Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Vinkkeja kotijumppaan

    Olisin kiinnostunut saamaan innostavia vinkkeja jumppaohjeisiin milla tuota vatsanseutua saisi timmimmaksi. Erityisesti liikkeita alavatsan eli ns "pompon" kukistamiseksi olisi kiva saada, vanhoja kunnonvatsalihaksia kun ei siella oikeen saa tuntumaan ja nekin tuntuvat jo vahan puulta yksinaan. En paase talla hetkella salille tms, joten sellaisia kotioloissa onnistuvia jumppaliikkeita kiitos...
    4500
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    www.kutri.fi --> liikunta --> poikittainen vatsalihas

    Enpä muista onko tuolla mitään erillisiä liikkeitä, mutta kun ko. lihaksen löydät, melkein kaikenlaiset vatsalihasliikkeet helpottuvat ja tehostuvat, ja koko hommaa kasassa pitävä tukikorsetti vahvistuu. Ilman hyväkuntoista poikittaista vatsalihasta litteää vatsaa on mahdoton saavuttaa.

    Äänestä

    • Kutri.net

      Äänestä

    • Pimpula kirjoitti:

      Kutri.net

      Totta, väärä osoite. Pahoittelen, kiitoksia korjauksesta!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    innokas jumppaaja kirjoitti:

    Olisin kiinnostunut saamaan innostavia vinkkeja jumppaohjeisiin milla tuota vatsanseutua saisi timmimmaksi. Erityisesti liikkeita alavatsan eli ns "pompon" kukistamiseksi olisi kiva saada, vanhoja kunnonvatsalihaksia kun ei siella oikeen saa tuntumaan ja nekin tuntuvat jo vahan puulta yksinaan. En paase talla hetkella salille tms, joten sellaisia kotioloissa onnistuvia jumppaliikkeita kiitos...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu