voiko..?

ansk1

Ihmettelen että voiko 15-20kg laihtua pelkällä kotijumpalla ja vähällä ja terveellisellä syönnillä? Haluisin laihtua ainakin 15 kg ensi kesäksi ja oon nytten alkanut jumpata todella ahkerasti ja syön vähän ja tervellisesti!
Löytyykö kokemusta?
Kiitos etukäteen!
T:Ansk1

4

599

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ihmettelen itsekin

      Kun lisää liikuntaa ja vähentää ruoasta saatua energiamäärää niin, että lopputuloksena kuluttaa enemmän kuin syö ja syö vähemmän kuin kuluttaa, niin laihtuu.

      Miksi ei voisi...?

    • mä-ite

      aivan varmasti. itsellä nyt takana 20 viikko ja - 20,6 kg. Säännölliset pienet ateriat ja liikuntaa en ole juuri harrastanut, mutta kyllä se tulee mukaan nyt kun on helponpi liikkua. Älä jää odottelemaan nälkää vaan syö useasti päivässä.

      • anks1

        Aika hyvin on sulla paino pudonnu! :)
        Miten sä laihduit jos et harrastanut ollenkaan liikuntaa?


      • mä-ite
        anks1 kirjoitti:

        Aika hyvin on sulla paino pudonnu! :)
        Miten sä laihduit jos et harrastanut ollenkaan liikuntaa?

        Kuntopyörällä pyöräillen silloin tällöin tyylin 2-3 krt kuussa. Työmatkat joko pyöräilen tai kävelen ja matka on n. 1 km. Olen ajatellut koittaa vesikävelyä kunhan saisin vielä muutaman kilon tiputettua, että kehtaan näyttäytyä uimapuvussa.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      83
      5114
    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      73
      4678
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      111
      2997
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      85
      2924
    5. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      23
      2414
    6. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      60
      2034
    7. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      22
      1805
    8. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1523
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      113
      1425
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      185
      1318
    Aihe