Ongelmani on ylipaino: painan 100kg ja olen 156cm pitkä. Olen syönyt kolmea eri pillerimerkkiä ja viimeisin on Yasmin. Vaikka olen aina ollut pyöreä, niin epäilen että ylipainoni johtuu myös pillereistä. Yritän vältellä kaikista kaloripitoisimpia ruokia, mutta paino ei laske, lisää tulee vaan koko ajan. Jotenkin tuntuu, että ruokahaluni on parempi kuin muilla ihmisillä, varsinkin maitotuotteita haluttaa syödä ja juoda. Kuulin, että e-pillerit tekevät elismistöön valeraskaustilan ja minusta tuntuu että minulla on nyt semmoinen päällä.
En ole ikinä ollut raskaana, joten en tiedä miltä se tuntuu, mutta ei kai ole normaalia olla tämmöinen syöppö!
Kommentteja, kiitos!
En ole ikinä ollut raskaana, joten en tiedä miltä se tuntuu, mutta ei kai ole normaalia olla tämmöinen syöppö!
Kommentteja, kiitos!
Vastaukset 2
Vanhimmat
no paljonko painoit kun aloitit syömään pillereitä, siitähän sen tietää aiheuttaako ne lihomista, ja oliko siis paino ollu jo kauan sama enne aloitusta ja alkoi kohoamaan kun aloit syömään? entä elämäntottumukset, muuttuiko ne jotenkin tuolloin kun aloit syömään? esim poikakaverin kanssa makoilu?
Mutta tuo paino on kyllä jo sellainen lukema, että ei pillerit tuollaista aiheuta. Taitaa olla pikemminkin kyse juuri noista syömistottumuksista.
Itse olen 170 senttinen, 86 kiloinen nainen. Painoin pillereiden aloituksen ainaan kilon vähemmän kuin nyt, ja aloitettuani paino putosi lähes 10 kiloa. Itse epäilen että rakastumisen ensihuuma ja elintapojen muutos vaikutti paljonkin asiaan, piti juosta 10 kilsan päässä asuvan poikaystävän luona (pyöräilin sinne aina) koko ajan ja päivä meni hänen luonaan sängyssä, joten ei sinne jääkaapille tullut mentyä kuin kaksi kertaa päivässä. Ihmekös jos 2 kk paino putosi 10 kiloa huomaamatta.
Nyt suhteen vakiinnuttua ja ajokortin saatuani on sitä painoa sitten tullut reippaammin.
Kannattaa kiinnittää huomiota siihen mitä syö ja miten liikkuu. Itse olen huomannut, että tällainen ruokavalio (kuulostaa todella piiperrykseltä mutta!!) jonka tuohon alle kirjoitan, on ehdoton maksimi jonka voin syödä jos en harrasta mitään muuta kuin hyötyliikuntaa (kerran päivässä pyöräily kouluun ja takaisin kotiin yhteensä 7 km) että paino pysyisi samana. Tuosta ei voi enää vähentää, joten kyllä se on ne liikuntatottumukset joiden pitää muuttua.
aamupala:
2 ruisleivänpalaa
salaattia päälle, yksi kinkku/juustoviipale kummallekin leivälle
appelsiini/omena/2dl jogurtti/murokulho (2dl muroja)
teetä
ei täysmehuja, ei limuja, ei rasvaa.
päiväruuaksi sitten jotain mitä koulussa on, yksi lautanen, siihen salaatit ja juomaksi vesi.
välipalana kaksi ruisleipää, samat päällysteet kuin aamulla, ja ehkä omena.
iltapala: puurolautanen/salaatti yksi ruisleipä/ tai samat kuin aamulla.
Kuulostaa hirveän vähältä, mutta se on tosiasia: jos naisihminen ei liiku pätkääkään, hän ei tarvitse tuota enempää ravintoa päivässä. Nälkä oli minulla ainakin koko ajan, joten olen katsonut viisaimmaksi alkaa pumpata peppuani jumpassa, niin saa syödä vähän enemmän ja painokin putoaa. Ekat 3 kuukautta oli ihan tuskaa, ja kaveri joutui soittamaan/maanittelemaan/pakottamaan lähes joka kerta (3krt/vko) minut mukaan, mutta nyt on iloinen mieli ja lihaskivut ovat kadonneet.
Tsemppausta vaan.