Rasvanpoltto

1. Oli ihan hyvän makuista, kun satun pitämään sipulista jota siinä on rutkasti.

2. Ei tainnut muistaakseni kovin paljoa nesteitä lähteä, ja aika pian tulivat takaisin.

3. Keittoahan saa syödä niin paljon kuin napa vetää, sitä parempaa tulosta luvataan mitä enemmän sitä syöt.

Kaikkeahan sitä kuulemma pitää elämässään kerran kokeilla... (melkein..)

Tosin kukaan ei viitsine syödä keittoa viikkokaupalla, ja jos ei sitten muuta jatkossa ruokailutottumuksia, niin se on sitten siinä.

Ongelma on se, ettei yksikään keitto "polta rasvaa". Sitä kaalikeittomönjää olen kyllä kokeillut, ja toisen viikon lopulla homma meni näin:

1. Lämmitä soseutettu keitto tulikuumaksi. Mausta voimakkaasti tabaskolla.
2. Heitä lusikallinen suuhun, laita käsi suun eteen että se pysyy siellä, ja nielaise nopeasti. Lusikallisen jälkeen puoli lasia vettä, muutama tuskankyynel ja irvistus.
3. Toista aivan liian monta kertaa.

5,5kg lähti, niistä 4 tuli takaisin parissa päivässä, loput myöhemmin.

Minäkin sitten sorruin viime kesänä tähän ihme keittoon. Ja se oli niin pahan makuista, että meni kyllä heti seuraavana päivänä wc:stä alas :D Eli en suosittele sitä!

Ja ei nyt johtunut siitä, ettenkö tykkäisi vaikka kaalista, koska rakastan kaalilaatikkoa ja kaalikääryleitä, muttä tää ihmesoppa ei ollut syötävää.

rasvan poltto sopasta on henkilökohtaista kokemusta sanon vaan että toimii sopan jälkeen täytyy ajatella vaan mitä syö söin keittoa noin 1litra/päivä

Olen muutamia kertoja syönnyt 2-3 viikon jaksoja "ihmekeittoa" ja tulos on aina sama. Paino putoaa hurjasti jos vaan jaksaa pitäytyä ohjeissa. Tottahan toki paino tulee takaisin, jos et muuta normaaleja tottumuksia. Idea varmaan on, että alkuun saat painoa reilusti alas (itselläni liki 14kg 2 viikon kuurilla) ja täten saat hyvän alkusysäyksen painon hallintaan. Mikään "ihmesoppa" tai pilleri tai mikään muu ei pidä laihana vaan kaikki on sinusta itsestä kiinni. Aloita ihmekeitolla 2-3 viikkoa ja sen jälkeen lisää liikuntaa, sauvakävelyä, (tosi tehokasta) uinti, kevyttä hölkkää, ja seuraa mitä suuhun laitat. Itse pidän viikottaista painotaulukkoa jääkaapin ovessa. Koko perhe laittaa joka maanantai "naku"painon ylös. Olemme kirjanneet jo kolmatta vuotta. Auttaa kummasti sekä samalla voi kannustaa kaveria. Loppujen lopuksi "poppakonsteja" ei ole olemassa. Ikävä kyllä.

Niin, vielä se määrä... niin paljon kun napa vetää ja mukaan paljon puhdasta vettä. Itse seuraan aikoinaan lehdestä lukemaani (nykyään muistin varassa..lappu hukkui) Juha Väätäisen diettiä, joka on aika rankka, mutta saa hyvän sysäyksen painonpudotukselle. Juuri aloitin taas uuden 2 viikon soppa kuurin ja siitä jatketaan kevääseen liikunnan ja ruokavalion avulla hoikempaan kesään. Kesällä taas mässytellään kaikkea ja sama rumba uudestaan. Joku voisi sanoa, että hullun hommaa, mutta kesällä en ole niin tarkka mitä suuhun laitan.