Luin yhdestä ravintoalan lehdestä tutkimuksesta, jossa huomattiin proteiinia ja hiilihydraattia sisältävän juoman parantavan urheilijoiden palautumista kovista treeneistä. Raaka-aineet olivat suunnilleen samat kuin mitä käytetään esim Mass Blastissa vaikka tuotenimi ei ollutkaan sama. Oli jotain Physique tai sinnepäin.
Eikös se Guru Halonenkin suosittele suunnilleen samalla protsku-hiilarisuhteella olevaa palkkaria kuin mitä Mass Blast on?
Sokeria eli hiilaria siis tarvitaan treenin jälkeen. Täällä joku imbesilli kirjoittelee diabeteksestä vaikka ei tajua asiasta yhtään mitään.
Menen takaisin Pakkikselle, siellä ei tätä paskaa tarvitse lukea!
Eikös se Guru Halonenkin suosittele suunnilleen samalla protsku-hiilarisuhteella olevaa palkkaria kuin mitä Mass Blast on?
Sokeria eli hiilaria siis tarvitaan treenin jälkeen. Täällä joku imbesilli kirjoittelee diabeteksestä vaikka ei tajua asiasta yhtään mitään.
Menen takaisin Pakkikselle, siellä ei tätä paskaa tarvitse lukea!
Vastaukset 19
Vanhimmat
tosiaankin ärsyttää se tauno ketä linkittää jotain diabetes juttuja! sokeria ei voida suoraan yhdistää mihinkään muuhun tautiin paitsi hampaiden reikiintymiseen.
ihminen tarvitsee energiaa:sokeria ym ja prodea ja varsinkin puntin jälkeen.
Pitkäaikainen liian korkea verensokeri johtaa elimistön valkuaisaineiden sokeroitumiseen, mikä voi aiheuttaa elinmuutoksia silmissä, munuaisissa ja hermoissa sekä sydän- ja verenkiertoelimistössä.
Ja lisää tietoahan saa diabeteksestä kun vaan hakee.
Kyl diabeteksen voi saada muutenki ku sokeria syömällä. Suurin osa II diabeteksestä johtuu huonoista elämäntavoista eikä siiitä että vetää mass blastia tai syö paljon karkkia.
niin, onko muuta väitetty? sokeri, rasva.....
no palkkariksi on parempilaatuisiakin vaihtoehtoja tarjolla. enitenhän tuon tuotteen markkinoinnissa ärsyttää se, että sitä suositellaan VÄLIPALAKSI ja että tuote soveltuu hyvin massan lisäykseen. jätetään vain kertomatta, että tällä tavalla saatava massa on rasvaa. nopeat hiilarit eivät todellakaan sovellu välipalaksi!
Mass Blastin (MB) kaltaisen tuotteen verensokerivaikutus on hidas, koska tuotteessa on niin paljon proteiinia. Proteiini hidastaa myös hiilarin imeytymistä. MB sopii siis välipalaksi oikein hyvin. Ainoa "puute" on kuidut, joita voi lisätä juomaan esim kauraleseistä, jos niitä ei tule aterioilta tarpeeksi.
MB on prodejuomien Mercedez Benz!
kerrotko nyt vielä miksi tuota sokeria pitää saada välipalalla? miksi ei voi syödä normaalia ruokaa. ko. palstalla usein liioitellaan proteiinin tarvetta lihaskasvuun.
olympiakomitea suosittelee muistaakseni 1-1.5 g/rasvaton painokilo, mutta kyllähän boudaajat tietävät paremmin ja ottavat eräänkin sanojen mukaan "3-4 gemmiä per painokilo ... varmuuden vuoksi" huomatkaa, että tyyppi puhui kokonaismassasta eikä rasvattomasta.
ei niin mitään järkeä mun mielestä.
Toki on hyvä ottaa välipalat oikeasta ruuasta vaikkapa ruisleivästä, jossa päällä proteiinia, esim kanaa, tonnikalaa, juustoa vihanneksia.
Mutta jos on kiire, käy myös prodedrinkki ihan hyvin. Vai mitä sanot potari?
kiireessä syön yleensä prodepatukoita, rahkaa, raejuustoa tms. jotenkin toi sokerin määrä silti hirvittää kun en ole nähnyt vielä tutkimusta siitä, että proteiini pienentäisi nopeasta hiilarista aiheutuvaa insuliinipiikkiä.
lisäksi uskon, että jo tuotteen nimi massblast antaa väärän mielikuvan aloittelijalle. toki jos tietää mitä tekee voi tuotakin tuotetta käyttää fiksusti.
aivan!jos syö liikaa mitä tahansa niin saattaa lihota. olis se sitten mitä tahansa, mua ei ainakaan pieni läski haittaa! se kun lähtee niin helpolla pois. tosin mass blastia en ole ostanut koska haluaisin ensin testata sitä pienemmässä annoksessa enkä ostaa 50eurolla 4kg ämpäriä.
sanotaan, että nautitaan tuntia ennen ja treenin jälkeen yksi annos. Fast MASSA:ssa sanotaan taas, että nautitaan joka päivä 1-2 annosta.
En usko että monet käyttää päivittäin Massa Blastia. Korkeintaan treenejen jälkeen. Ennen treeniä voi vetää vaikka banaanin.
Ai noinko on? Miksiköhän sitten keskusteltaessa noista massanlisäystuotteista seuraavaan tapaan (suurin osa keskustelioista teinejä, jopa 15-16 v.):
"Ite en ole käyttänyt noita massanlisäys tuotteita, mutta ajattelin kuukauden päästä kokeilla. Niin mitä kokemuksia teillä on niistä? Tuleeko mulle se "massa" pelkkänä läskinä jos rupeen sitä ottaa? En halua massaa läskinä
Tähän asti olen ottanut pelkästään heraa lisäravinteena ja on toiminut, niin onko järkeä ruveta käyttämään massanlisäystuotteita?"
"Sama kai se on, että ottaako tuota vai sekoittaako heraa ja maltoa. Paitsi maku on tässä loistavaa."
"Joo ostin tota Mass2 suklaan makuinen maistuu niin jumakautsi hyvälle että alta pois!! vinkkiä tarvisin vaik oon reenan koht pari vuotta mut oon ihan pihal ku ostin pitkästä aikaa palkkarin ja ekaa kertaa massan lisäys....reenaan nyt ajan puutteen vuoksi sen 3 kertaa viikossa...nii pitäskö ku mun vetää välipäivinäki massaa ja mihin aikaa?`aamul?koulun jälkee?koulun jälkee kotiruuan jälkee? illal?"
"Vetäse ihmeessä välipäivinäkin, välipalana siinä välissä mihin järkeväksi näät."
"tänks män! näinpä teen..ois jees jos haba kasvas ton pussin aikana"
"Käytän ite tota koulussa eväänä..mansikkaa koklannu...on kyllä vitun hyvää...ja tosiaan ei ees aattelis että on sekotettu veteen ...maistuu iha.."
JOKU VAROITTELEE SEURAAVASTI:
"Älkää nyt hyvät pojat vetäkö noita sokeriliemiä kuin palkkarina !!, teillä on 20v iässä metabolisen esioireet tolla menolla."
MIKEN KOMMENTTI:
"Kuituja mukaan, ne hidastaa malton imeytymistä.
Kötö, sokeria on vähän jokapaikassa, esim karkissa ja hyvin sitä ihmiset mussuttaa päivittäin. Eihän se hyvästä ole, mutta eipä se maltosta juuri eroa. Ei asiaa dramatisoida kannata."
MISTÄ ROHKAISTUNEENA TEINIT JATKAVAT:
"Hei pliis. Ei jaksa katella kun massanlisäysvalmisteen käyttöö pilkataan näin.
Onhan se parempi, että vetää vaikka Mass2:ta, kun että ei söis tarpeeks kaloreita. Tosiaan syö sitä leipää samalla kun huikkaa drinkin, nii kuidut hidastaa imeytymistä."
Fastin Mass on melkein sama tuote ja sitä saa pienemmissä pusseissa. Maistoin kahvimakua messuilla, sairaan hyväää!!!
Ketä nää diabeetespellet täällä on? Typerää väittää että 1 tai 2 prodedrinkkiä päivässä olis joten huono juttu. Kyllä ne treenatessa kuluu!!!
Meidän taloyhtiön salilla melkein kaikki vetää Mass Blastia eikä kukaan ole lihonut!!!
Mass Blatissa on parempi prode-hiilarisuhde kuin vaikkapa Valion mansikkajogurtissa. Jos junnutreenaaja ottaa sitä vaikkapa 60 grammaa, ei hiilarimäärä ole ollenkaan korkea. Vastaa ison banaanin hiilarimäärää... Ja lisäksi tulee 20 grammaa prodea.
Pitkäaikainen liian korkea verensokeri johtaa elimistön valkuaisaineiden sokeroitumiseen, mikä voi aiheuttaa elinmuutoksia silmissä, munuaisissa ja hermoissa sekä sydän- ja verenkiertoelimistössä.
Muutenkin kehonrakennus elämäntapana on melko epäterveellistä. Ei keho voi kovinkaan hyvin, jos päivästä päivään ja vuodesta toiseen posotat menemään -kaloreilla syöden 5-7 ateriaa päivässä. Haima on se, joka ensimmäisenä antaa periksi, kun koko ajan pitää olla tuottamassa insuliinia. Asiaa pahentaa se, jos juodaan vielä sokerilitkuja, jotka eivät todellakaan ole hyväksi terveydelle. Ja siihen kun vielä lisätään hormonien käyttö, ennenaikainen kuolema on väistämätön. Miettikää siis kahdesti, ennen kuin aloitatte tuon sairaalloisen elämäntavan.
tarkoitit varmaan homohyvää...
... ja vaimokin tykkää :D
tarjosi: Pakkotoisto.com
Nyt menee booodaajalla vähän senat sakasin ja jauhot vääriin pusseihin. Jos viitaat joihinkin, varsinki niinkin asiantunteviin tyyppeihin kuin Matti Halonen, viittaa nyt sitten edes oikein!
Olet ehkä lukenut että protskua ja hiilareita sis. juomat parantaa treenaajien palautumista kovista treeneistä. Osittain totta - PALAUTUSJUOMATjuomat todellakin auttaa palautumista.
Mutta Mass Blastilla ei ole mitään tekemistä palautusjuoman kanssa.
Palautusjuomassa tulee olla hiilareita ja proteiineja - suhde 1:1 voi olla kelpo salitreenin jälkeen, ja enemmän hiilareita mitä enempi on treeni on ollut kestävyystyyppistä. Joidenkin yliopisto-testien ja huipputietäjien mukaan heti ensimmäisessä palautusjuomassa treenin jälkeen tulisi olla pelkkää (hydrolysoitua hera-)proteiinia ja että hiilarit prostkut vedettäisiin vasta 30 min tämän jälkeen.
Ja vaikka "Guru" Halonen suosittelisikin about samaa hiilari-protskusuhdetta kuin mitä Mass Blastissa ei hän kyllä mitään maito- ja konsentraattipaskan blandista suosittele. Olen lukenut hänen artikkelinsa palautusjuomasta (suosittelen muillekin, käykää lukemassa www.bodylehti.fi/aiemmat ja numero 3/2005) ja Halonen nimenomaan suosittelee HERAISOLAATTIA niinkuin jokainen muukin joka tajuaa yhtään mitään palautumisesta. Maitoproteiinit ovat täysin hanurista koska ne eivät imeydy tarpeeksi nopeasti (=kaseiini) ehtiäkseen hätiin mutta herakonsentraatit ovat ihan ok jos vaikka kukkaro ei jousta - mutteivät missään nimessä blandiksena kaseiinin kanssa! Tutkimukset ovat osoittaneet että hera palarissa on paras - kunhan huolehditaan siitä että syödään kunnon ateria tunnin parin päästä herasta. Ilman myöhempiä ruokia kaseiini-herasekoitus voi hyvinkin hakata pelkän heran.
"Sokeria eli hiilaria tarvitaan treenin jälkeen"? Sokeria on hiilari mutta hiilari ei ole sama asia kuin sokeri. Jos tarkoitat ihan tavallista pöytäsokeria eli sakkaroosia forget it you stupid koska se olisi ihan katastrofi. Sokeri on ihan liian hidas pääsemään vereen että sitä voisi käyttää palautusjuomassa joten malto on jees.
Sinulla ei taida olla mitään hajua diabeteksestäkään. Ei ole liikaa tietoa minullakaan mutta diabetes on aineenvaihduntasairaus - 2 tyypin diabeteksen syntyyn vaikuttaa rajusti ruokavalio ja mahdollinen ylipaino. Massanlisääjät lisää painoa ja läskiä ja diabetes 2:n riskiä sekä sisältää täysin arvotonta ruokaa joka ei todellakaan kuulu terveelliseen ruovalioon.