Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    hiilihydraateista.

    hei, ostin tuossa äskettäin kreatiini jauhetta, jonka pitäisi lisätä lihasmassaa ja voimaa, mutta purkin kyljessä lukee, että suositellaan nautittavaksi hiilihydraatti juoman kanssa? mitä on hiilihydraatti juoma?
    6512
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 6

    Vanhimmat

    se on MassBlast

    Äänestä

    noh siihen kelpaa mikä vaan juoma mikä sisältää hiilareita esim hedelmämehu!

    Äänestä

    • noniin :D kiitos, no entä soveltuuko se tuollaisen palautus juoman kanssa, missä on hiilareita? vai onko siitä jotain haittaa kenties?

      Äänestä

    • JARKKO kirjoitti:

      noniin :D kiitos, no entä soveltuuko se tuollaisen palautus juoman kanssa, missä on hiilareita? vai onko siitä jotain haittaa kenties?

      tarkoitatko että soveltuuko se kreatiini palautusjuoman sekaan missä on hiilareita? kyllä soveltuu eikä ole haittaa, mutta tarkista ensin ettei palautusjuoma itsessään sisällä kreatiinia ettei tule liian suuria annoksia. muutenkin kannattaa katsoa se annostus tarkaan sitten!

      Äänestä

    Vaikka lasi vettä ja pari teelusikallista sokeria, jos et muuta keksi.
    Mass Blast
    Palautumisjuoma
    Mehu (sokeriton mehu ei kelpaa)
    Malto
    Kaikki hiilaripitoisia juomia.
    Maidossakin on hiilareita, mutta itse pistäisin jotain nopeaa sekaan, eli sokeria, tai maltoa hieman, jos kreatiinin imeytymistä meinaat tehostaa hiilareilla.

    Kreatiini valmistajat suosittelevat rypälesokeria l. dextroosia, mitä valmistaa mm. Fast.

    Äänestä

    • joo ime tota bläästii mehupillillä hitaasti 8 kertaa päivässä 3 tunnin välein 0,5 litraa kerrallaan niin saat tasaisesti proteiinii ja hiilihydraattii.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    JARKKO kirjoitti:

    hei, ostin tuossa äskettäin kreatiini jauhetta, jonka pitäisi lisätä lihasmassaa ja voimaa, mutta purkin kyljessä lukee, että suositellaan nautittavaksi hiilihydraatti juoman kanssa? mitä on hiilihydraatti juoma?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu