Täs olen vakaasti jälleen kerran ajatellut pudottaa painoo. Kävelen lähes poikkeuksetta reilu 5 km päiväs, aikaa menee n. tunti. Aamuisin syön kahvin kanssa näkkärii päällä juustoa, välipalana esim. jugurttia, yhen lämpimän ruuan syön ja illalla leivän kahvin kanssa tai sitten hedelmii tai jugurttii. Mä olen 160 cm pitkä ja painan n.87 kg. Luuletteko mulla olevan toivoo saada pudotettuu painoo näin? Haave ois saada 20-25 kg painoa poies.
Onko...
toivoa...
1239
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Kuulostaa aika vähältä tuo syömisesi :) Siitä on vaikea lähtä vähentämää. Oletko varma ettei elimistösi ole säästöliekillä? Kun vielä urheilet päivittäin.. Jos alkaisit syömään hieman enemmän, mutta kuitenkin terveellisesti, voisi painosi alkaa tippumaan..