Olen kokeillut vhh:ta ja tiedän, että himotukset häipyy ja on mukava olo ja olen lukenut aika paljon kirjoja sekä kahlannut karppifoorumia joka tosi hyvä, mutta mutta...Mistä hemmetistä sen motivaation "saa" tai paremminkin miten sen saa pidettyä?? Mulla oli ennenvanhaa niitä klassisia oireita väsytti, kurkku kipee joka toinen kuukausi, ilmavaivoja, kuiva iho jne jne..ne on nyt ollut vuoden poissa. Usein on sitä kun menee kivasti karpatessa, mutta sitten mopo karkaa hanskasta viikoksi-pariksi ja alkaa tuskainen vieroitus hiilareista. Tietenkin naama alkaa kukkia ja päikkärit pitää ottaa jokapäivä, kun niitä moska "ruokia" syö. Yleensä tuossa ensimmäisten "hiilarioireiden" ilmaantuessa vierotun PAKOLLA, mutta haluaisin jatkaa katkeamattomasti tuota vähähiilari ruokavalioa. Jos 2 vkoa menee hyvin ja paino vähän tippuu, niin takulla viikon-kahden hiilarihelvetissä ne on tullut takaisin. Junnaa edestakaisin, niin selvää tulosta ei tule ja tietenkin vituttaa. Miten voi olla niin "ääliö" kun tiedän että tämä toimisi mulla, niin kuitenkin teen toisin. Toki mulla on paljon "entisestä elämästä" suremattomia suruja ja olenkin miettinyt, että hakeutuisiko hypnoosisoitavaksi. Niitä suruja en saa kunnolla esiin vaikka yritän. Ne 20 v paskat kovalla työllä hautasin tuonne sisuksiin, niin ei ne tahdo tulla ylös kuin vähän kerralla eikä viittis koko elämää odottaa. Mulla on tuossa lukemisena tuo solakaksi mielen voimin joka pureutuu juuri siihen mieleen ja sen vaikutukseen.
Onko muilla kokemuksia tuosta "mielipuolen" asiasta??
Miten te pidätte yllä tuota motivaatiota???
Onko muilla kokemuksia tuosta "mielipuolen" asiasta??
Miten te pidätte yllä tuota motivaatiota???
Vastaukset 10
Vanhimmat
Tietämättä tarkemmin mitä nämä roskaruoat ovat jotka pahan olos aiheuttavat voisi olettaa, että kehosi yrittää varoittaa sinua vhh:stä. Uskon, että kun otat selville terveellisistä ruokailutottumukista vaikkapa KTL:sivuilta ja lisäät terveellistä liikuntaa pääset tehokkaammin tuloksiin ja eroon oireista. Jotenkin alkaa tuntua liioitellulta kun puhut "hiilarihelvetistä" ja "hiilarioireista". Aivan kuin olisit jonkin hallitsemattoman pakkomielteen vallassa näkemättä kuinka yksinkertaista terveellinen ja ravitseva ruokavalio lopulta onkaan.
mettään meni! Jos nyt namut ja muut makeat jätetään huomiotta, niin tarkoitin roskaruualla leipää, pottua, pastaa, tuotteita joissa on jauhoa jne jne. näitä syömällä on aina väsy ja nälkä. Naama kukkii ja on kuiva. Pierettää ja paska raskas olo VAIKKA kaloreita on rajoitettu. Kolme päivää syön virallisterveesti, niin hiilarin himo on aivan järkyttävä. Joten tuosta normi kuurista EI OLE mulle mitään hyötyä. Paitsi maha turvonneena saan maata sohvalla kun juuri kuselle jaksaa mennä. Olisi kai pitänyt tarkentaa vielä että haluan kommenttia niiltä joilla ON asiasta kokemusta ja sulla juttujen perusteella ei! Jos sulla ei ole kokemusta hiilarihelvetistä ja suolistohiivasta niin kannattaa pitää turpa kiinni! Kyllä varmaan jokainen laihduttaja on tämän suomen suositellun ruokavalion kokeillu!? Sun kannattas tutustua vaikka pariin insuliini-verensokeri juttuun. Olin painonvartijoissa 3 kk ja liikuntaa 9 tuntia viikossa paino laski nolla kiloa. Ruuat puntarilla punnittu! tiedoksi tälle näsäviisaalle että oireet ne on tupakan/viinan/huumeen lopetuslaisilla.
Tosi on tuo ihon kuivuminen ja kaikki muukin, tutulta kuulostaa. Ei sellaista oloa hevin uudelleen halua.
Kesällä meni hiukan överiksi, ja ihottuma ilmestyi uudelleen; ei auttanut kuin ottaa itseä niskasta ja palata ruotuun. Mieluummin olen ilman sitä inhottavaa ihottumaa, kuin syön ja juon miten mielin.
Eihän meillä ruoan suhteen ongelmaa olisikaan, jos osaisimme välttää ruoka-aineita jotka aiheuttavat jos jonkinmoisia vaivoja.
Vaan kun siinä on juuri se kumma paradoksi, että sitä mitä ei saisi suuhun laittaa - sitä juuri himottaa eniten.
Asiaan ei ole muuta ratkaisua kuin pysyä erossa kokonaan sellaisesta, jolle on herkistynyt. Joillekin se on leipä, toisille kaikki makeat..
On ihmisiä jotka pystyvät sitten myöhemmässä vaiheessa lisäämään hiilareita, eikä tilanne karkaa käsistä. Sitten on heitä, keiden on luovuttava jostain.
Mutta; se on tosiaankin vain "jostain" - vhh kun ei nimenomaan ole pelkkää kieltäymystä. Tarkoitus ei ole olla nälässä, eikä nimenomaan saisi ollakaan.
Kuten kirjoititkin, holistinen, siitä on kyse - on ehkä kokonaan kieltäydyttävä jostain, ja asennoiduttava siihen oikein. Ei säälien, että kun en saa sitä tai tätä. Vaan että juhuu, saanpa tuota ja vielä sitäkin!
Olin myös aikoinani p.vartijoissa, eikä tosiaan tullut tulosta. Kaikille ei sovi samat ohjeet, niin se vain kertakaikkiaan on. Älä masennu loan heittelijöistä, vaan suorista selkäsi ja nosta pääsi pystyyn ja onnittele itseäsi siitä mitä olet oppinut ja saanut aikaan.
Jatkoja sinulle, nyt menen koiran kanssa lenkille.;=)
Olisko sun ongelmat sittenkin jossain ihan muualla kun et tuon paremmin pysty itseäsi hillitsemään. Kannattaa tosiaan tutustua terveellisen ravinnon vaikutuksiin myön henkisen hyvinvoinnin kannalta. Mitä kokemuksiini tulee olen pitänyt itseni henkisesti sekä fyysisesi kunnssa aivan virallistieteellisesti. Eikä itselläni ole koskaan moista tarvetta purkautua toista ihmistä kohtaan.
ei passaa hiilari mättö, hermot menee. Suvaisemattomuus on päivän sana. Luullaan että ihmiset on samasta puusta veistetty eikä edes HALUTA yymmärtää että kaikki ei ole samanlaisia. Juuri tuo tasapäistäminen on persiistä ja ärsyttävintä.
Tämä foorumi ei ole KTL:n propagandaa varten vaan täällä puhutaan VHH asioita. Miksi täällä ei voi edes kiltisti kysyä neuvoa ilman että KTL uskovaiset tulisivat levittämään turhia neuvojaan?
Syvälle tiedostamattomaan haudatut asiat ne näyttävät olevan kaiken takana. Stressi nostaa kortisolipitoisuuksia, ja on siis osaltaan jopa laihtumisen esteenä.
Luin yhden stressin määritelmän; kyse siitä miten itse asennoituu muutoksiin elämässä.
Siis =? "Miten itse asennoituu muutoksiin". Luulisihan tuon olevan selvä asia, muttei sitten kuitenkaan. Nykyäänhän joka toisella on stressiä. Eli stressi ei olisikaan jotain, mikä aiheutetaan meille ulkoapäin..
En ole psykologi, mutta asioita ei voi haudata toinen toisensa päälle loputtomasti. Hypnoosi on muuten kiinnostanut minuakin aina, vaikka toisaalta olen sitä aina epäillyt. Mikäpä estää kokeilemasta.
Mieti niitä hyviä saavutuksiasi. Suhteuta ne saavutuksesi siihen näennäishyvään jota saat mässäilyllä yms. Haluatko "inhota" itseäsi? Et tietenkään. Miksi siis teet jotain, josta pääset sättimään itseäsi? Näe mikä sinut ajaa syömään tai juomaan -? Lue sitä mikä vahvistaa sinua. Ole sellaisten ihmisten seurassa, jotka tukevat päätöksiäsi. Olethan opetellut tarpeeksi monia ruokalajeja jne, moni yritys kaatuu liian yksipuoliseen menuun. Liiku! Liikunta on hyvää terapiaa myös mielelle; kun aamulla (jos mahdollista) käy lenkillä joka tuntuu, ei tarvitse houkutella nukkumattia illalla.
Tulipa niin monia häiriötekijöitä, että lopetan tämä romskun tähän. Olin kirjautunutkin mutta jotain tapahtui..
sitä jatkuvaa motivaation etsimistä vasta saikin harrastaa. Ja ilman tulosta. Ihminen ei vain ole luotu syömään pieniä annoksia ja kituutella jatkuvasti. VHHlla tätä ongelmaa ei ole, joten näiden 4kk:n aikana ei ole tarvinut motivaatiota etsiä. Kesällä sain läskeistä tarpeekseni ja päätin tehdä asialle jotain. Kokeilin VHH:ta ja koska se auttoi, niin mitä muuta motivaatiota sitä pitäisi olla? Syödä hyvää ruokaa ja riittävästi ja silti laihtuu, eli päinvastoin kuin PVllä aikanaan. Itselleni tuossa on ihan riittävästi motivaatiota, varsinkin kun vaihtoehdon tietää.
Sulla on kuitenkin hirvittävä halu tulla huomioiduksi ja saada purkaa pahaa oloasi ja pinna niin kireällä että pelottaa. Onko vhh sen arvoista?
selvästikin itseäsi.
Älä yritä tyrkyttää mulle noita huonoja tapojasi, mulla kun ei ole niille mitään käyttöä.