miten ihmeessä toiset ihmiset saavat syödä kuin hevoset ja eivät liho? Vai onko heillä suora putki suun ja takapuolen välissä?
Vaikka kuinka on yrittänyt vähentää syömistä ja lisätä liikuntaa, niin paino tahtoo nousta.
Seuraavaksi kirveellä töitä? ;)
Vaikka kuinka on yrittänyt vähentää syömistä ja lisätä liikuntaa, niin paino tahtoo nousta.
Seuraavaksi kirveellä töitä? ;)
Vastaukset 2
Vanhimmat
laihdutus-tieteilijä Mustajoki - niin tässähän se asian ydin juuri on ,ei ne hommat mene kuten paperilla sedät opettavat - että säädetään vain kalorit kulutusta pienemmäksi - kunpa olisikin niin yleismaailmallisen yleispätevää ...sivusin tätä asiaa vähän kirjoituksessani ,jossa sanoin ,että kalorikäsite on liian yksinkertainen - vai parempi kai sanoa ,että elimistö on niin monimutkainen laitos.
Itse olen koettanut kiinnittää huomiota energianTUOTON puolelle siitä iänikuisesta polta,kuluta-kaloreita-niin-laihdut - hokemisesta.
Ei minulla ole mitään viisautta tähän ongelmaan ratkaisuun pääsemiseksi - mutta se minulla on luja käsitys ,että jos elimistön solujen energiantuottokyky saadaan nostettua optimaaliselle tasolle niin siitä seuraa ,että varastoitu/ruoan energia puretaan tehokkaammin.
Siis moottorin puolella on häiriö,näin olen itseni osalta ajatellut - bensatankkia on turha yrittää väkisin tyhjentää...
Syö päivässä 4-5 kertaa ja vähennä hiilihydraattien määrää sekä lisää proteiinin määrää ruuassa. Tehosta rasvan vehenemistä kehossa liikkumalla ja kun olet päässyt tavoitteeseen niin lisää hiilihydraattien määrää ruuassa ja jaksat liikua entistäkin enemmän.
Aikaa menee riippuen läskin määrästä ja liikkumisesta noin 1-12kk