huutamisen välttäminen?

://

Elikkäs mulla on semonen ongelma,että alkaa joku pikkuasia ärsyttää tai joku ei mee niikustä mie tykkään niin alan huutamaan ja se minuaki inhottaa,että huuan muille ja sitten on kauheen paha olo.Olisko mitään vinkkejä huutamisen vähentämiseen? tosin on kyllä pitkiäkin aikoja että on huua ollenkaa mutta sitten yhtäkkiä taas räjähtää..

6

605

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ihmetyskummitus

      Koetas joskus vaikka ihan istua alas ja miettiä, mikä sua oikeasti mättää. Agressioitaan voi myös opetella käsittelemään rakentavasti. Vanha ja hyväksi havaittu keino on esim. kunnon "urheilurääkki". Kunnon salitreenin, juoksemisen tms. jälkeen sua todennäköisesti huudatuttaa paljon vähemmän...

    • Ellu.

      Minäkin syyllistyin tähän mutta koin uskonnollisen tiedostamisen. Omatunto kolkutti tästä. Nyt tiedän että Jeesus on kieltänyt räyhäämisen. Raamatussa on nämä sanat: pankaa pois pahuus, pilkka, ilkeät sanat teidän suustanne.

      Dr.Philissäkin oli tällainen tapaus. Nainen huusi ja toinen tapaus että mies huusi. Reseptinä oli että sitä ei saa hyväksyä itsessään. Kummallakin oli sisäisiä traumoja, asioita menneisyydessä jotka riivasivat.

    • jos joka kerran lopetat heti, kun huomaat huutavasi ja mietit hetken omaa pettymystäsi, että taas sorruit, luulen tavan vähitellen jäävän pois. Jokainen voi halutessaan kouluttaa itseään.

      Koska äänekäs riitely oli minusta epämiellyttävää, en halunnut sellaista tapaa omaan kotiini aikuisena. Lähdin lenkille tai poistuin paikalta vähäksi aikaa, kun huomasin etten olisi kyennyt rauhallisella äänellä keskustelemaan asioista. Ilmoitin lähteväni tuulettamaan ajatuksiani ja kerroin, mihin lähden ja koska palaan. Selvittelimme asiat sitten palattuani, jos siihen oli vielä aihetta. Joskus teki mieleni alkaa heitellä tavaroita, rikkoa ikkuna tms., mutta järkeni voitti, kun mietin mitä käyttäytymisestäni olisi seurannut.

      Helponta muuttaa tilannetta, on muuttaa omaa käyttäytymistään. Jos haluaa, se onnistuu harjoittelemalla. Jos joskus epäonnistuu, pitää vaan pysähtyä miettimään ja yrittää parantaa tapansa seuraavalla kerralla.

      Aika pian opin madaltamaan ääntäni ja puhumaan painokkaammin huutamisen sijaan. Se muuten tehoaa paljon paremmin. Oli siis palkitsevaa jatkaa opiskelua. Voin suositella. ;))

    • Quetz

      Ellet kykene itse kontrolloimaan asiaa, pyydä kumppaniasi tai niitä ihmisiä, joille useimmin huudat huomauttamaan sinua aina, kun volyymi nousee liikaa. Se saattaa aluksi tuntua ärsyttävältä, mutta auttaa sinua tunnistamaan tilanteet, joissa huutamisesi alkaa, ja siten helpottaa niiden hallitsemista.

      Tavasta kannattaa pyrkiä eroon, sillä normaaleissa kuuluvuusolosuhteissa huutaminen on muille ihmisille hyvin rasittavaa, ja antaa typerän ja epäkohteliaan vaikutelman.

    • ///

      Oletko huomannut etta huutajia yleensa ei arvosteta?
      Heille usein puhutaan alentavaan savyyn ja kodellaan kuin vahan alemmalla henkisella tasolla olevia.
      Kukaan ei todellakaan halua molyapinoita lahelleen.

      Huomatessasi etta tekee mielesi taas molyamaan, laske kymmeneen ja hengita rauhallisesti.
      Saat huomata etta alemmuudentunteen sijasta voit vastata aivan normaalisti ja ymparistosi arvostaa sinua ihmisena vahajarkisen molyajan sijasta.

    • hiljaa

      ni ei tarvii huutaa..tai sitte oo iha yksistää ja huua itelles vaa

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1925
    2. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      842
    3. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      812
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      724
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      703
    6. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      670
    7. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      664
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      639
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      637
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      200
      627
    Aihe