ENE-dietti

onnistumisia

Hei! haluaisin jakaa teidän kanssa onnistumisen, tai ainakin tähän asti on sujunut hyvin. Eräänä kauniina päivänä kauhukseni huomasin puntarin näyttävän yli 100 kg (pituus 167 cm). päätin kokeilla lääkärin opastuksella ENE-diettiä.. Syön tai oikeammin juo Nutriletin jauhe juomia mansikka ja suklaa mun mieleen.. Tällä hetkellä 9 vko menossa ja painoa lähteny 16 kg.. saapa nähdä miten sitä osaa oikein ja terveellisesti rueta syömään.. mut jos viel pari viikkoa eläis jauheilla.. Olo on ollut hyvä ja nälkä pysynyt loitolla.. Tsemppiä Teille kaikille!

7

728

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Sandy

      Olet edistynyt todella hienosti! :D
      Viestistäsi ei kuitenkaan selvinnyt harrastatko päivittäin liikuntaa ja kuinka paljon? Itse syön kolmatta vkoa Reductil 10mg, liikunta lähinnä hyötyliikuntaa. Vielä en ole uskaltautunut vaa'alle. :P

    • seni

      ..aluksi onneksi olkoon onnistumisesta! Oon ite kauan ajatellu kokeilla tätä diettiä ja nyt sait mut innostumaan tosissani! :)
      Haluisin siis nyt vähän tarkempaa tietoa jauhoista. Söitkö mitään muuta kun joit jauhoja ja olit tällä dietillä? Paljon jauhot maksaa?
      Kuinka paljon joit jauhoja päivässä?
      Kiitos paljon etukäteen :)

    • onnistumisia

      Liikunnasta ensin, kun syön vain pelkkiä jauheita ei liikunnalla ole tässä vaiheessa niin suurta merkitystä, koska jauheista tulee energiaa vain 550 kcal ja ei siinä kovin paljon jaksakkaan urheilla.. tosin käyn kuntosalilla kerran viikossa ja reilun puolen tunnin lenkillä 5 krt/vko..Ajattelin että on jo hyvä opetella säännöllistä liikuntaa,kun sitten myöhemmässä vaiheessa aloittaa syömään oikeaa ruokaa on liikunta tärkeässä asemassa..

      Nutrilett mitä ostan k-kaupasta (supermarket/citymarket) 15 pussin laatikko maksaa noin 22€ ja päivässä tulee syödä 5 pussia.. siinä oppii samalla oikean ateriarytmin.. lisäksi saa syödä vain tiettyjä vihanneksia, kaalit, salaatit, tomaatti, kurkku, retiisi, paprika, pinaatti puoli kiloa päivässä, mutta ilmankin on pärjäänyt.. Tosin paketin ohjeissa suositellaan myös hedelmiä, mutta lääkärini ei niitä suositellut, luulen että niissä olevan sokerin vuoksi.. Sitten täytyy juoda nesteitä, vettä tai light-juomia ei suositella ananas ja appelsiinilight juomia, niissä voi olla sokeria.. kaksi litraa on hyvä määrä..
      Näin eteenpäin mennään..

      • marsuli

        Siis saako tollasen hommattua ilman reseptiä?=)


      • carasa
        marsuli kirjoitti:

        Siis saako tollasen hommattua ilman reseptiä?=)

        niitä myydäään tavallisissa kaupoissa. mee kattoon hyllyiltä.. :D


    • jos jokin

      haisee mainokselta!

      kuinkahan nois jauheis mahtaa olla kuituja? eipä taida kovin täyttäviä olla.
      ja pelkillä jauheilla oot eläny 9 viikkoa? Joopa joo.

      ja aikas kova tahti on laihtumisessa ollu, melkein 2 kiloo viikos...

      Ps.Syökää normaali ruokaa.

      • toimii

        Ei oo mainontaa.. tietysti oikee ruoka, monipuolisesti syötynä on paras keino laihduttamisessa, mut jauheet on hyvä aloitus, kun paino laskee nopeammin ja motivaatio säilyy ja kuitujahan saa vihanneksista.. Tarkotus ois oikeella ruualla vielä pudottaa pari kymmentä kiloa..Mut kukin laihduttaa tavallaan, arvokastahan tämä on mut tuloksissa näkyy.. ja siihen nälkään kun juo vain jauheita elimistö on paastotilassa, jolloin nälkäkeskus on ns. nukkuu, mikä vähentää näläntunnetta..


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      134
      2024
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      29
      1082
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      883
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      262
      770
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      65
      760
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      14
      744
    7. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      83
      693
    8. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      687
    9. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      213
      679
    10. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      673
    Aihe