kauan voi laihduttaa tällä

pupu23

Kuinka kauan voi laihuttaa, jos syö 400-700 kcal/pvä? Menossa on 8 päivä.. tänään kylläkin tulee syötyä ekan kerran lähemmäs 1000 kcal. Kauan kannattaa jatkaa? Eikö luulisi, että seuraavalla viikolla ei enää laihdu yhtä nopeasti, kun eikö aina aluks laihdu nopeammin? Paljonko nestettä pitäisi juoda päivittäin näin niukalla ravinnolla?

4

835

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kuolee

      suunnilleen.

      • että ihan

        vois kuitenkaa kuolla.. ajattele, että
        suunnilleen syöt 500/ 600 kcal päivässä
        joskus sen 400 joskus enemmän lähemmäs
        1000. mä syön samallailla..
        mua vaa aina pelottaa ku syön sen enemmän
        että lihon.. mutta enpäs oo oikeesti
        lihonu vaikka oon syöny sen 1000.. mutta
        eikö tunnukki ku on esim kolme päivää syöny
        400 nii sitte ku syö 1000 että voi kamala ku
        söin tänää paljo, ja sitt pitää lähtä lenkille.. :D
        no ei silti, musta tuntuu että pitäs lähtä
        mutta en lähe, mä vaa kostan itelleni ja
        syön seuraavana päivänä 300 kaloria.. üü
        mutta toi saattaaa oikeesti lähät säästölenkille
        että ei ehkä kovin järkeä.. sitte muuten se
        että ku mä syön tuolla lailla, nii se on
        suunnilleen kilo viikossa.. :D
        tsemppiä sulle!! mailaappa mulle, ois kiva
        ku sais jonku kamun tukee!!
        mun maili ossa o: kulta.leijona@suomi24.fi

        ;D muutki saa mailata!!! ois ihan huippua!
        oon muuten 15v. tyttö..


      • Pallokala
        että ihan kirjoitti:

        vois kuitenkaa kuolla.. ajattele, että
        suunnilleen syöt 500/ 600 kcal päivässä
        joskus sen 400 joskus enemmän lähemmäs
        1000. mä syön samallailla..
        mua vaa aina pelottaa ku syön sen enemmän
        että lihon.. mutta enpäs oo oikeesti
        lihonu vaikka oon syöny sen 1000.. mutta
        eikö tunnukki ku on esim kolme päivää syöny
        400 nii sitte ku syö 1000 että voi kamala ku
        söin tänää paljo, ja sitt pitää lähtä lenkille.. :D
        no ei silti, musta tuntuu että pitäs lähtä
        mutta en lähe, mä vaa kostan itelleni ja
        syön seuraavana päivänä 300 kaloria.. üü
        mutta toi saattaaa oikeesti lähät säästölenkille
        että ei ehkä kovin järkeä.. sitte muuten se
        että ku mä syön tuolla lailla, nii se on
        suunnilleen kilo viikossa.. :D
        tsemppiä sulle!! mailaappa mulle, ois kiva
        ku sais jonku kamun tukee!!
        mun maili ossa o: kulta.leijona@suomi24.fi

        ;D muutki saa mailata!!! ois ihan huippua!
        oon muuten 15v. tyttö..

        Kun syöt noin nuorena noin vähän ravintoaineita, pituuskasvusi saattaa pysähtyä ennenaikaisesti. Oletko varma, ettei laihdutuksesi ole jo anoreksiaa?


    • Tasapainoon

      Paastolla terveellinen raja on 14 pv ja päivää kohti kcal 500. Elimistö tottuu alle 500 kcal jäävään ruokavalioon ja aloittaa säästöliekillä toimimisen. Käytännössä silloin ei enää laihdu, eikä ole terveellistäkään. 1200 -1400 kcal/päivä laihtuu ja on terveydelle edullisempi vaihtoehto olla pitempikin aika laihdutuskuurilla, mutta käytännössä pitää olla ylipainoa, jos ylipätään laihduttaa. Nestettä on hyvä juoda kun janottaa, mutta yleensä 1,5 - 2 litraa koosta ja kulutuksesta(esim. liikunta) riippuen muun ravinnon lisäksi (ruokajuomat, kahvi yms). Paastolla juodaan enemmän.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      133
      1935
    2. Msisa on eronnut

      Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      28
      850
    3. Missä sinuun mies voisi

      näin pääsiäisenä vahingossa törmätä? Ei ilmeisesti missään?
      Ikävä
      69
      845
    4. Venäläisiä keksintöjä?

      Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?
      Maailman menoa
      259
      728
    5. Tiedän että on aika luovuttaa

      En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r
      Ikävä
      64
      710
    6. Raviskalla tappo?

      Huhuja liikkuu et raviskalla ois joku laitettu kylymäksi?
      Oulainen
      10
      677
    7. Katumuksesta

      Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t
      Sinkut
      132
      671
    8. Et arvaa nainen, miten ikävä mulla on sinua.

      Sinua ei voi unohtaa. Pusu sulle musulle!
      Ikävä
      26
      644
    9. Sun mies on mun

      Sinun mies on yksin minun ja sinä et voi sille mitään.
      Ikävä
      77
      642
    10. Sisällissota kiihtyy Ruotsissa

      KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.
      Maailman menoa
      200
      635
    Aihe