sellasta että onko kuntopyöräily yhtä tehosta kuin tavallinen pyöräily..aikaa ei jää käydä joka ilta ajamassa niin ajattelin ostaa kuntopyörän ja "ajella" siinä tv katsoessani.paljonko se kuluttaa?mikä aika riittää
kuntopyörästä
höpsö
3331
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Joskus tehokkaampaakin. Se vaan ei yleensä ole yhtä mielekästä joten "lenkki" jää lyhkäseksi tai se tehdään liian kovalla sykkeellä kuntoon nähden. Lisäksi tavallinen pyöräily on vaihtelevampaa ja rasittaa usein isompaa määrää lihaksia.
Kyllä se kuntopyörä on kuitenkin hyvä korvaamaan pyörälenkkejä, jossei kaikkia niin ainakin osan!
kuules miten sulla on aikaa kattoo tv:tä mut ei kuntoilla ulkona ;) no ei ymmärrän ;)
Se vähän riippuu.
Kuntopyörällä ajaminen vaatii suurta itsekuria. Tai niinkuin mainitsit TV:n katselua polkiessa. Itse olen useinkin talvisin ajellut katsellessani sunnuntaina Hockey Night:ia. Siinä vierähtää pari tuntia niin, ettei huomaakaan (tosin perä puutuu).
Tuo tehokkuus riippuu tietysti vastuksesta. Kuntopyötällä pienellä vastuksella ajaminen vastaa tasamaa-ajoa ja suurella tietysti ylämäkeä. Alamäkeä kuntopyörä ei tunne.
Kun harrastan myös juoksemista sykemittarin kansssa, niin verrattuna kuntopyöräilyyn, ei rasitus ole läheskään samalla tasolla. Saadakseen kuntopyörällä sykkeen riittävän korkealle pitää polkea hullun kiilto silmissä tai sitten niin suurella vastuksella, että polvinivelet huutavat armoa.