Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    voiko treenatessa heiketä?

    jos voimakauden lopussa saa esim penkissä ylös satasen, ja sen jälkeen pitää parin kuukauden massakauden (pidempiä sarjoja) niin voiko käydä niin että massakauden lopussa ei enää nousekaan sama maksimi kuin alussa, kun lihas on tottunut pitkiin sarjoihin?
    3367
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    maksimi voi heiketä hetkellisesti mutta palattaessa voimatreeniin se palautuu ja parhaassa tapauksessa kasvaa.. siis maksimi. muista syödä hyvin. treeni ilman ravintoa syö lihasta

    Äänestä

    Millaisia sarjoja meinaat oikein massakaudella tehdä? Itse teen esim. penkissä kutosia.

    Äänestä

    laskihan se maksimi yli 5kg ja voimatasot yleisesti luonnollisesti kuukaudessa tehdessäni pidempiä (8 sarjoja). saa nähdä monta kuukautta menee taas että pääsee takaisin lähtötasolle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    en keksi kirjoitti:

    jos voimakauden lopussa saa esim penkissä ylös satasen, ja sen jälkeen pitää parin kuukauden massakauden (pidempiä sarjoja) niin voiko käydä niin että massakauden lopussa ei enää nousekaan sama maksimi kuin alussa, kun lihas on tottunut pitkiin sarjoihin?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu