eli nyt sitten innostuin laihduttamaan ja kysymykseni liittyykin aamupalaan ja urheiluun.. eli teen joka aamu noin puolen tunnin reippaan lenkin.. nyt mietin vain et pitääkö mun syödä ennen vai jälkeen tuon lenkin, jotta sais parempia tuloksia nopeemmin..?
aamupala
ja liikunta...
1432
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
mene tyhjällä vatsalla lenkille,jopa sellaiset 20-30min tehokasta kävelyäkin polttaa rasvaa, mutta ei sitten illalla pizzaa, lenkin jälkeen syöt terveellisen aamupalan