Tässä vastaus:
Otetaan kunnon annos (oma annokseni ) Elovena Plus-hiutaleista valmistettua, veteen keitettyä puuroa pakastemustikoiden, rasvattoman maidon ja rypsi-auringonkukkaöljyn kera. Nam!
prot 14 gr
rasva 14
hiilih 33
kuitu 10 tarve 20-30
E 5 tarve 10-12
C 24
Kals 282
Tuossa vain muutamia, joilla tuli todistetuksi Kirilin väittämä "pelkkää hiilihydraattia" tuulesta temmatuksi.
Mitä vitamiineja puurossa
kysyi Kiril
20
649
Vastaukset
- Kiril
että syön mustikat sellaisenaan pakastimesta. Maidon juon täysmaitona ja oliiviöljyä käytän paistamiseen ja salaatteihin.
Mihin tarvitaan puuroa? Lasketko puuron vitamiineiksi mustikat, rypsiöljyn ja rasvattoman maidon, johon on lisätty keinotekoisesti D2 vitamiinia, joka taas on epäterveellistä ja peräisin kasvikunnasta. Mitä pelkässä puurossa on sellaista, jota ilman ei tule toimeen?- Kirilille
Otetaan sitten se puuro pelkästään. Siis 45 grammaa Elovena Plus-hiutaleita sisältää:
Ota itse selvää. Finelistä tai Elovenan sivuilta. Mutta se väittämäsi, että "pelkkää hiilihydraattia tuli joka tapauksessa todistettua virheelliseksi. - Mie1
Kun tuolla alempana esitit, että puuro olisi epäterveellistä. En oikein usko, että edes Mr. Atkins olisi uskaltanut moista lausuntoa yskäistä. Hänhän viime vuosinaan möi jopa omia puurosekoituksiaan.
Ja ettei tulisi tusinaa turhaa räksytystä, niin kyse on siis veteen keitetystä kokojyväpuurosta, jonka kanssa nautitaan esim. marjoja. - lue tästä
Kirilille kirjoitti:
Otetaan sitten se puuro pelkästään. Siis 45 grammaa Elovena Plus-hiutaleita sisältää:
Ota itse selvää. Finelistä tai Elovenan sivuilta. Mutta se väittämäsi, että "pelkkää hiilihydraattia tuli joka tapauksessa todistettua virheelliseksi.Otin 50 grammaa, koska iso mies syö senverran kerrallaan. Puhun kokemuksesta, joten siihen voi luottaa. Luvut ovat prosentteja päivän tarpeesta.
Kcal 10
prot 7
rasva 4
hiilih 19
kuitu 19
E 7
B1 19
B2 4
Nias 16
Fool 8
kal 7
kals 3
Magn 19
Fe 23
sinkki 25
sel 13
"pelkkää hiilihydraattia"??? joojoo. - mies syö
lue tästä kirjoitti:
Otin 50 grammaa, koska iso mies syö senverran kerrallaan. Puhun kokemuksesta, joten siihen voi luottaa. Luvut ovat prosentteja päivän tarpeesta.
Kcal 10
prot 7
rasva 4
hiilih 19
kuitu 19
E 7
B1 19
B2 4
Nias 16
Fool 8
kal 7
kals 3
Magn 19
Fe 23
sinkki 25
sel 13
"pelkkää hiilihydraattia"??? joojoo.muuten 120g kerrallaan. Tai enhän mä edes ole iso.
- Jussi
Jokaisen jolla edes hiukankin päässä liikkuu jotain pitäisi tajuta aloittaa päivänsä kunnon annoksella puuroa. Pitää nälän ja luovuttaa energiaa tasaisesti pitkin aamupäivää.
- Kiril
ja lihottaa tasaisesti pitkin päivää ja sitten lounaalla leipää, perunaa tai riisiä eli lisää hiilareita ja taas tasaisesti lihoo iltapäivän. Näin se päivä etenee ja kilot myös.
- Mie1
Kiril kirjoitti:
ja lihottaa tasaisesti pitkin päivää ja sitten lounaalla leipää, perunaa tai riisiä eli lisää hiilareita ja taas tasaisesti lihoo iltapäivän. Näin se päivä etenee ja kilot myös.
on kyltymätön, eikä pärjää aamupäivää puurolla, niin sittenhän ei ole ihme, että sinulla on ollut ongelmia painon kanssa.
Tämä voi hyvinkin johtua siitä, että olet ilmeisesti vuosikausien ajan venyttänyt vatsaasi roskaruualla. Valitettavasti et ole ainoa tästä ongelmasta kärsivä. Minkä taakseen jättää jne...
Normaali ihminen kuitenkin pärjää täysjyväpuurolla pitkälle iltapäivään. - ja entäs rasva
Mie1 kirjoitti:
on kyltymätön, eikä pärjää aamupäivää puurolla, niin sittenhän ei ole ihme, että sinulla on ollut ongelmia painon kanssa.
Tämä voi hyvinkin johtua siitä, että olet ilmeisesti vuosikausien ajan venyttänyt vatsaasi roskaruualla. Valitettavasti et ole ainoa tästä ongelmasta kärsivä. Minkä taakseen jättää jne...
Normaali ihminen kuitenkin pärjää täysjyväpuurolla pitkälle iltapäivään.Rasvaa tarvitaan energiaksi ja protskuja rakennukseksi.
Ja ei muuten pidä nälkää puuro. Eikä siihen tarvi olla edes entinen einesruokien syöjä että näin on.
Eikä vähäjärkinenkään.
Muuten millainen se normaali-ihminen mahtaa olla, jopa paksun nakkasit.
Ei meistä kuule tule puuron ja leivän syöjiä enää vaikka kuinka yrittäisit, niin että turhaa ajanhukkaa. Tiiätkö mikä palsta tämä on? Ne hirmu tarpeelliset vitamiinit ja muut, mitä katsot siitä puurostasi saavasi, me vhh.laiset saamme muualtakin, eikös. - Jussi
ja entäs rasva kirjoitti:
Rasvaa tarvitaan energiaksi ja protskuja rakennukseksi.
Ja ei muuten pidä nälkää puuro. Eikä siihen tarvi olla edes entinen einesruokien syöjä että näin on.
Eikä vähäjärkinenkään.
Muuten millainen se normaali-ihminen mahtaa olla, jopa paksun nakkasit.
Ei meistä kuule tule puuron ja leivän syöjiä enää vaikka kuinka yrittäisit, niin että turhaa ajanhukkaa. Tiiätkö mikä palsta tämä on? Ne hirmu tarpeelliset vitamiinit ja muut, mitä katsot siitä puurostasi saavasi, me vhh.laiset saamme muualtakin, eikös.Ne sun "protskut" ja rasva on tietysti päivän muissa aterioissa. Luuletko idiootti että joku pelkällä puurolla elää? Ja kyllä "tiietään" mikä palsta tämä on. Luin tuolta Yleistä Laihdutuksesta-palstalta tämän herra kaikkitietävän Kirilin kutsun tulla tänne ja tässä nyt ollaan!
- Mie1
ja entäs rasva kirjoitti:
Rasvaa tarvitaan energiaksi ja protskuja rakennukseksi.
Ja ei muuten pidä nälkää puuro. Eikä siihen tarvi olla edes entinen einesruokien syöjä että näin on.
Eikä vähäjärkinenkään.
Muuten millainen se normaali-ihminen mahtaa olla, jopa paksun nakkasit.
Ei meistä kuule tule puuron ja leivän syöjiä enää vaikka kuinka yrittäisit, niin että turhaa ajanhukkaa. Tiiätkö mikä palsta tämä on? Ne hirmu tarpeelliset vitamiinit ja muut, mitä katsot siitä puurostasi saavasi, me vhh.laiset saamme muualtakin, eikös.saan kyllä päivän mittaan ihan tarpeeksi. Kaikkea ei tarvitse syödä kerralla. En syö joka aamu puuroa, vaan sitten ruisleipää, jonka päällä on juustoa ja vihanneksia. Levitteenä käytän (itsetehtyä, rypsiöljyyn) pestoa tai rahkalevitettä.
- Mie1
Mie1 kirjoitti:
saan kyllä päivän mittaan ihan tarpeeksi. Kaikkea ei tarvitse syödä kerralla. En syö joka aamu puuroa, vaan sitten ruisleipää, jonka päällä on juustoa ja vihanneksia. Levitteenä käytän (itsetehtyä, rypsiöljyyn) pestoa tai rahkalevitettä.
Tuohon mun puuroon muuten tulee aina pellavansiemeniä ja/tai auringonkukansiemeniä, joskus pähkinää. Että kyllähän se itse asiassa sisältää protskua ja rasvaakin.
- miettinyt.
Mie1 kirjoitti:
Tuohon mun puuroon muuten tulee aina pellavansiemeniä ja/tai auringonkukansiemeniä, joskus pähkinää. Että kyllähän se itse asiassa sisältää protskua ja rasvaakin.
että tuollaisella ruokavaliolla saat todennäköisesti ihan liikaa rasvaa. (öljyä ja siemeniä tunget joka paikkaan) Mieti vähän, terveydelle vaarallista rasvaa, joka pikkuhiljaa tukkii suonesi. Ala hyvä ihminen nyt nopeasti vähärasvaiselle ruokavaliolle kun on vielä mahdollisuus!
- Mie1
miettinyt. kirjoitti:
että tuollaisella ruokavaliolla saat todennäköisesti ihan liikaa rasvaa. (öljyä ja siemeniä tunget joka paikkaan) Mieti vähän, terveydelle vaarallista rasvaa, joka pikkuhiljaa tukkii suonesi. Ala hyvä ihminen nyt nopeasti vähärasvaiselle ruokavaliolle kun on vielä mahdollisuus!
Okei, aloitan heti huomenna. Saako kuitenkin naamaan laittaa rasvaa, vai imeytyykö se haitallisesti elimistöön? Mies ei taas tykkää, jos mä olen ihan ryppyinen...
- tota se teettää..
Jussi kirjoitti:
Ne sun "protskut" ja rasva on tietysti päivän muissa aterioissa. Luuletko idiootti että joku pelkällä puurolla elää? Ja kyllä "tiietään" mikä palsta tämä on. Luin tuolta Yleistä Laihdutuksesta-palstalta tämän herra kaikkitietävän Kirilin kutsun tulla tänne ja tässä nyt ollaan!
se on kuule pösilö niin että joka aterialla pitäis syödä niitä edellämainittuja
mutta syö tokkiinsa sitä puurova heh heh
siinähän väännä
minä en
tokko se sua on kutsunu tänne
suksi vaan sinne mist oot tullukkin
- harhaanjohtavaa
Ensin väitetään monessa viestissä ja viestiketjussa että PUURO on niin terveellistä ja siitä saa vaikka kuinka paljon sitä ja tätä.
Nyt on kumminkin käynyt ilmi, että jokainen joka puuroa on fanaattisesti puolustanut syökin puuronsa marjojen tai mehukeittojen (tai jonkun muun) kanssa. Ja mistäs se puuron terveellisyys siis tulikaan. Niistä lisäkkeistä siinä puurossa.
Mutta eihän täällä ole tarkoituskaan puhua koko totuutta, puhutaan vain vähän sinne suuntaan, niin saadaa parempaa "keskustelua" aikaan.
Ja se puuron tarkoitushan siinä aamiaisessa oli "energialisäke". Aamiaisen terveellisyys tulee muusta.- Mie1
Kyllä se puuro on terveellistä ihan itsessään. Masu tykkää! Oliiviöljykin on terveellistä, mutta harva sitä paljaaltaan syö.
- on paljon
Mie1 kirjoitti:
Kyllä se puuro on terveellistä ihan itsessään. Masu tykkää! Oliiviöljykin on terveellistä, mutta harva sitä paljaaltaan syö.
terveellisempää.
- Mie1
on paljon kirjoitti:
terveellisempää.
Voi olla. Ja lisäksi se maistuu paremmalta. Ihan pelkästäänkin. Meillä syödään kaalia melkein joka päivä.
- viestiketjun
Mie1 kirjoitti:
Voi olla. Ja lisäksi se maistuu paremmalta. Ihan pelkästäänkin. Meillä syödään kaalia melkein joka päivä.
aihe, vai joko pääsi unohtumaan?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 18013558
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1585483Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p454930Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1493709Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska402853Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1282042Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?1201791Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3721697Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?1121560Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1371525