Mä söin äsken (perjantaina klo n.18:30) ekaa kertaa tällä viikolla. Oon paastonnut ma-ti-ke-to suosittelen kaikille, siitä tulee pitemmän päälle energinen ja kevyt olo. Kokeilkaa. vaikkei tietenkään paras laihdutus keino (jos edes ollenkaan).
paasto
tyhjä maha
171296
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
ei todellakaan ole, en ylipäätään ymmärrä mitä tää tekee laihdutus palstalla??! Viikon paasto ei laihduta kun puoli kiloa (normaalipainoisilla)
ja lihavemmilla korkeintaan kilon. samaan tulokseen pääsee ilman kitumista syömällä vain terveellisesti ..
Mä oon ihan varma ettet pystyis vaikka haluisit, niin sanot siksi noin. Kyllähän mä ton tiedän jo ettei se ole kunnon laihdutuskeino. Mutta 2,2 kiloa tippui neljässä paastopäivässä, revi siitä.
Eikä paasto ole kitumista, se on nautinnollista kun oppii hillitsemään itsensä.
Sinä puhut kilojen tiputtamisesta, edellinen laihtumisesta ja laihduttamisesta. Jos neljässä päivässä lähti 2,2kg, siitä tuskin edes puolet on rasvaa.
Paasto ei laihduta yhtään, väitätkö näin?
Ja painoa voi lähteä joillakin jopa 4 kg,mutta ne tulee takaisin.Paastota ei kannata jos haluaa laihduttaa.Jos haluu elimistön ns.parempaan kuntoon ja energiaa niin silloin kannattaa paastoata.Lähtee kaikki moska elimmistöstä.
En väitä. Mistä kummasta sinä sellaista keksit?
"-- tuskin edes puolet on rasvaa." Laihduttaa juu, mutta jokainen vaa'an viisarin heilahdus ei ole laihtumista tai lihomista.
"Mä oon ihan varma ettet pystyis vaikka haluisit, niin sanot siksi noin. Kyllähän mä ton tiedän jo ettei se ole kunnon laihdutuskeino. Mutta 2,2 kiloa tippui neljässä paastopäivässä, revi siitä.
Eikä paasto ole kitumista, se on nautinnollista kun oppii hillitsemään itsensä."
Mua kun ei paljon kiinnosta mitkään epämääräset paastot koska omat lihakseni ovat minulle kultaakin kallimmat ja niistä en halua luopua, en edes grammaa.
Ja uskon että painosi tippui 2,2 kiloa neljässä päivässä tuttavallani tippui 5 viikossa.
Mutta painon tippuminen on eri asia kuin laihtuminen. Sinä LAIHDUIT alle puoli kiloa.
Ja jos paasto on nautinnollista sinusta niin olet joko masokisti tai muuten vain vähän outo mieli haluiltasi.
Itse saan mega nautinnon kun treenaan kovaa salilla ja syön paljon mutta terveellisesti ja LAIHDUN eli painoni ei vain laske ja lihas pysyy ennallaan eli rasva % pienenee.
Mutta kukin taplaa tavallaan :)
"Mutta painon tippuminen on eri asia kuin laihtuminen. Sinä LAIHDUIT alle puoli kiloa" Kiva kun kertaat.
"Ja jos paasto on nautinnollista sinusta niin olet joko masokisti tai muuten vain vähän outo mieli haluiltasi." Et tiedä mistä puhut, vai onko sulla traumoja paastoamisesta?
Kyllä sekin että rääkkää itseään salilla ja nauttii siitä kuulostaa arveluttavalta. Myönnän kuitenkin myös että on sekin aika mahtavaa.
ps. se on tyhjä
Jos sillon laihtuu kun kuluttaa enemmän kuin syö, niin kyllä sitä paastotessa laihtuu kun tulee niin energinen olo että jaksaa juosta ja treenata jopa enemmän kuin normaalisti. Näin mulle ainakin kävi.
traumoja paastoamisesta mutta en nauti huutavasta nälästä.
"traumoja paastoamisesta mutta en nauti huutavasta nälästä. " Joo, no tämä varmistaa epäilykseni sun olemattomasta paastokokemuksesta, eli siitä ettet tiedä mistä puhut.
tarvii kokeilla.
En tee sellaisia asioita joista minulle selvästi enemmän haittaa kuin hyötyä. Ihmisen ei ole välttämätöntä puhdistaa suolistoaan, joka on paaston perimmäinen tarkoitus.
Mutta minun puolestani paastoa vaikka koko loppu elämäsi jos se sinusta hyvältä tuntuu.
En halua kinata, halusin vain tehdä selväksi että paasto ei LAIHDUTA sen enemäpää kuin että söisi terveellisesti ja ei tarvitsisi kärsiä nälästä. (En puhu nyt siis painon laskemisesta vaan laihtumisesta)
Et tunnu tietävän ettei paaston aikana kidu nälästä, silloin ei vaan tee mieli ruokaa, eikä ole yhtään nälkä paitsi ehkä ekoina päivinä.
Uskon että paastosta olis sullekkin elimistön puhdistumisen lisäks hyötyä siinä mielessä että tietäisit joskus mistä puhut eikä tarvitsisi tunkea perättömiä uskomuksiaan ko.keskusteluihin.
tunnuit itsekkin myöntävän että ekoina paivinä kituu nälässä. Minä taas en edelleenkään pidä nälästä joten en kaipaa edes niitä ensimmäisiä päiviä.
Ja tiedän mistä puhun jos on vaikka vuorokauden syömättä yhtäsoittoa niin nälkä ja heikotus siinä iskee ainakin itselleni.
Paaston aikana ei syödä kiinteitä ruokia, joten suoli tyhjenee ja nesteet lähtevät liikkeelle. Mikäli paasto jatkuu pitempään niin lihakset surkastuvat. Paastossa siis laihtuu eniten alussa siinä, että suoli on tyhjä ja nesteet poistuu. Pitemmän päälle lähtee sitten rasvakudosta, mutta myös huomattava määrä lihasta ellei samaan aikaan treenaa.
Omasta mielestäni paasto on ihmiselle hyväksi vain, jos sen tarkoituksena on puhdistaa elimistöä kuona-aineista! Laihduttamiskeinona paasto on yksi pahimmista, sillä sen seurauksena elimistö rupeaa ottamaan syödystä ruuasta enemmän energiaa varastoon. ELi, paaston jälkeen saatat syömallä samoin kuin ennen sitä suorastaan lihoa. Ja se jos mikä varmaan vituttaisi, eikö?
Paasto saattaa puhdistaa kehoa ja keventää oloa. Olen kerran paastonnut viikon, eikä ollut nälkä parin ekan päivän jälkeen. Olo keveni.
En enää paastoa, koska siinä menettää aina lihaksia ja luustoa.
Laihdutuskirja kertoi, että keskiajalla munkit olivat ainoat lihavat. Se ei johtunut siitä, että he olisivat syöneet enemmän kuin muut, vaan toistuvista paastokausista. Paaston jälkeen elimistö pyrkii varastoimaan vararasvaa seuraavan paaston varalle.
- Pitääkö tämä paikkansa??? Kokemuksia???
On väitetty monessa paikassa. (Lehdissä ja kirjallisuudessa)
En ole etsinyt asiasta luotettavia tutkimustuloksia enkä tiedä onko kyseistä asiaa tutkittu mutta jos olet kiinnostunut niin uskon että paastoon liittyviä tutkimuksia kyllä löytyy.
Netissä löytyvissä tosin ei voi olla varma kaikkien luotettavuudesta.