Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kehonrakennus ja dietti

    No nii eli ongelma on seuraava:
    Dietti alko nyt ekaa kertaa ja jännittää lihasten pieneneminen. Elikkä paljonko olette syöneet ja millä suhteella (proteiini/hiilari) ja käytättekö esim kretskuu dietin aikana?
    Itse en ole ottanut kretskuu ja protsku juomankin jättäny vähiin.
    Paljonko olisi ideallinen viikko pudotus?? (kuullu 0.5kg-2kg/vko)
    Ja onko 3kk dietistä edes merkittävää apua?
    (Tarkoitus ei ole vielä kilpailla vaan totutella diettiin)
    kokemuksia
    0209
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    vasta-alkaja kirjoitti:

    No nii eli ongelma on seuraava:
    Dietti alko nyt ekaa kertaa ja jännittää lihasten pieneneminen. Elikkä paljonko olette syöneet ja millä suhteella (proteiini/hiilari) ja käytättekö esim kretskuu dietin aikana?
    Itse en ole ottanut kretskuu ja protsku juomankin jättäny vähiin.
    Paljonko olisi ideallinen viikko pudotus?? (kuullu 0.5kg-2kg/vko)
    Ja onko 3kk dietistä edes merkittävää apua?
    (Tarkoitus ei ole vielä kilpailla vaan totutella diettiin)
    kokemuksia

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu