Kertokaa kanssalaihduttajat, mistä löytää parhaiten kaloritietoutta (eli siis eri ruokien, ruoka-aineiden yms. kalorit)? Löysin netistä sellaisen kalorilaskuri.fi sivun, mutta minusta se ei ollut kovinkaan selkeä. Ei esimerkiksi käynyt aina ilmi, koskiko ilmoitettu kalorimäärä 100 grammaa kyseistä ruokaa, vai oliko ruoan grammamäärä ihan joku muu.
Onko kaloritietoutta listattu johonkin kirjaan? Löytyykö netistä muuta vaihtoehtoa kuin tuo kalorilaskuri-sivu?
Onko kaloritietoutta listattu johonkin kirjaan? Löytyykö netistä muuta vaihtoehtoa kuin tuo kalorilaskuri-sivu?
Vastaukset 3
Vanhimmat
www.fineli.fi
ja olen huomannut et kirjastossa on monenlaista ravitsemus tietoutta, ei muuta kuin tutkimaan!
Tsekkaan tuon sivuston!!
Olen itse aloittanut vasta kaloreitten laskemisen.
http://www.fineli.fi/ - Sivustolta löytyy aika hyvin kaikenlaisten ruoka-aineitten kalorimääriä.
http://www.kutri.net/ - Sivustolta löytyy kaikenlaisia laihdutusohjeita. Myös valmiiksi laskettuja kalorimääriä ajatellen esim aamiaisvaihtoehtoja (esim. paljon 2 Real leipää on kaloreina).