Terveysaheisilla-foorumeilla ohjeet saattavat olla mitä sattuu nykyisin. Annanpa suorasanaisesti muutaman ohjeen yleisesti kysytyyn asiaan (Nämä ohjeet ovat omakohtaisia kokemuksia)
Väite:
"Bentsoja (esim. diapamia tai Xanoreita) ei saa ottaa ottaa ainuttakaan alkoholin kanssa, tai tulee ihan hulluksi/kuolee)
Vastaus:
Osittain totta. Olin ottanut 2 mg Xanoria, ja parin tunnin päästä otin tuhdin viinapaukun. Ei mitään vaikutusta, paitsi sama Xanorin rauhoittava vaikutus jäi. Luonnollisesti enemmän ryypätessä ja tropatessa menee vintti pimeäksi.
Väite:
"Tramalin kanssa ei saa ottaa lainkaan alkoholia, tai tulee hengityslama ja joka tapauksessa menee aivan sekaisin."
Vastaus:
Tämä on osittain totta. Yksi kunnon viinapaukku 100 mg tramalin jälkeen, ja olo on kuin olisi olisi juonut pullon finlandiaa. Hengityslamaa en havainnut.
Väite:
"Ananasta syömällä hoikustuu ja se poistaa nestettä kehosta. Laihtumista edistää, kun syö monta pientä ateriaa päivässä."
Vastaus:
Tämä on täyttä paskaa. Ananasta tai rasvatonta maitoa juomalla ei laihdu eikä nesteet poistu. Liikkukaa ja syökää lihaa, kalaa tai kanaa kohtuullisesti. Liikunnassa älkää pitäkö mitään rajoituksia, reipikää itsestänne kaikki irti. Uinti ja kuntosali parasta, jättäkää hölkät ja sauvakävelyt sikseen. Karkit, sipsit ja suklaat kokonaan voi jättää väliin. Syökää yksi normaali ateria päivässä.
Väite:
"Lääkärin määräämää annostusta ei saa ylittää missään olosuhteissa, varsinkaan kun on määrätty rauhoittavia tai kipulääkkeitä."
Vastaus:
Lääkärin määrämä annos tulee kaksinkertaistaa aluksi. Sitten voi katsoa, auttaako toivotulla tavalla.
Väite:
"Nikotiinikorvausvalmisteet ovat oiva apu tupakoinnin lopettamisessa. Tupakointi altistaa voimakkaasti keuhkosyövälle."
Vastaus:
Ei mitään nikotiinimömmöjä, pitkitätte vain omaa piinanne. Aski päivässä tai ei mitään. Tupakoitsijoista 10-15% saa keuhkosyövän. Älkää kuunnelko valistajia, jotka käyttävät syyllistämistä keinonaan saadakseen sinut lopettamaan.
Näitä ohjeita kun noudatatte, ja tarkoitan että myös noudatatte, edellämainituista vaivoista päästään. Nykyisin on ahdistukseni ja selkäkipuni poissa. Tupakoinnin lopetin ja liikakiloista pääsin uimalla 2-3 kilometriä joka toinen päivä ja treenaamalla punttisalilla intensiivisen treenin joka toinen päivä.
Moni sanoo, ettei ole aikaa moiseen. Vaikka valehtelette tänne, älkää valehdelko itsellenne. Jos koulu/työ stressaa ja vie kaiken ajan, viette kuntoilulla stressinne, tupakkanne, ylimääräiset kilot ja ahdistuksenne pois ja nukutte 15 kertaa paremmin.
Valituksia tähänkin tulee. Minua ei kiinnosta. Aikani kuuntelin "hyviä" neuvoja, kunnes otin järjen käteen. Ja oman järjen neuvot toimivat ennätysajassa, kuukaudessa tippui yli 10 kiloa painoa. Nesteitä oli muassa, lihasmassaa en menettänyt grammaakaan, vaan sain sitä lisää.
Väite:
"Bentsoja (esim. diapamia tai Xanoreita) ei saa ottaa ottaa ainuttakaan alkoholin kanssa, tai tulee ihan hulluksi/kuolee)
Vastaus:
Osittain totta. Olin ottanut 2 mg Xanoria, ja parin tunnin päästä otin tuhdin viinapaukun. Ei mitään vaikutusta, paitsi sama Xanorin rauhoittava vaikutus jäi. Luonnollisesti enemmän ryypätessä ja tropatessa menee vintti pimeäksi.
Väite:
"Tramalin kanssa ei saa ottaa lainkaan alkoholia, tai tulee hengityslama ja joka tapauksessa menee aivan sekaisin."
Vastaus:
Tämä on osittain totta. Yksi kunnon viinapaukku 100 mg tramalin jälkeen, ja olo on kuin olisi olisi juonut pullon finlandiaa. Hengityslamaa en havainnut.
Väite:
"Ananasta syömällä hoikustuu ja se poistaa nestettä kehosta. Laihtumista edistää, kun syö monta pientä ateriaa päivässä."
Vastaus:
Tämä on täyttä paskaa. Ananasta tai rasvatonta maitoa juomalla ei laihdu eikä nesteet poistu. Liikkukaa ja syökää lihaa, kalaa tai kanaa kohtuullisesti. Liikunnassa älkää pitäkö mitään rajoituksia, reipikää itsestänne kaikki irti. Uinti ja kuntosali parasta, jättäkää hölkät ja sauvakävelyt sikseen. Karkit, sipsit ja suklaat kokonaan voi jättää väliin. Syökää yksi normaali ateria päivässä.
Väite:
"Lääkärin määräämää annostusta ei saa ylittää missään olosuhteissa, varsinkaan kun on määrätty rauhoittavia tai kipulääkkeitä."
Vastaus:
Lääkärin määrämä annos tulee kaksinkertaistaa aluksi. Sitten voi katsoa, auttaako toivotulla tavalla.
Väite:
"Nikotiinikorvausvalmisteet ovat oiva apu tupakoinnin lopettamisessa. Tupakointi altistaa voimakkaasti keuhkosyövälle."
Vastaus:
Ei mitään nikotiinimömmöjä, pitkitätte vain omaa piinanne. Aski päivässä tai ei mitään. Tupakoitsijoista 10-15% saa keuhkosyövän. Älkää kuunnelko valistajia, jotka käyttävät syyllistämistä keinonaan saadakseen sinut lopettamaan.
Näitä ohjeita kun noudatatte, ja tarkoitan että myös noudatatte, edellämainituista vaivoista päästään. Nykyisin on ahdistukseni ja selkäkipuni poissa. Tupakoinnin lopetin ja liikakiloista pääsin uimalla 2-3 kilometriä joka toinen päivä ja treenaamalla punttisalilla intensiivisen treenin joka toinen päivä.
Moni sanoo, ettei ole aikaa moiseen. Vaikka valehtelette tänne, älkää valehdelko itsellenne. Jos koulu/työ stressaa ja vie kaiken ajan, viette kuntoilulla stressinne, tupakkanne, ylimääräiset kilot ja ahdistuksenne pois ja nukutte 15 kertaa paremmin.
Valituksia tähänkin tulee. Minua ei kiinnosta. Aikani kuuntelin "hyviä" neuvoja, kunnes otin järjen käteen. Ja oman järjen neuvot toimivat ennätysajassa, kuukaudessa tippui yli 10 kiloa painoa. Nesteitä oli muassa, lihasmassaa en menettänyt grammaakaan, vaan sain sitä lisää.
Vastaukset 2
Vanhimmat
toi on täyttä totta mitä sanoit, kun vain saisi itsestään irti kaiken ton :(
paitsi, että tulehduskipulääkkeillä annostusta ei saisi ylittää, koska sivuvaikutusten riski kasvaa, ei ainakaan maksimi vuorokausiannostusta. Suomessa kuolee yli 200 ihmistä vuodessa niiden mahasuolikanavaan aiheuttamiin verenvuotoihin. Myös parasetamoli on vaarallinen annosteltuna yli 4 grammaa = 8 kpl 500 mg:n tabletteja vuorokaudessa, koska se on maksalle toksinen. Maksasairauksia tai runsaasti alkoholia käyttävät eivät saisi käyttää parasetamolia lainkaan.