En tiedä onko kyse varsinaisesta plastiikkakirurgiasta, mutta onko mahdollista kaventaa leveää lantiota? Olen muuten hoikka, mutta lantioni on quite leveä. Treenaamalla kavennus ei kait onnistu, koska käsittääksi kyse on luuston rakenteesta eikä niinkään ylimääräisestä massasta. Korjatkaa, jos olen väärässä.
Lantio kapeammaksi
Puo
6
3884
Vastaukset
- ilman leikkausta
ja se onnistuu liikunnalla ja ruokavaliolla. Tuskin sulla kuitenkaan lantio ja peba on pelkkää luuta eli kyllä siinä varmaan on muutakin. Enkä tarkoita että silti olisit läski. Tiedän itsestäni -olen hoikka mutta ylimääräinen pyöreys tulee aina lantiolle ja pebaan, olematta kuitenkaan läskinen (olen 169 cm 55 kg). Matalahiilarinen ruokavalio ja liikunnan lisäys (aamulla juoksulenkit) tekivät minusta jopa miltei liian kaposen, painoin kesällä n. 52 kg ja se 3 kg lähti kyllä juuri pebasta.
- Puo
Kiitos vastausksesta. Harrastan kyllä lenkkeilyä, mutta ruokavalioon en ole niin hirveästi kiinnittänyt huomiota, sillä lihava en ole. Olen vain tehnyt näitä omia tutkimuksiani, tunnustellut lantiota joka puolelta ja tuntuu, että luu on aina vastassa, ei läski tai lihas. Onko nimenomaan aamulenkkeilyllä tehokkaampi vaikutus kuin esim. iltalenkillä?
- kyllä
Puo kirjoitti:
Kiitos vastausksesta. Harrastan kyllä lenkkeilyä, mutta ruokavalioon en ole niin hirveästi kiinnittänyt huomiota, sillä lihava en ole. Olen vain tehnyt näitä omia tutkimuksiani, tunnustellut lantiota joka puolelta ja tuntuu, että luu on aina vastassa, ei läski tai lihas. Onko nimenomaan aamulenkkeilyllä tehokkaampi vaikutus kuin esim. iltalenkillä?
tehokkaampia. Siinähän kroppa herätetään heti täysillä käyntiin ja siten myös aineenvaihdunta.
Itse olen liikkunut paljon "aina" ja lisäystä liikuntaan ei juuri tullut, muuta kuin vaihdoin juoksulenkit pääasiassa aamuun. Tietty ruokavaliolla on kyllä ehkä vieläkin suurempi merkitys rasvanpoltossa: eli tietenkin rasvaa vähentäen ja hiilihydraateista syö pääasiassa matalan GI:n hiilihydraatteja (Googlella löydät varmaan tästä lisätietoa. Itselläni on myös hyvä kirja Fedon A. Lindberg: Syön itseni solakaksi.
Jos intoa riittää niin tuo ruokavalio ja juoksulenkit kyllä tepsivät todella hyvin. Sain itseni tiukkaan kuntoon tuolla konstilla muutamassa viikossa (six pack näkyi vatsassa ja sellut hävisivät).
Ei siis kannata rynnätä heti rasvaimuihin ym. kun luomukonstitkin tepsii. En toki mikään plastiikkakirurgian vastustajakaan ole, mutta minusta silloin jos luomukonstein voi kroppaansa parantaa ja kaikenlisäksi terveellisin keinoin, niin mielestäni on rahojen tuhlausta ja laiskuuttakin jos jättää konstin käyttämättä ja turvautuu heti kirurgin veitseen. - Hoikkis aina
Mä en edes ole millään dieetillä,ikää 38 ja pituus 167 ja paino 53kg. Hyvät geenitkin auttaa ja liikunta.
- mielipiteeni
leveä lantio on naisellinen ja seksikäs...
- Normaali vartalo
Kuule jätä siiderit, limut ja namit pois. Liiku enemmän kuin syöt, niin kyllä se perse kapenee siitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Räppäri kuoli vankilassa
Ei kuulemma ole tapahtunut rikosta. Sama vahinkohan kävi Epsteinille. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011840869.html "874138Välillä kyllä tuntuu, että jaat vihjeitä
Mutta miten niistä voi olla ollenkaan varma? Ja minä saan niistä kimmokkeen luulemaan yhtä sun toista. Eli mitä ajatella273019No kyllä te luuserit voitte tehdä mitä vaan keskenänne, sitä en ymmärrä miksi pelaat,nainen
Pisteesi silmissäni, edes ystävätasolla tippui jo tuhannella, kun sain selville pelailusi, olet toisen kanssa, vaikka ol452320- 351338
- 10919
- 133901
- 6894
Masan touhut etenee
Punatiilitalon tietotoimiston mukaan Masa on saanut viimein myytyä kämppänsä ja kaavoittaa uudelle lukaalille tonttia pa12822Naisten ja miesten tasoeroista
Oletteko huomanneet, että naisissa ylemmän tason naiset ovat sinkkuja, ja miehissä alemman tason incelit? Toimivat paris124766- 11760