Olen ihan älytön näkkäriaddikti ja tänään olen syönyt himon aiheuttamana jo paljon näkkäreitä. Olen laihduttamassa, mutta tänään meni vähän liikaa ruokaa napaan. Onko 1500-1600kcal liikaa yhdelle päivälle. Olen 18vuotias ja liikun aika paljon, mutten viikonloppuisin. Laihduttaminen on onnistunut ihan hyvin, mutta nuo näkkärit...:(
kertokaapa...
3
328
Vastaukset
- Yks laihduttaja
1500-1600 kcal ei kuulosta liialta määrältä, itse laihduttajana syön päivittäin sen verran, liikuntapäivinä enemmänkin. Mutta tietenkin kalorinkulutus riippuu mitoistasi, eli onko pituutta paljonkin, ja onko laihdutettavana kenties kymmeniä kiloja vai onko kyse normaalipainoisen painonpudotuksesta. Ja tietenkin liikuntakulutus vaikuttaa. Itse haluan pudottaa painoa hitaasti mutta varmasti.
Jos yhtenä herkuttelupäivänä menee vaikka enemmänkin, ei se laihdutusta kaada, päin vastoin se saattaa kiihdyttää aineenvaihduntaa.
Näkkäriaddiktio kuulostaa paljon terveellisemmältä kuin oma karkkiaddioktioni! ;oP - ite söisin
tollasen määrän,lihoisin vaa.. :D
mutta ei se yks päivä kaada,
aattele, että sun ei enää pidä syödä
niin paljo niitä näkkäreitä, ku eilen söit jo..
(vai mikä päivä oliki.. ü) tepsii varmasti!!- minä-
Jos paljon näkkäreitä popsii niin onhan niissä kaloreita aika paljon, mutta seuraavana päivänä voi aina ottaa tiukemman linjan ja yrittää hillitä itsensä. itsekuri on tärkeää laihdtuksessa!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti40330637Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi
Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J4764096Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?972697Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1321865Teille, Venäjällä pelottelijat
Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?5891643- 861579
Kakista se ulos nainen vihdoin viimein
Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.751555Ujostuttaa eräs aikuinen mies...
Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit591477Jos me käytäs nainen
Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?721228