menin ja ostin kuntopyörän...oon ajellu sillä aina tunnin putkeen,tietty jotain muutaman sekunnin taukoja..sehä on ihan pirun tehokasta mie oon ihan ku uitettu tulee niin sairaan kova hiki. tavallisessa pyöräilyssä ei tuu tommosta vaikka ajan vähän enenmmän...wau..nyt lähtee läskit=)kai??
kuntopyörä
höntti
4843
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Joo, samoja kokemuksia. Itse päädyin hankkimaan kuntopyörän, koska lenkkeily ei tehnyt hyvää kerran leikatulle polvelle. Toisaalta ajattelin ajan säästöä. Kotona voi polkea ja samalla paimentaa lapsia, jos rouva on omilla asioillaan. Eipähän sido sillä tavalla aikaa kuin, että lähtisi lenkille. Rehellisesti kyllä täytyy sanoa, että kuntopyöräily on aika puuduttavaa lenkkiin verrattuna. Sitä samaa seinää tulee tuijotettua. Voihan sitä tietysti katsella telkkariakin mutta sitten täytyy ottaa matto pois, koska hiki tosiaan lentää. Itse kuuntelen musiikkia polkiessani. Toisaalta ei tarvitse lähteä räntäsateessa liukastelemaan lenkkipolulle mutta eipähän saa sillä tavalla raitista ilmaakaan. Minkä pyörän muuten hankit? Ei kai täällä saa mainostaa mutta itse ostin Tunturin E5:n. Muista merkeistä en tiedä, enkä lähde muita edes arvostelemaan. Tunskassa on tosi hyvä tietokone softa lisävarusteena. Piuha tietokoneesta kuntopyörään ja polkemaan. Aikaisemmin joku vastasi palstalla, että kuntopyörällä pitää polkea polvet kipeinä isolla teholla jotta saa sykkeet nousemaan. Tämän softan avulla voi käyttää joko valmiita harjoitusohjelmia tai säätää tehot semmoselle sahanterälle ajan suhteessa, että ei tule vaihtelusta pulaa. Tulee tiukkaa "ylämäkeä", välillä "alamäkeä" ja tietysti tasasta, ihan miten itse haluaa harjoitusta ruuvata. Lisäksi ohjelma pitää sisällään kuntotestin, joka selvällä Suomen kielellä kertoo kunnon tason. Toki yläkroppa ei saa sellaista rasitusta, kuin tavallisella fillarilla ajossa. Kaiken kaikkiaan loistava kuntoiluväline.
Hyvä homma. Pyöräily on mun mielestä yksi parhaimpia kuntoliikunnan muotoja ja kuntopyörässä on turvallisuus asiat kondiksessa!
Se hiki, tulee normaalissa ajossakin, mutta ajoviima haihduttaa nopeasti. Kokeilkaapa ajaa joku gore:n takki tai windstopperi päällä! =)
kuinka monesta suusta olenkaan kuullut tuon väitteen pyöräilyn polviystävällisyydestä.
Itse kun on aikanaan pilannut polvensa juuri pyöräilemällä. Juoksemista polvet sensijaan kestävät mainiosti. Juoksutyylissä se salaisuus!
Hassua, poikkeus vahvistaa säännön.
Itse perustelen sillä, että käyttämällä vaihteita polven kuormitus pysyy pienenä ja huolehtimalla ajoasennosta myös polvien kulmat ovat ok. Ainut jäljelle jäävä on sitten kaatumisvammat.
Juoksutyyli on todellakin homman salaisuus mutta esim kävelyyn nähden juoksu/hölkkä kuormittaa polvea reilusti enemmän. (1,2Xpaino vs >3xpaino) Tästä syystä painavammilla (ylipaino tai raamikkuus) ei juoksu ole välttämättä suositeltavin liikuntamuoto. Itse suosin pyöräilyn lisäksi kävelyä, kävelyssä kulutus on jopa hölkkää suurempi, sillä kävely ei ole "rullaavaa".
Nivel on toki tehty liikkumaan ja liikkuessaan saa voitelua, jolloin nivelen liikkuminen ylläpitää sen kuntoa. Iskuja se sitävastoin kestää huonommin.