ajattelin aloittaa pilateksen, mutta kaikki kurssit ovat alkaneet jo syksyllä enkä viitsi siis tunkeutua kesken kaiken mukaan kun en tiedä pilateksesta juuri mitään. Ja nyt olen harkinnut ostavani jonkun kirjan/kasetin jonka ohjeita noudattamalla alkaisi harrastaa pilatesta. Tehoaako "kotipilates" yhtä hyvin kuin salilla ohjaajan tarkkailtavana tehdyt pilates liikkeet? Haluaisin saada tämän löllömahan pois ja ryhdissäkin on parantamisen varaa :1
pilates..
alkaja.
1
316
Vastaukset
- justiinamuori
Itselläni on ne kasetit tv-shopista (joskus 20003 syksyllä tilasin..) Kyllä tuli tulosta; mittanauha ja peili kertoivat kiinteytymisestä, ryhti nimenomaan parani, vatsa litistyi, notkeus lisääntyi.
(kiloja olen varsinaisesti karistanut muilla konstein muttei siitä tässä nyt)
Jos on aikaa ja huushollissa tilaa voimistella, - ja ennenkaikkea motivaatiota, niin hyvä homma.
Päivittäisellä 20 minuutin ohjelmallakin jo pysyy nivelet liikkuvina ym, ja siihen on helpompi löytää se aikakin..
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Stefu LOISTAVAA!
Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta1331925- 69842
Msisa on eronnut
Mies ei kestänyt jatkuvia syrjähyppyjä eikä totuutta Turun yöstä.28812Venäläisiä keksintöjä?
Kun tässä nyt yritän miettiä venäläisiä keksintöjä, niin ei äkkiseltään tule oikein yhtään mieleen. Onko niitä edes?259724Tiedän että on aika luovuttaa
En vaan osaa. Liian kauan toivonut jotain, mikä ei koskaan tule toteutumaan. Olo ei ole mitenkään hyvä, mutta itken vähemmän kuin silloin kun sinuun r64703Katumuksesta
Pitkäperjantaina eräässä seurueessa puhuttiin katumisesta ja mitä itse kukin katuu. Yleisintä tuntui olevan pahasti sanominen jollekin läheiselle ja t132670- 10664
- 26639
- 77637
Sisällissota kiihtyy Ruotsissa
KaupunkiTaistelut koraanin puolesta kiihtyneet Linköpingissä ja Malmössä. Ruotsin poliisi joutunut vetäytymään suojiin. Päätän raporttini Ruotsista.200627