Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    treeniohjelma ongelmana?!

    Eli olen treenannut treenannut tämmäisellä ohjelmalla:
    -hauis,rinta,vatsa
    -etu-ja takareidet,pohkeet
    -olkapäät,ojentajat
    -selkä,pohkeet

    Ja nyt haluaisin muokata ohjelmaa ja ongelmana on että siirränkö hauis/ojentajat vai hauis/olkapäät samalle päivälle?
    2424
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    No... Jos olisin tossa tilanteessa vaihtaisin hauksen ja ojentajien paikkaa. Siis noista vaihtoehdoista. TÄllä tavalla olkapää- ja hauispäivälle jäis viel suht iso lihasryhmä.

    Mut no joo...

    Äänestä

    itse kyllä tekisin seuraavanlaisen jaon:

    -rinta,olkapäät,

    -jalat,vatsa

    -selkä

    -kädet:hauis ja ojentaja

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    s,o,s kirjoitti:

    Eli olen treenannut treenannut tämmäisellä ohjelmalla:
    -hauis,rinta,vatsa
    -etu-ja takareidet,pohkeet
    -olkapäät,ojentajat
    -selkä,pohkeet

    Ja nyt haluaisin muokata ohjelmaa ja ongelmana on että siirränkö hauis/ojentajat vai hauis/olkapäät samalle päivälle?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu