Ketä on vielä mukana remmissä? Miltä joulutavoitteiden saavuttaminen vaikuttaa? Olen unohtanut tätä otsikkoa tänne heitellä, kun oma laihdutus junnasi pitkään paikallaan, pahoittelen. Nyt kuitenkin ollaan sen vaiheen ohi, kokonaispudotus jo huimat 25 kg ja enää vaivaiset 0,5 kg matkaa joulutavoitteeseen eli "lievään ylipainoon". Aloituspaino 107 kg (11.4.2005), paino nyt 82 kg ja lopullinen painotavoite normaalipaino eli max. 67 kg.
Mitäs muille kuuluu?
Mitäs muille kuuluu?
Vastaukset 10
Vanhimmat
...Wautsi mikä saavutus!!!!
Meikäläinen tahmoo yli 80 kilossa vaan sitkeästi, ehkä 8 kiloa välillä tippui, mutta 4 palasi.
Nyt paino taitaa olla vähän päälle 83; jouluun mennessä tavoite on alittaa maaginen 80 kilon raja. Tsemppi on ollut täysin hakusassa, mutta nyt se taas näyttää löytyneen.
Lopullinen tavoite on siinä 70 kilon hujakoilla. Tai josko edes siihen 75:een pääsisi. Tai edes siihen 79.9:ään...
Jep, onhan tässä jo jotain saatu aikaiseksi =) Ja samalla tavalla ajattelen, kunhan seiskalla alkaa niin sitten jo hymyilyttää ja kovasti!
Tsemppiä sinullekin tähän joulunalusrutistukseen, kummasti motivoi kun voi ajatella, että mitä jos uusi vuosi alkaisikin uudella kymmenluvulla... ja aina jos jo pudotettu määrä alkaa joskus tuntua ponnisteluun nähden mitättömältä, lastaapa se 8 tai 4 kiloa rasvaa margariinipaketteina pöydälle, ja jo vain mieli kirkastuu!
Nehän on aina henkilökohtaisia. Joillekkin sopiva on BMI 25 alitus, joillekkin jopa lähes BMI 20. Itse tavoittelen ensin BMI 25 alitusta ja sen jälkeen (jos tuntuu mahdolliselta) armeijan jälkeistä painoa eli BMI 22-23. Silloin olin "oman kokoiseni". Mutta jos tuohon en pääse, niin minkäs sille mahtaa. Ikää on kumminkin kohta 40V, joten tavoitteet ei ehkä pidä olla samassa kuin 20 vuotiaana. (isä ja äiti tosin on laihoja, joten voisiko geeneihin luottaa???)
Tässä tuloksia miten on mennyt.
23.9**103,6kg*BMI 31,98*-10,7kg
30.9**102,7kg*BMI 31,70*-11,6kg
27.10**99,7kg*BMI 30,77*-14,6kg
25.11**97,9kg*BMI 30,22
2.12***97,1kg*BMI 29,97*-17,2kg*-15,05%
Eli laihdutuksen aloituksesta on mennyt -17,2kg, mikä tarkoittaa tuota yli -15% pudotusta painossa. BMI on pudonnut kesästä yli 5 pykälää. "joulupukin" aikana (10 viikkoa?) painoa on pudonnut 6,5kg. Mutta koska tavoite oli 700g/viikko, niin hiukan jäljessä olen. Toki olen tosi tyytyväinen tähänkin, koska näinkin hyvin olen pysynyt tavoitteessa. Ensi kesän tavoitteesta olen nyt jäänyt n.1,5kg, vaikka vielä kuukausi sitten olin aikataulussa. MUTTA siitä huolimatta tyytyväinen, koska pudotusta on kumminkin kokoajan tapahtunut.
tavoiteena oli ennen joulua 65, mutta paino on juminut nyt 69.4 kiloon.
Ja ensinnäkin onnittelut "Pikku-pullerolle"! Olet hyvin zemppaillu ja nyt kun jatkat samaa linjaa, saavutat kyllä tavoitteesi jouluksi :) Onkse 23.12. kun tavoitteessa pitäis olla?
Mulla alkoi näkyä tuloksia heti paikkareiden myötä: Aloituspaino tässä ketjussa oli 65,5 ja tällä hetkellä paino on 61,5. Tavoitehan jouluksi oli se 60 kg, joten toiveikas olen, vaikka hitaasti nämä lähtee. En ole niin orjallisesti noudattanu kun on ollu näitä pippaloita tässä... mutta arki se on joka ratkaisee, palaan juhlien jälkeen kuitenkin aina "ruotuun" ;)
Mites muilla on menny?
Kiitos onnitteluista ja onnea sinnekin suuntaan! Tuohan tekee jo 8 pakettia margariinia, mieti mikä määrä =) Ja jouluun ehtii vielä kuin tiristää, kai se aattoaamun lukema on viimeinen mahdollisuus joulutavoitteeseen.
Ja samaan hengenvetoon haastan kaikki ketjun ihmiset juhlimaan uutta vuotta samassa painossa kuin joulua! 2-3 joulupäivässä ei ehdi syödä niin paljon etteikö niitä olisi mahdollista hulauttaa pois sitten 5-6 päivässä, eikö?
Onnea kaikille onnistuneille! Hienoa et ootte jaksaneet. :)
Mä olen vähän alkuperäisestä tavoitteestani jäljessä, mutta olen innoissani pienestäkin painon putoamisesta. syys-lokakuusta on tippunut 4-5 kiloa, nyt paino 60 kg. Tavoite ennen joulua oli peräti 55 kg... Mutta todellakin uskon et hiljaa hyvä tulee, uskon että näin maltillisella vauhdilla onnistun myös pysymään saavuttamassani painossa laihtumisen jälkeen!:D
Jos jouluun mennessä tippuis vielä pari kiloa, niin olisin tyytyväinen... Ja kun vielä selvittäis joulusta KOHTUULLISELLA herkuttelulla. ;)
Tsemppiä ja mukavaa joulun odotusta kaikille!
Pilvi
Hyvinhän sinulta on kiloja pudonnut, onneksi olkoon! On vähän eri asia pudottaa kolminumeroisesta lukemasta kuin normaalipainon sisällä, joten älä anna muiden tahdin masentaa. Hieman tasaisemmassa laihdutustahdissa on sekin plussa, että iho ja vointi pysyy mukana =)
Onnittelut!
Joo, hyvä idea pitää pieni kontrolli tässä joulun jälkeenkin ;) Varmasti kaikki haluaa tästä pysyvämpää painonpudotusta... Ja joulukilot tosiaan on vain lyhytaikaisia, JOS niitä edes tarvii tulla!
Nyt viimeiseen rutistukseen ennen joulua!!!!