Hei! haluaisin jakaa teidän kanssa onnistumisen, tai ainakin tähän asti on sujunut hyvin. Eräänä kauniina päivänä kauhukseni huomasin puntarin näyttävän yli 100 kg (pituus 167 cm). päätin kokeilla lääkärin opastuksella ENE-diettiä.. Syön tai oikeammin juo Nutriletin jauhe juomia mansikka ja suklaa mun mieleen.. Tällä hetkellä 9 vko menossa ja painoa lähteny 16 kg.. saapa nähdä miten sitä osaa oikein ja terveellisesti rueta syömään.. mut jos viel pari viikkoa eläis jauheilla.. Olo on ollut hyvä ja nälkä pysynyt loitolla.. Tsemppiä Teille kaikille!
ENE-dietti
onnistumisia
7
741
Vastaukset
- Sandy
Olet edistynyt todella hienosti! :D
Viestistäsi ei kuitenkaan selvinnyt harrastatko päivittäin liikuntaa ja kuinka paljon? Itse syön kolmatta vkoa Reductil 10mg, liikunta lähinnä hyötyliikuntaa. Vielä en ole uskaltautunut vaa'alle. :P - seni
..aluksi onneksi olkoon onnistumisesta! Oon ite kauan ajatellu kokeilla tätä diettiä ja nyt sait mut innostumaan tosissani! :)
Haluisin siis nyt vähän tarkempaa tietoa jauhoista. Söitkö mitään muuta kun joit jauhoja ja olit tällä dietillä? Paljon jauhot maksaa?
Kuinka paljon joit jauhoja päivässä?
Kiitos paljon etukäteen :) - onnistumisia
Liikunnasta ensin, kun syön vain pelkkiä jauheita ei liikunnalla ole tässä vaiheessa niin suurta merkitystä, koska jauheista tulee energiaa vain 550 kcal ja ei siinä kovin paljon jaksakkaan urheilla.. tosin käyn kuntosalilla kerran viikossa ja reilun puolen tunnin lenkillä 5 krt/vko..Ajattelin että on jo hyvä opetella säännöllistä liikuntaa,kun sitten myöhemmässä vaiheessa aloittaa syömään oikeaa ruokaa on liikunta tärkeässä asemassa..
Nutrilett mitä ostan k-kaupasta (supermarket/citymarket) 15 pussin laatikko maksaa noin 22€ ja päivässä tulee syödä 5 pussia.. siinä oppii samalla oikean ateriarytmin.. lisäksi saa syödä vain tiettyjä vihanneksia, kaalit, salaatit, tomaatti, kurkku, retiisi, paprika, pinaatti puoli kiloa päivässä, mutta ilmankin on pärjäänyt.. Tosin paketin ohjeissa suositellaan myös hedelmiä, mutta lääkärini ei niitä suositellut, luulen että niissä olevan sokerin vuoksi.. Sitten täytyy juoda nesteitä, vettä tai light-juomia ei suositella ananas ja appelsiinilight juomia, niissä voi olla sokeria.. kaksi litraa on hyvä määrä..
Näin eteenpäin mennään..- marsuli
Siis saako tollasen hommattua ilman reseptiä?=)
- carasa
marsuli kirjoitti:
Siis saako tollasen hommattua ilman reseptiä?=)
niitä myydäään tavallisissa kaupoissa. mee kattoon hyllyiltä.. :D
- jos jokin
haisee mainokselta!
kuinkahan nois jauheis mahtaa olla kuituja? eipä taida kovin täyttäviä olla.
ja pelkillä jauheilla oot eläny 9 viikkoa? Joopa joo.
ja aikas kova tahti on laihtumisessa ollu, melkein 2 kiloo viikos...
Ps.Syökää normaali ruokaa.- toimii
Ei oo mainontaa.. tietysti oikee ruoka, monipuolisesti syötynä on paras keino laihduttamisessa, mut jauheet on hyvä aloitus, kun paino laskee nopeammin ja motivaatio säilyy ja kuitujahan saa vihanneksista.. Tarkotus ois oikeella ruualla vielä pudottaa pari kymmentä kiloa..Mut kukin laihduttaa tavallaan, arvokastahan tämä on mut tuloksissa näkyy.. ja siihen nälkään kun juo vain jauheita elimistö on paastotilassa, jolloin nälkäkeskus on ns. nukkuu, mikä vähentää näläntunnetta..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 996023
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h804782Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv963035Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p282833Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska262095Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191506Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3351067Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?851028Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚125970- 48774