pidän sellaisia päiviä että saa syödä VAIN kaikkea hyvää. yleensä ostan karkkia...arvioisin että n.300-500g yhteensä.
miltä toi kuulostaa?
kun syö vain karkkia on jotenkin helpompi hallita sitä syömistä, tarkoitan että ei oikeastaan jaksa syödä yhtään enempää, lisäksi haluaa että karkkeja on vielä illemmallakin jäljellä, kun nälkä iskee.
en vaan usko että kovin terveellistä on, hampaat menee ja ehkäpä sokeritauti tulee =(...
miltä toi kuulostaa?
kun syö vain karkkia on jotenkin helpompi hallita sitä syömistä, tarkoitan että ei oikeastaan jaksa syödä yhtään enempää, lisäksi haluaa että karkkeja on vielä illemmallakin jäljellä, kun nälkä iskee.
en vaan usko että kovin terveellistä on, hampaat menee ja ehkäpä sokeritauti tulee =(...
Vastaukset 6
Vanhimmat
Mutta pitää ihan paikkansa, että ylipainoisia ihmisiä neuvotaan juuri toimimaan noin. Pitäisi aloittaa sillä, että kerran viikossa antaa itselleen mässypäivän. Ihmisen keho tottuu viikossa siihen, että se ei saa päivittäin sokeria. Eli viikon kidutuksen jälkeen pitäisi helpottaa. Mutta kun siltä karkilta ja makealta ei voi piileskellä lopun elämäänsä kannattaa tehdä noin kun teet. Parempi olis jos söisit karkkeja pikku hiljaa pitkin päivää etkä koko pussia kerralla. Ja vaikka mässypäivä onkin tarkotettu herkuille, pitäisi silloin syödä normaalistikin! Normaalin ruuan jälkeen voi ehkä jättää ne pari muffinsia tai lopun suklaalevystä syömättä, kun ei jaksa. Ja niin se nanna korvautuu terveellisemmällä vaihtoehdolla.
Jooh, saitkohan sä mitään tolkkua? Noh, kuulun itse niihin lihaviin, jolle on juuri lääketieteen asiantuntijat neuvoneet tekemään juuri noin. Ja sokeritaudista; päivittäiset väärät elämäntavat, ylipaino ja perimä on pahimmat rasitteet. Jos napostelet kerran viikossa niin ei sen luulis haittaavan...(oletkos muuten tietoinen verensokeristasi?) :)
itse en ole ylipainoinen...
oon ollu jotain 5vuotta karkkilakossa, ja kyllähänse keho tottuu oleen ilman sokerii.
mut ei oo hyvä kieltää iteltään kaikkee hyvää.
pitäisi vaan osata pysyy kohtuudessa.
"Parempi olis jos söisit karkkeja pikku hiljaa pitkin päivää etkä koko pussia kerralla."
niin juuri teenkin, kun haluan että on illallakin jotain syötävää.
normaalia ruokaa en silloin syö koska päivittäinen kulutukseni on vain jotain 1300kcal vrk. ja ne menee aika helposti niihin karkkeihin =P.
eli on vaikeaa syödä karkkeja ja herkkuja samana päivänä jotenkin edes oikeassa suhteessa (luultavasti tarkottaisi yhtä suklaapatukkaa ja yhtä kunnon ateriaa, leipää ja kahvia...ei kuulosta enää namipäivältä =P)
sanotaan että karkkipäivä vastaa kuulemma perjantaipulloa =)...niin kai.
en tiedä verensokeristani, mutta sokeritaudit lisääntyy kokoajan ja suvussakin sitä on =C.
Hui kauhistus. Kuullostaa pelottavalta.
Toki monissa laihdutusohjelmissa suositellaan pitämään kerran viikossa tai kahdessa herkuttelupäivä, mutta tuo ei ole ehkä ihan suositeltavaa. Toivottavasti et pidä usein tuollaisia päiviä.
Itse olen hieman ylipainoinen sokerihiiri. Toki houkuttelisi popsia karkkia koko ajan, mutta siitä ei oikein saa tarvimiaan elimistön rakennusaineita. Toisaalta taas tiedän, että kun syö terveellisesti ja on ollut jonkin aikaa erossa sokerista, karkinhimo alkaa laantumaan.
Itselleni laihduttaminen on sitä, että koetan opetella syömään kaikkea kohtuudella. Olen lihonnut, koska en ole osannut syödä karkkia ja rasvaisia herkkuja kohtuudella. Nyt sitä opetellaan, siksi tuollainen rutiini ei itselläni toimisi pitkällä tähtäimellä. Tuskin osaisin rajata karkin syömistä muinakaan päivinä.
olen kuullut henkilöstä joka elää pelkällä suklaalla ja on laiha!...
juttu perustuu kai siihen et ei syö enempää kun kuluttaa...silloin ei liho.
mut tuskin se silti on terveellistä elimistölle jos syö vaan pelkkää suklaata...ei saa tarpeeksi kaikkia ravintoaineita, ruokavalio koostuu lähes pelkästään sokerista ja rasvasta!
mut mikä siin on teidän mielestä kaikkein kamalinta jos tekee nii et kerran viikos syö yhtenä päivänä koko 1300kcal edestä karkkia?
koska en oo itekkään vakuuttunu onks toi mikään kuningasidea.
(yllätävän vähän sitä saa siltikin päivässä syödä, vekkaan että jotkut syö tollasen määrän päivässä kaiken muun ohella)
Se seurapiiri-ihminen K.K. kuulemma jonkun haastattelun mukaan syö ihan sairaasti kaikkea rasvasta ja makeaa, muttei vaan liho, eikä harrasta kuulemma liikuntaakaan...noh, varmaan noita luonnonoikkuja on 1/1000000:sta.
tiedän ihmisiä jotka väittää pystyvänsä syömään ihan mitä vaan, ihan miten paljon vaan lihomatta...
mutta kun tarkkailee näitä ihmisiä, niillä on usein päiviä jolloin eivät muista(?) syödä juurikaan mitään.
tiedän myös lihavia ihmisiä jotka väittää että eivät syö paljoa, mutta huomaamattaan syövät kaiken näköistä...