En tiedä onko kyse varsinaisesta plastiikkakirurgiasta, mutta onko mahdollista kaventaa leveää lantiota? Olen muuten hoikka, mutta lantioni on quite leveä. Treenaamalla kavennus ei kait onnistu, koska käsittääksi kyse on luuston rakenteesta eikä niinkään ylimääräisestä massasta. Korjatkaa, jos olen väärässä.
Lantio kapeammaksi
6
3415
Vastaukset
- ilman leikkausta
ja se onnistuu liikunnalla ja ruokavaliolla. Tuskin sulla kuitenkaan lantio ja peba on pelkkää luuta eli kyllä siinä varmaan on muutakin. Enkä tarkoita että silti olisit läski. Tiedän itsestäni -olen hoikka mutta ylimääräinen pyöreys tulee aina lantiolle ja pebaan, olematta kuitenkaan läskinen (olen 169 cm 55 kg). Matalahiilarinen ruokavalio ja liikunnan lisäys (aamulla juoksulenkit) tekivät minusta jopa miltei liian kaposen, painoin kesällä n. 52 kg ja se 3 kg lähti kyllä juuri pebasta.
- Puo
Kiitos vastausksesta. Harrastan kyllä lenkkeilyä, mutta ruokavalioon en ole niin hirveästi kiinnittänyt huomiota, sillä lihava en ole. Olen vain tehnyt näitä omia tutkimuksiani, tunnustellut lantiota joka puolelta ja tuntuu, että luu on aina vastassa, ei läski tai lihas. Onko nimenomaan aamulenkkeilyllä tehokkaampi vaikutus kuin esim. iltalenkillä?
- kyllä
Puo kirjoitti:
Kiitos vastausksesta. Harrastan kyllä lenkkeilyä, mutta ruokavalioon en ole niin hirveästi kiinnittänyt huomiota, sillä lihava en ole. Olen vain tehnyt näitä omia tutkimuksiani, tunnustellut lantiota joka puolelta ja tuntuu, että luu on aina vastassa, ei läski tai lihas. Onko nimenomaan aamulenkkeilyllä tehokkaampi vaikutus kuin esim. iltalenkillä?
tehokkaampia. Siinähän kroppa herätetään heti täysillä käyntiin ja siten myös aineenvaihdunta.
Itse olen liikkunut paljon "aina" ja lisäystä liikuntaan ei juuri tullut, muuta kuin vaihdoin juoksulenkit pääasiassa aamuun. Tietty ruokavaliolla on kyllä ehkä vieläkin suurempi merkitys rasvanpoltossa: eli tietenkin rasvaa vähentäen ja hiilihydraateista syö pääasiassa matalan GI:n hiilihydraatteja (Googlella löydät varmaan tästä lisätietoa. Itselläni on myös hyvä kirja Fedon A. Lindberg: Syön itseni solakaksi.
Jos intoa riittää niin tuo ruokavalio ja juoksulenkit kyllä tepsivät todella hyvin. Sain itseni tiukkaan kuntoon tuolla konstilla muutamassa viikossa (six pack näkyi vatsassa ja sellut hävisivät).
Ei siis kannata rynnätä heti rasvaimuihin ym. kun luomukonstitkin tepsii. En toki mikään plastiikkakirurgian vastustajakaan ole, mutta minusta silloin jos luomukonstein voi kroppaansa parantaa ja kaikenlisäksi terveellisin keinoin, niin mielestäni on rahojen tuhlausta ja laiskuuttakin jos jättää konstin käyttämättä ja turvautuu heti kirurgin veitseen. - Hoikkis aina
Mä en edes ole millään dieetillä,ikää 38 ja pituus 167 ja paino 53kg. Hyvät geenitkin auttaa ja liikunta.
- mielipiteeni
leveä lantio on naisellinen ja seksikäs...
- Normaali vartalo
Kuule jätä siiderit, limut ja namit pois. Liiku enemmän kuin syöt, niin kyllä se perse kapenee siitä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331925- 69842
Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28812Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?259724Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64703Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132670- 10664
- 26639
- 77637
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.200627