Motivaatio

Jotta laihtuisi pitäisi löytyä motivaatiota, ilman sitä hommasta ei tule mitään. Toisaalta taas motivaatiota ei voi pakottaa. Motivaatio on hoikunnan vaikein kysymys! Itsellänikin oli aiemmin ongelmia motivaation suhteen ja laihdutus lopahti joka kerta muutaman päivän, viikon tai viimeistään kuukauden jälkeen. Minulla asian kirkastamiseen auttoi kunnon keskustelu itseni kanssa: miksi haluan laihtua? ja Mistä olen valmis luopumaan tavoitteeni täyttämiseksi?. Näihin kysmyksiin kun löysin rehellisen vastauksen, homma on mennyt kuin omalla painollaan. Muutin elämäntapani ensin pienin askelin ja sitten vähän isommin.

Itselleni oli tärkeintä ymmärtää se, etten voi laihtua siksi, että muut sitä toivovat, vaan laihtumisen täytyy lähteä omasta halustani. Ei siksi, että miellyttäisin muita. Mä tajusin, etten halua sairastua ylipainosta johtuviin tauteihin ja nyt on viimeiset hetket tehdä asialle jotain! En myöskään halua ostaa vaatteitani retkeilyvaruste-ja telttaosastolta. Ahdistukseen ei auta syöminen eikä itsensä palkitseminen tarvitse aina olla jotain suuhunpantavaa. Mun itsetuntoa latisti ylipaino, nyt tunnen itseni paljon varmemmaksi sosiaalisissa tilanteissa, kun olen laihtunut. Ei laihuus onnea tuo itsessään, mutta kyllä se ainakin minun mieltäni virkisti!