpudotukseen tulee, sinua taitaa vaivata vauhtisokeus. Kestää aikaa, joskus jopa vuoden tai pari, että ihminen psyykkisesti tottuu muuttuneeseen olomuotoonsa. Joten voi olla, että aivosi eivät yksinkertaisesti suostu ymmärtämään peiliin katsoessa, että olet juuri sopivan kokoinen. Sinuna odottelisin hetken. Punttisalilla voi tietysti ahertaa mielin määrin!
hanki lihaksia salilla
kyllä siinä helposti suklaalevy päivässä meni ja joskus jopa 5päivänä viikossa.tietenkin muutakin karkkia tuli syötyä samalla vähän.
Kysyin tätä jo aiemmin tuolla VH-palstalla, mutta en saanut vastausta.
En ihan oikeasti halua kerskailla, mutta minulla ei ole koskaan ollut makeanhimoa. Mistäköhän tämmöinen voi johtua? Syön todella harvoin karkkia ja tuskin koskaan pullaa tms. Karkeista minulle kelpaa vain mahdollisimman ärjy ja suolainen salmiakki, ja leivonnaisia syön vain silloin kuin jossain 80-vuotissynttäreillä on muka pakko.
Mistä tämä voi johtua? Äitini on ihan samanlainen, mutta sisareni on varsinainen pullahiiri. Voiko tämä johtua geeneistä vai mistä?
Oli tarkoitus vielä onnitella sinua saavutuksestasi! Pienestäpä se voi joskus olla kiinni. :-)
Onko tää juttu ees totta..? Vähän pistää miettii... siis et tehnyt mitään muuta ku jätit vaan karkit pois?! Aha ...
siis jätin aluksi pois karkit ja jo sillä lähti kiloja ja sitten aloitin laihduttamaan tosissaan.
Mulla kans autto herkkujen jättäminen. Tulin siihen tulokseen että herkuttelun vähentäminen ei minun kohdallani auta, sillä repeän aina. Eli jos sallin itselleni pari haukkua herkusta, niin päädyn kuitenkin aina syömään koko pussin/levyn/pellin tms. Päätin siis yksi kaunis päivä jättää herkut totaalisesti (olen muutenkin aina ollut joko-tai -ihminen, vahvuuksiini ei kuulu nähdä harmaita värejä...) ja nyt on kuukausi sen päätöksen jälkeen tippunut 8kg. Vielä kymmenen kiloa ja olen tavoitteessani - sen saavuttamiseen tosin tarvii alkaa liikkuakin jo.
että 110 kiloa ja lopetin karkin syönnin ja kun huomasin että 6 kiloa oli jo pelkästään sillä lähtenyt aloitin laihduttamaan.loput kilot lähti kun jätin muutakin pois ei vain karkit vaan nyt oli vuorossa pullat,sipisit ja tälläiset mitä en kylläkään kovin paljoa muutenkaan syönyt.välillä olin todella pienellä kalorimäärällä että ei toki vain karkin pois jättämisellä nuo kaikki lähtenyt.
Miten pystyit voittamaan makeanhimosi ? Sellainenhan sinulla on ilmiselvästi ollut kun aiemmin söit makeaa niin paljon . Minulle on aina vaikeinta se että mieliteot alkaa riivata vaikka ei nälkä olisikaan laihduttaessa .
tarpeeksi haluaa laihtua ja on kyllästynyt ylipainoon niin siitä se lähti.nykyään syön joskus paljon karkkia mutta se jää siihen että en jatka sitä montaa päivää putkeen.joo ei makeanhimolla ole kyllä mitään tekemistä nälän kanssa siitä oon samaa mieltä ja se on kuin huumetta joillekin.
Olet laihtunut hyvin ja tasaisesti. Jos tuntuu että vielä näytät pullealta, niin kokeile GLA-tuotteita (esim. Tonalin). Ne kiinteyttävät kroppaa kun liikut vähintään 30 min. päivässä yhtäjaksoisesti.