Oisko kenelläkään vinkkejä kuinka voisin lopettaa karkin ja sipsien syönnin kokonaan? karkki on mulle kun huumetta.aina käsketään syömään hedelmiä tms.mutku mä en jaksa kuorii omenaa,viinirypäleissä on siemeniä ja päärynä on pahaa..Sen hetken ku syön karkkii/sipsii oon ihan huumassa mutku oon syöny kaikki rupee harmittaa ihan v***usti..Muilla samaa ongelmaa?Auttakaa!
NoMoreCandies
Lara
8826
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Olin ennen TODELLA siis tarkoitan _TODELLA_ perso suklaalle. Mietin asiaa, ja tulin siihen lopputulokseen että syön sitä enimmäkseen vain sen takia, koska meillä on suuri perhe, eikä yksi suklaalevy pysy kauaa hyllyllä niin halusin oman osuuteni mahdollisimman äkkiä. Otin kaksi riviä suklaata ja päätin nämä on minun. jos seuraavana päivänä kukaan muu ei ollut ottanut, ajattelin: nopeat syö hitaat jne.
Tämän tajutessani psyykkasin itseni ajatukseen: Suklaata saa lisää kaupasta, suklaa ei lopu maailmasta, ehdin syödä sitä eläkepäivinäni, pärjään ilman suklaata jne. Nyt en ole syönyt suklaata juuri ollenkaan pariin kuukauteen! Ihanaa, ihonikin on parantunut eikä enää tee niin paljoa mieli suklaata. Samaa tekniikkaa käytän nyt myös sipseihin mutten karkkiin.. pakko jotain makeaa olla :D
Kai syöt säännöllisesti kunnon ruokaa? Mielihalut iskevät helpoimmin nälkäisenä.
Syön päivässä joskus kaksi-kolme kertaa.päivällä yleensä esim. pieni peruna ja pala kalaa iltapäivällä jugurttia tai en mitään ja illalla teetä ja leivän.Joskus en syö yhtään mitään.Yritän laihduttaa ja olen nyt onneksi viikon ollu ilman karkkia mutta tekee kovasti mieli.
...johtuvat varmasti siitä, ettet syö tarpeeksi! Syö säännöllisesti, useita kertoja päivässä pieniä aterioita. Kun vatsa on täynnä ja olo hyvä, ei tee mieli makeaa tai sipsejä ainakaan niin paljoa.
Sokeririippuvuuden voi katkaista lopettamalla sokerin syönnin. Usko pois, viikon parin päästä voi jo kävellä karkkitiskien ohi helposti. Upea tunne. Makeutukseen voi käyttää tarvitaessa aspartaamia ja fruktoosia. Siirtymävaiheessa voi ostaa sen pienimmän karkkipaketin tai levyyn. Kaikkihan tulee heti syötyä kuitenkin. Päätä kaupassa syöväsi vain pikkuannoksen tänään. Suklaata ja pastilleja saa tarvittaessa myös sokerittomina. Ne maistuu miltei samalta, mutta on makeutettu sokerilla, joka ei nosta veren sokeria yhtä nopeasti ja aiheuta samaa sokeririippuvuuskierrettä. Päättäväisyydellä ja vaihtoehtoisilla toimintatavoilla onnistuu.
Kun jättää namut pois, ruokakin alkaa maistua paremmalta ja laihdutus helpottuu. Liikunta on minulle ihan must juttu. Se vie turhan nälän pois.
Olen kuullut väitettävän, että kromi vähentää makeanhimoa.
ja sen kahden viikon aloitus on ratkaisu pulmaasi. On auttanut lähes kaikille karkin himoisille.
Paras keino on vain lopettaa sen syöminen kokonaan. Jos tekee makeaa mieli alussa, tee pirtelöä tai pannaria. Näin minäkin aion tehdä joulun jälkeen, niin saan tiputettua painoa ja pääsen ikävästä karkkikierteestä :).