aamupala

eli nyt sitten innostuin laihduttamaan ja kysymykseni liittyykin aamupalaan ja urheiluun.. eli teen joka aamu noin puolen tunnin reippaan lenkin.. nyt mietin vain et pitääkö mun syödä ennen vai jälkeen tuon lenkin, jotta sais parempia tuloksia nopeemmin..?
1432
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 1

Vanhimmat

mene tyhjällä vatsalla lenkille,jopa sellaiset 20-30min tehokasta kävelyäkin polttaa rasvaa, mutta ei sitten illalla pizzaa, lenkin jälkeen syöt terveellisen aamupalan

Äänestä

Kommentoi aloitusta


ja liikunta... kirjoitti:

eli nyt sitten innostuin laihduttamaan ja kysymykseni liittyykin aamupalaan ja urheiluun.. eli teen joka aamu noin puolen tunnin reippaan lenkin.. nyt mietin vain et pitääkö mun syödä ennen vai jälkeen tuon lenkin, jotta sais parempia tuloksia nopeemmin..?

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu