Tiedän, että itsekuri on laihdutuksen A ja O, ongelma onkin siinä kun sitä ei ole! Miten olette "hoitaneet" tämän ongelman, vai eikö kellään muulla ole sitä!?
Itsekuri
ik
4500
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Se tarvitsee vain oman halun ja päätöksen. Minä haluan toimia näin ja teen valinnat sen mukaan.Minä.
Pitää sanoa minä haluan laihtua, ei minä haluaisin laihtua. Kun tuon "minä halua laihtua" sisäistää, niin kyllä pystyy laihtumaan.
Eikä kannata ajatella, että nyt laihdutan, vaan nyt teen "ruokaremontin". Laihduttaminen johtaa myöhemmin uuteen lihomiseen, ehkä korkojen kanssa. "Ruokaremontilla" pääsee pysyvämpiin tuloksiin.
Minä olen vuosien aikana laihduttanut monia kertoja ja lopputulos on ollut ensin hyvä. Mutta paluu normaaliin on tuonut kilot takaisin.
Tein ruokaremontin tammikuussa 2001 ja painoa on pudonnut lähes 30 kg, hitaasti mutta varmasti. Syön aivan normaaleja ruokia, mutta kevyempinä versioina kuin ennen. Kasvisten ja hedelmien määrää olen lisännyt huomattavasti.
Jos on juhlia syön hyvällä omallatunnolla vaikka kermakakkua. Seuraavana päivänä jatkan omaa tyyliäni. Eikä nuo kermakakut puntarissa näy.
Onnea matkaan Sinulle ja kaikille painonpudotusta ajatteleville!
En ole pystynyt hoitamaan sitä ongelmaa vielä mitenkään, mutta jos joskus saat sellaisen vinkin joka toimii niin kuuluta kovasti että minäkin kuulen.
Minullakaan ei ole ollut hyvää itsekuria, mutta nyt olen sen pikkuhiljaa alannut saada. Sain sen sillä koska ajattelin että haluaisin kropastanikin näyttää hyvältä ja että pystyisi ostamaan paremmin vaatteita kun olisin laihempi. Sillä olen ainaki itselleni saanut itsekurin! =)