kertokaapa...

-tähti-

Olen ihan älytön näkkäriaddikti ja tänään olen syönyt himon aiheuttamana jo paljon näkkäreitä. Olen laihduttamassa, mutta tänään meni vähän liikaa ruokaa napaan. Onko 1500-1600kcal liikaa yhdelle päivälle. Olen 18vuotias ja liikun aika paljon, mutten viikonloppuisin. Laihduttaminen on onnistunut ihan hyvin, mutta nuo näkkärit...:(

3

331

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Yks laihduttaja

      1500-1600 kcal ei kuulosta liialta määrältä, itse laihduttajana syön päivittäin sen verran, liikuntapäivinä enemmänkin. Mutta tietenkin kalorinkulutus riippuu mitoistasi, eli onko pituutta paljonkin, ja onko laihdutettavana kenties kymmeniä kiloja vai onko kyse normaalipainoisen painonpudotuksesta. Ja tietenkin liikuntakulutus vaikuttaa. Itse haluan pudottaa painoa hitaasti mutta varmasti.

      Jos yhtenä herkuttelupäivänä menee vaikka enemmänkin, ei se laihdutusta kaada, päin vastoin se saattaa kiihdyttää aineenvaihduntaa.

      Näkkäriaddiktio kuulostaa paljon terveellisemmältä kuin oma karkkiaddioktioni! ;oP

    • ite söisin

      tollasen määrän,lihoisin vaa.. :D
      mutta ei se yks päivä kaada,
      aattele, että sun ei enää pidä syödä
      niin paljo niitä näkkäreitä, ku eilen söit jo..
      (vai mikä päivä oliki.. ü) tepsii varmasti!!

      • minä-

        Jos paljon näkkäreitä popsii niin onhan niissä kaloreita aika paljon, mutta seuraavana päivänä voi aina ottaa tiukemman linjan ja yrittää hillitä itsensä. itsekuri on tärkeää laihdtuksessa!


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      80
      5029
    2. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      73
      4668
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      111
      2997
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      83
      2917
    5. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      23
      2384
    6. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      59
      2025
    7. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      20
      1760
    8. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1523
    9. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      113
      1415
    10. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      185
      1318
    Aihe