Onnea plösot

Jussi

On se kiva kun on keksitty teillekkin sohvaperunoille oma dieetti. Saa mässätä ja syödä mielihyvähermoja kutkuttavaa läskiä eikä tarvitse tuntea huonoa omaatuntoa. Ja kaiken lisäksi saa olla osa valittua kansaa joka ainoana tietää totuuden eikä suostu enää kansainvälisten salaliittojen kusettamaksi. Ei se mitään vaikka suonet tukkeutuu ja mielialat heilahtelevät. Pääsasia että indeksi on kunnossa.

47

1460

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ei niin plösö

      eikös olekkin.veikkaan kyllä että sullakaan ei todellakaan oo mikään hyvä vartalo *naur* ja ei ainakaan hyvää itsetuntoa kun tulet tänne itkemään.Niin ja täällä läheskään kaikki ei ole sohvaperunoita!Hanki elämä..Ei millään pahalla (hahhah)
      Ps.Itse olen 168cm/43kg joten turha tulla mulle mussuttaa

      • Jussi

        Anoreksia on vakava tauti varsinkin jos ei itse tajua sitä sairastavansa. Kannattaa jutella vanhemmille tai koulun terkkarille asiasta.


      • Mie1

        syömishäiriöllesi? Suomi24-sivuilta löytyy palsta myös anorektikoille ja bulimikoille. Menepä sinne nauramaan.


      • "ei" niin plösö
        Mie1 kirjoitti:

        syömishäiriöllesi? Suomi24-sivuilta löytyy palsta myös anorektikoille ja bulimikoille. Menepä sinne nauramaan.

        oliks noi viestit tarkotettu mulle? Meinaa mun mitat ei kyl oo mikkää pienet ;(...Ja mä oon lukenu jo kaikki syömishäiriöihin ja laihdutukseen liittyvät jutut täällä.(Ja nauranu joillekki viesteille :D)


      • Mie1
        "ei" niin plösö kirjoitti:

        oliks noi viestit tarkotettu mulle? Meinaa mun mitat ei kyl oo mikkää pienet ;(...Ja mä oon lukenu jo kaikki syömishäiriöihin ja laihdutukseen liittyvät jutut täällä.(Ja nauranu joillekki viesteille :D)

        168/43, niin olet huomattavan alipainoinen, et terve.


    • Mie1

      että Atkinsissa korostetaan, ettei ole pakko liikkua. Terveellä ihmisellä on tarve liikkua, ja se myös kiihottaa aineenvaihduntaa.

      Jos syö pihviä, eikä liiku, niin ihan sama mulle jos sillä laihtuu, mutta terve ihminen ei elä niin, eikä kroppa voi hyvin.

      • Kiril

        Kyllä ainakin vhh ruokavalion noudattajat liikkuvat. Minullakin on tapana tehdä päivittäin tunnin lenkki. Tosin runsashiilihydraattisella ruokavaliolla olevilla on suurempi tarve liikua, koska täytyy saada ne runsaat hiilarit poltettua. Sitten kun monet eivät liiku ollenkaan ja syövät hiilareita niin sairaushan siitä iskee ja lihavuus.


      • Jussi
        Kiril kirjoitti:

        Kyllä ainakin vhh ruokavalion noudattajat liikkuvat. Minullakin on tapana tehdä päivittäin tunnin lenkki. Tosin runsashiilihydraattisella ruokavaliolla olevilla on suurempi tarve liikua, koska täytyy saada ne runsaat hiilarit poltettua. Sitten kun monet eivät liiku ollenkaan ja syövät hiilareita niin sairaushan siitä iskee ja lihavuus.

        Jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Siinä tapauksessa paino pysyy hallinnassa jopa laskee. Hiilarit sinänsä eivät ole lihottavia vaan saadun energian määrä ratkaisee. Tietsti kaltaisellesi joka ei pysty hillitsemään syöntiään se on mahdoton asia tajuta.


      • Ek-ko
        Jussi kirjoitti:

        Jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Siinä tapauksessa paino pysyy hallinnassa jopa laskee. Hiilarit sinänsä eivät ole lihottavia vaan saadun energian määrä ratkaisee. Tietsti kaltaisellesi joka ei pysty hillitsemään syöntiään se on mahdoton asia tajuta.

        "Liikunta on harvinaisen tehoton keino laihduttaa. Koska yksi newtonmetri on sama kuin yksi joule, 60 kg (600 N) painava ihminen kiivetessään metrin ylöspäin tekee 600 joulen työn. Eli yhteen kilojouleen pitää kiivetä 1,4 m. Polttaakseen yhden gramman rasvaa (37 kJ) hän joutuu kiipeämään ylöspäin 37*1,4 m = 61 m eli kaksikymmenkerroksisen talon vintille. Tässä palaa siis energiaa yhden (1) rasvagramman edestä. Liikunnassa on vielä se puoli, että ensimmäiset 40 min poltetaan veressä olevaa glukoosia ja varsinainen läskinpoltto alkaa vasta noin tunnin yhtäjaksoisen liikunnan jälkeen. Tämän jälkeen läskiä palaa suunnilleen 40 g/h. Ei kovin tehokasta.

        Kuitenkaan liikuntaa ei saa missään tapauksessa laiminlyödä. Liikunnan tärkein arvo on se, että se nostaa fyysistä kuntoa ja lisää suorituskykyä ja vireyttä. Tällä on suora vaikutus laihdutusmotivaatioon - ja tuloksiin. Juuri tuo henkinen arvo on liikunnan arvokkain anti. Liikunta ei ole laihdutuskeino, vaan laihduttamisen arvokkain tuki.

        Vanha latteus "syö vähemmän kuin kuluttaa" ei pidä paikkaansa. Elimistö menee säästöliekille ja polttaa mieluummin lihakset kuin läskin pois tällöin. Oikeampi viisaus, omakohtaisen kokemukseni mukaisesti, on "kuluttaa enemmän kuin kykenee ravinnosta hyödyntämään"."

        Tässä suora lainaus osasta eräästä tekstistä. Kokonaan sen löydät täältä koti.nbnet.fi/low cap/kuinka


      • Atkinssiin

        niin huomaisit, että edes aivan alkuperäisessä julkaisussaan Atkins ei korosta, ettei tarvitse liikkua.

        Ja loppujen lopuksi liikunnasta saatu hyöty energiankulutuksessa on aika pientä, jos nyt ei liiku kovaa tuntikausia päivittäin. Tietysti lihakset ja elimistö pysyvät paremmassa kunnossa, mutta lihomisen tai laihtumisen kannalta sillä ei ole paljoakaan merkitystä.


      • kaltaisellesi
        Jussi kirjoitti:

        Jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Siinä tapauksessa paino pysyy hallinnassa jopa laskee. Hiilarit sinänsä eivät ole lihottavia vaan saadun energian määrä ratkaisee. Tietsti kaltaisellesi joka ei pysty hillitsemään syöntiään se on mahdoton asia tajuta.

        on näköjään mahdoton tajuta, että asia ei ole noin kuin väität. Liioilla hiilareilla on hyvin mahdollista lihoa vaikka söisi vähemmän kuin kuluttaa ja suuremmilla kalorimäärillä voi laihtua. Jos se menee yli ymmärryksesi, niin ei voi sitten mitään, mutta näin se vaan on ja todistetusti.


      • Kiril
        Jussi kirjoitti:

        Jos syö vähemmän kuin kuluttaa. Siinä tapauksessa paino pysyy hallinnassa jopa laskee. Hiilarit sinänsä eivät ole lihottavia vaan saadun energian määrä ratkaisee. Tietsti kaltaisellesi joka ei pysty hillitsemään syöntiään se on mahdoton asia tajuta.

        ei pysty hillitsemään syömistään, varsinkin hiilareitten syömistä ja kun vielä Kansanterveyslaitos suosittaa 60% päivittäisestä ravinnosta hiilareita, niin ei ihme, että meillä on niin paljon lihavia ja sairaita. Tottakai kaikki on hyvin jos syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta toisaalta on vaikea kuluttaa noin suuria hiilarisuosituksia ja siksi kansa on sairas.

        Jos sinä pystyt niin hyvä on, mutta puhunkin yleisellä tasolla, en itsestäni enkä sinusta. Katso tilastoja äläkä itseäsi.


      • Ek-ko
        Ek-ko kirjoitti:

        "Liikunta on harvinaisen tehoton keino laihduttaa. Koska yksi newtonmetri on sama kuin yksi joule, 60 kg (600 N) painava ihminen kiivetessään metrin ylöspäin tekee 600 joulen työn. Eli yhteen kilojouleen pitää kiivetä 1,4 m. Polttaakseen yhden gramman rasvaa (37 kJ) hän joutuu kiipeämään ylöspäin 37*1,4 m = 61 m eli kaksikymmenkerroksisen talon vintille. Tässä palaa siis energiaa yhden (1) rasvagramman edestä. Liikunnassa on vielä se puoli, että ensimmäiset 40 min poltetaan veressä olevaa glukoosia ja varsinainen läskinpoltto alkaa vasta noin tunnin yhtäjaksoisen liikunnan jälkeen. Tämän jälkeen läskiä palaa suunnilleen 40 g/h. Ei kovin tehokasta.

        Kuitenkaan liikuntaa ei saa missään tapauksessa laiminlyödä. Liikunnan tärkein arvo on se, että se nostaa fyysistä kuntoa ja lisää suorituskykyä ja vireyttä. Tällä on suora vaikutus laihdutusmotivaatioon - ja tuloksiin. Juuri tuo henkinen arvo on liikunnan arvokkain anti. Liikunta ei ole laihdutuskeino, vaan laihduttamisen arvokkain tuki.

        Vanha latteus "syö vähemmän kuin kuluttaa" ei pidä paikkaansa. Elimistö menee säästöliekille ja polttaa mieluummin lihakset kuin läskin pois tällöin. Oikeampi viisaus, omakohtaisen kokemukseni mukaisesti, on "kuluttaa enemmän kuin kykenee ravinnosta hyödyntämään"."

        Tässä suora lainaus osasta eräästä tekstistä. Kokonaan sen löydät täältä koti.nbnet.fi/low cap/kuinka

        http://koti.mbnet.fi/lowcarb/kuinka.html

        Tässä toimiva linkki,sori. Lueppa jussi jos uskallat.


      • väärää tietoa

        täällä jakaa.
        Atkins kehoittaa ihmisiä liikkumaan (enemmän). Joten voisit edes joskus tutustua asioihin, ennenkuin alat väärää tietoa jakamaan.


      • Jussi
        Kiril kirjoitti:

        ei pysty hillitsemään syömistään, varsinkin hiilareitten syömistä ja kun vielä Kansanterveyslaitos suosittaa 60% päivittäisestä ravinnosta hiilareita, niin ei ihme, että meillä on niin paljon lihavia ja sairaita. Tottakai kaikki on hyvin jos syö vähemmän kuin kuluttaa, mutta toisaalta on vaikea kuluttaa noin suuria hiilarisuosituksia ja siksi kansa on sairas.

        Jos sinä pystyt niin hyvä on, mutta puhunkin yleisellä tasolla, en itsestäni enkä sinusta. Katso tilastoja äläkä itseäsi.

        Voiko laihtua saamalla enemmän energiaa kuin kuluttaa? Vai perustuuko vhh:n teho siihen ettei tule syötyä niin paljon?


      • rasvaa ja kermaa
        Jussi kirjoitti:

        Voiko laihtua saamalla enemmän energiaa kuin kuluttaa? Vai perustuuko vhh:n teho siihen ettei tule syötyä niin paljon?

        aamusta iltaan, niin tuleehan sitä energiaa enemmän kuin kuluttaa. Siitä huolimatta laihtuu.


      • Mie1
        Ek-ko kirjoitti:

        "Liikunta on harvinaisen tehoton keino laihduttaa. Koska yksi newtonmetri on sama kuin yksi joule, 60 kg (600 N) painava ihminen kiivetessään metrin ylöspäin tekee 600 joulen työn. Eli yhteen kilojouleen pitää kiivetä 1,4 m. Polttaakseen yhden gramman rasvaa (37 kJ) hän joutuu kiipeämään ylöspäin 37*1,4 m = 61 m eli kaksikymmenkerroksisen talon vintille. Tässä palaa siis energiaa yhden (1) rasvagramman edestä. Liikunnassa on vielä se puoli, että ensimmäiset 40 min poltetaan veressä olevaa glukoosia ja varsinainen läskinpoltto alkaa vasta noin tunnin yhtäjaksoisen liikunnan jälkeen. Tämän jälkeen läskiä palaa suunnilleen 40 g/h. Ei kovin tehokasta.

        Kuitenkaan liikuntaa ei saa missään tapauksessa laiminlyödä. Liikunnan tärkein arvo on se, että se nostaa fyysistä kuntoa ja lisää suorituskykyä ja vireyttä. Tällä on suora vaikutus laihdutusmotivaatioon - ja tuloksiin. Juuri tuo henkinen arvo on liikunnan arvokkain anti. Liikunta ei ole laihdutuskeino, vaan laihduttamisen arvokkain tuki.

        Vanha latteus "syö vähemmän kuin kuluttaa" ei pidä paikkaansa. Elimistö menee säästöliekille ja polttaa mieluummin lihakset kuin läskin pois tällöin. Oikeampi viisaus, omakohtaisen kokemukseni mukaisesti, on "kuluttaa enemmän kuin kykenee ravinnosta hyödyntämään"."

        Tässä suora lainaus osasta eräästä tekstistä. Kokonaan sen löydät täältä koti.nbnet.fi/low cap/kuinka

        paitsi normaali tarve normaalille ihmiselle, myös erinomainen tuki laihduttajalle, sillä se nopeuttaa metabolismia. Vaikka kulutus suhteessa energiamäärään olisi kahdella ihmisellä sama, laihtuu se, joka liikkuu enemmän juuri tästä syystä.


      • Es-Ko
        rasvaa ja kermaa kirjoitti:

        aamusta iltaan, niin tuleehan sitä energiaa enemmän kuin kuluttaa. Siitä huolimatta laihtuu.

        Missä sanotaan että vhh:la vedetään rasvaa aamusta iltaan,en minä ainakaan. Ja jos olisitte jussin kanssa lukenut edes yhden kirjan tietäisitte ettei rasvan syöntiin kehota Atkins eikä Heikkilä. Mutta ettehän te ole lukeneet,te vaan luulette kuten niin monet tietämättömät. Mutta uskallatteko hakea oikeaa tietoa vhh:sta. Siis sitä mitä nämä lääkärit ovat kirjoittaneet kirjoihinsa. Ette tietenkään,siihenhän teidän pellejen rohkeus ei riitä.


      • prosentit
        Es-Ko kirjoitti:

        Missä sanotaan että vhh:la vedetään rasvaa aamusta iltaan,en minä ainakaan. Ja jos olisitte jussin kanssa lukenut edes yhden kirjan tietäisitte ettei rasvan syöntiin kehota Atkins eikä Heikkilä. Mutta ettehän te ole lukeneet,te vaan luulette kuten niin monet tietämättömät. Mutta uskallatteko hakea oikeaa tietoa vhh:sta. Siis sitä mitä nämä lääkärit ovat kirjoittaneet kirjoihinsa. Ette tietenkään,siihenhän teidän pellejen rohkeus ei riitä.

        Hiilarien, rasvan ja proteiinin prosenttiosuudet kokonaisenergiasta? Pitäisi tulla yhteensä 100.


      • muuta keksi?
        Mie1 kirjoitti:

        paitsi normaali tarve normaalille ihmiselle, myös erinomainen tuki laihduttajalle, sillä se nopeuttaa metabolismia. Vaikka kulutus suhteessa energiamäärään olisi kahdella ihmisellä sama, laihtuu se, joka liikkuu enemmän juuri tästä syystä.

        Kuin toistaa edellisen kirjoittajan tekstiä? Onko sinulla todellakin niin suuri tarve olla äänessä, että on pakko kirjoittaa vaikka et mitään uutta asiaan keksi?


      • ainakin
        Es-Ko kirjoitti:

        Missä sanotaan että vhh:la vedetään rasvaa aamusta iltaan,en minä ainakaan. Ja jos olisitte jussin kanssa lukenut edes yhden kirjan tietäisitte ettei rasvan syöntiin kehota Atkins eikä Heikkilä. Mutta ettehän te ole lukeneet,te vaan luulette kuten niin monet tietämättömät. Mutta uskallatteko hakea oikeaa tietoa vhh:sta. Siis sitä mitä nämä lääkärit ovat kirjoittaneet kirjoihinsa. Ette tietenkään,siihenhän teidän pellejen rohkeus ei riitä.

        kirjoitetaan jatkuvasti voin ja kerman älyttömästä käytöstä. Kirjoittaako nämä ihmiset sitten ihan täyttä Ptä vai valehteleeko he vain ajankulukseen?


      • mä vaan
        prosentit kirjoitti:

        Hiilarien, rasvan ja proteiinin prosenttiosuudet kokonaisenergiasta? Pitäisi tulla yhteensä 100.

        100% ihan samalla tavalla kuin muillakin ruokavaliolla.


      • prosentit
        mä vaan kirjoitti:

        100% ihan samalla tavalla kuin muillakin ruokavaliolla.

        Ei saa olla näsäviisas, tontut jo tähän aikaan kurkkii ikkunasta, onko kilttejä vhh-laisia... jotta ei kerro paljoa, jos vakuuttaa syövänsä vähän rasvaa. PROSENTTILUKUJA rasvalle ja proteiineille kehiin vaan, eikä mitään satasia :)


      • sinä
        prosentit kirjoitti:

        Ei saa olla näsäviisas, tontut jo tähän aikaan kurkkii ikkunasta, onko kilttejä vhh-laisia... jotta ei kerro paljoa, jos vakuuttaa syövänsä vähän rasvaa. PROSENTTILUKUJA rasvalle ja proteiineille kehiin vaan, eikä mitään satasia :)

        En minä laske eri ruoka-aineiden prosenttiosuuksia päivittäin,tuskin sinäkään. Joten kuka se nyt on näsäviisas.

        En vain syö perunaa,sokeria,viljaa ja riisiä. Ei siinä mitään prosentteja tarvita. Te tietämättömät vain ette tätä tunnu tajuavan.


      • palstalla
        ainakin kirjoitti:

        kirjoitetaan jatkuvasti voin ja kerman älyttömästä käytöstä. Kirjoittaako nämä ihmiset sitten ihan täyttä Ptä vai valehteleeko he vain ajankulukseen?

        kirjoitetaan muutakin p...aa. Mutta menkää kirjastoon ja lainatkaa Atkinssin tai Heikkilän kirjoja. Sieltä saatte todellista tietoa vhh:sta. Mutta kun se on niin vaikeaa,täytyisi lähteä tietsikan äärestä. Joten imette itseenne kaiken p..kan mitä internetistä saa,sen enempää ajattelematta. Täällä kun kaikki tieto on totta,eikö olekkin.


      • tulee
        prosentit kirjoitti:

        Ei saa olla näsäviisas, tontut jo tähän aikaan kurkkii ikkunasta, onko kilttejä vhh-laisia... jotta ei kerro paljoa, jos vakuuttaa syövänsä vähän rasvaa. PROSENTTILUKUJA rasvalle ja proteiineille kehiin vaan, eikä mitään satasia :)

        prosentit ei kerro kuinka paljon minä syön rasvaa, tai mikä on sen laatu.


      • Energynetissä
        tulee kirjoitti:

        prosentit ei kerro kuinka paljon minä syön rasvaa, tai mikä on sen laatu.

        Tosin Energynetin virtuaaliravintolassa on vaikea löytää omaa ruokalistaansa vastaavia ruokia, mutta sain kerran esim. näin omalla kohdalla, jos rajottaisin leivän syöntiä edes hiukan: alle 50% hiilareita, n. 30% rasvaa ja loput proteiineja. Se kertoo myös tyydyttyneen ja tyydyttymättömän rasvan määrän ja prosentit.

        Luulisi panevan miettimään, jos rasvaa vetää päivästä toiseen vaikka 40-50 ja proteiinia 40-50. Vai ootteks te ufoja?


      • päivässä
        prosentit kirjoitti:

        Ei saa olla näsäviisas, tontut jo tähän aikaan kurkkii ikkunasta, onko kilttejä vhh-laisia... jotta ei kerro paljoa, jos vakuuttaa syövänsä vähän rasvaa. PROSENTTILUKUJA rasvalle ja proteiineille kehiin vaan, eikä mitään satasia :)

        rasvaa menee tällä hetkellä noin 50-60E%.
        Tulevaisuudessa vähemmän kun siirryn SBD:n mukaiseen 3 vaiheeseen.

        Vastustajien kannattaisi tutustua SBD:hen, saattaisi mielikuvanne VHHsta muuttua.


      • Mie1
        muuta keksi? kirjoitti:

        Kuin toistaa edellisen kirjoittajan tekstiä? Onko sinulla todellakin niin suuri tarve olla äänessä, että on pakko kirjoittaa vaikka et mitään uutta asiaan keksi?

        En toistanut toisen kirjoittajan tekstiä. Mutta ethän sinä vissiin näe nimimerkkini lukemisen jälkeen kuin punasta, kuka herra nimetön sitten oletkin. Olisi kohteliasta edes esittäytyä.


      • Mie1
        sinä kirjoitti:

        En minä laske eri ruoka-aineiden prosenttiosuuksia päivittäin,tuskin sinäkään. Joten kuka se nyt on näsäviisas.

        En vain syö perunaa,sokeria,viljaa ja riisiä. Ei siinä mitään prosentteja tarvita. Te tietämättömät vain ette tätä tunnu tajuavan.

        valkoista viljaa, en sokeria enkä valkoista riisiä. Enkä laske ollenkaan mitään prosentteja. Eikä minun ruokavaliollani ole virallista keksijää, copyrightia tai hienoa nimeä. Mutta sehän ei tule teidän näsäviisaiden mieleen. ;)


      • Mie1
        päivässä kirjoitti:

        rasvaa menee tällä hetkellä noin 50-60E%.
        Tulevaisuudessa vähemmän kun siirryn SBD:n mukaiseen 3 vaiheeseen.

        Vastustajien kannattaisi tutustua SBD:hen, saattaisi mielikuvanne VHHsta muuttua.

        kun sitä tyrkytetään joka kertaa kun avaa New York Timesin. Ei vakuuta, kiitos vain. USA:ssa vhh:t onkin jo menossa pois muodista, joten niitten on pakko mainostaa kamalaan tahtiin.


      • Mie1
        palstalla kirjoitti:

        kirjoitetaan muutakin p...aa. Mutta menkää kirjastoon ja lainatkaa Atkinssin tai Heikkilän kirjoja. Sieltä saatte todellista tietoa vhh:sta. Mutta kun se on niin vaikeaa,täytyisi lähteä tietsikan äärestä. Joten imette itseenne kaiken p..kan mitä internetistä saa,sen enempää ajattelematta. Täällä kun kaikki tieto on totta,eikö olekkin.

        saanut tietoni usealta eri lääkäriltä, joista osa on pitänyt diabeetikkomieheni erinomaisessa kunnossa pian 30 vuotta. Sori vaan, luotan heihin enemmän kuin dieettejä rahasta myyviin itseoppineisiin tai nettikirjoituksiin.


      • olennaista
        Mie1 kirjoitti:

        En toistanut toisen kirjoittajan tekstiä. Mutta ethän sinä vissiin näe nimimerkkini lukemisen jälkeen kuin punasta, kuka herra nimetön sitten oletkin. Olisi kohteliasta edes esittäytyä.

        eroa viestien sisällössä on?

        Tavat täällä on unohdettu sen jälkeen, kun VHH-vastustajien hyökkäys alkoi. Mitä te edellä, sitä me perässä.


      • näsäviisaita
        Mie1 kirjoitti:

        valkoista viljaa, en sokeria enkä valkoista riisiä. Enkä laske ollenkaan mitään prosentteja. Eikä minun ruokavaliollani ole virallista keksijää, copyrightia tai hienoa nimeä. Mutta sehän ei tule teidän näsäviisaiden mieleen. ;)

        Itse noudatat VHHta (ainakin kirjoitustesi perusteella), mutta koska sillä ei ole nimeä, et itse tiedosta sitä. Ja silti olet VHHta vastaan, kun et ole vaivautunut asiaan tutustua. Sinua ajaa eteenpäin vain kaksi asiaa.
        - Väitellä VHHta vastaan, koska *VHH* on kirosana
        - Väitellä Kiriliä vastaan, koska "pidät" hänestä niin paljon.


      • tutustunut
        Mie1 kirjoitti:

        kun sitä tyrkytetään joka kertaa kun avaa New York Timesin. Ei vakuuta, kiitos vain. USA:ssa vhh:t onkin jo menossa pois muodista, joten niitten on pakko mainostaa kamalaan tahtiin.

        kun et ole sitä tunnistanut tutuksi.


      • prosentteja
        prosentit kirjoitti:

        Hiilarien, rasvan ja proteiinin prosenttiosuudet kokonaisenergiasta? Pitäisi tulla yhteensä 100.

        hiilarit 5 %
        protsku 27 %
        rasva 68 %

        Noin siis keskimäärin, pieniä vaihteluita toki on, yleensä niin, että rasvaa tulee reilummin. BMI 24,2 ja rasvaprosentti n. 11 %.


      • että luotat
        Mie1 kirjoitti:

        saanut tietoni usealta eri lääkäriltä, joista osa on pitänyt diabeetikkomieheni erinomaisessa kunnossa pian 30 vuotta. Sori vaan, luotan heihin enemmän kuin dieettejä rahasta myyviin itseoppineisiin tai nettikirjoituksiin.

        lääkäreihin ravintoasioissa vaikka tavallisen lääkärin koulutukseen ravitsemus ei kuulu ollenkaan. Sama kuin luottaisit Kiriliin, hui. :)


      • ihmettelevä
        Mie1 kirjoitti:

        saanut tietoni usealta eri lääkäriltä, joista osa on pitänyt diabeetikkomieheni erinomaisessa kunnossa pian 30 vuotta. Sori vaan, luotan heihin enemmän kuin dieettejä rahasta myyviin itseoppineisiin tai nettikirjoituksiin.

        Hyvä niin. Mutta miksi siis laukkaat täällä koko ajan vastustamassa vhh:ta. Luuletko pelastavasi jonkun? Vai yritätkö olla muita viisaampi? Ei minua kiinnosta miten sinä ja miehesi syötte,miksi minun syömiseni kiinnostaa sinua.

        Tässä foorumissa olisi tarkoitus keskustella vhh:sta dieteistä. Jos se ei sinua kiinnosta miksi jatkuvasti olet keskusteluja häiriköimässä?
        Eikö jokaisella olekkaan vapaus valita miten syö ja mihin uskoo. Tule sinä uskollasi autuaaksi ja anna meidänkin tulla omallamme.


      • prosentit
        sinä kirjoitti:

        En minä laske eri ruoka-aineiden prosenttiosuuksia päivittäin,tuskin sinäkään. Joten kuka se nyt on näsäviisas.

        En vain syö perunaa,sokeria,viljaa ja riisiä. Ei siinä mitään prosentteja tarvita. Te tietämättömät vain ette tätä tunnu tajuavan.

        Nimimerkki Es-Ko sanoi: "Missä sanotaan että vhh:la vedetään rasvaa aamusta iltaan,en minä ainakaan".

        Kun tiedustelin, miten paljon prosentuaalisesti päivän energiasta tulee rasvasta, sinä vastaat: "En vain syö perunaa,sokeria,viljaa ja riisiä. Ei siinä mitään prosentteja tarvita."

        Minusta puheissanne on ristiriitaa, kun ensin väitetään, että EI syödä rasvaa aamusta iltaan, ja toinen sanoo, ettei prosentteja tarvita. No onneksi kolmas "prosentteja päivässä" sanoi SDB:tä noudattavana rasvaprosentin olevan 50-60E%, kiitos hänelle avoimuudestansa.

        Miksi on niin vaikeaa todeta, että rasvaprosentti on kaikkea muuta kuin 30%:n suositusten mukainen - kaksinkertaisesti rasvaa! Ja sitten vielä sanotte, että tämä on elämäntapa, ei vain lyhytaikainen dieetti. Lasken kyllä rasvan määriä päivittäin, koska tiedän mitä syön, enkä ala lorauttelemaan rasvaa enempää kuin mihin olen tottunut.


      • sanojani
        prosentit kirjoitti:

        Nimimerkki Es-Ko sanoi: "Missä sanotaan että vhh:la vedetään rasvaa aamusta iltaan,en minä ainakaan".

        Kun tiedustelin, miten paljon prosentuaalisesti päivän energiasta tulee rasvasta, sinä vastaat: "En vain syö perunaa,sokeria,viljaa ja riisiä. Ei siinä mitään prosentteja tarvita."

        Minusta puheissanne on ristiriitaa, kun ensin väitetään, että EI syödä rasvaa aamusta iltaan, ja toinen sanoo, ettei prosentteja tarvita. No onneksi kolmas "prosentteja päivässä" sanoi SDB:tä noudattavana rasvaprosentin olevan 50-60E%, kiitos hänelle avoimuudestansa.

        Miksi on niin vaikeaa todeta, että rasvaprosentti on kaikkea muuta kuin 30%:n suositusten mukainen - kaksinkertaisesti rasvaa! Ja sitten vielä sanotte, että tämä on elämäntapa, ei vain lyhytaikainen dieetti. Lasken kyllä rasvan määriä päivittäin, koska tiedän mitä syön, enkä ala lorauttelemaan rasvaa enempää kuin mihin olen tottunut.

        En sanonut olevani SBDllä, vaan siirtyväni siihen suuntaan ja silloin rasvan määrä vähenee. Tällä hetkellä olen pikemminkin Atkinsin toisessa vaiheessa, mutta en kumminkaan noudata hänen kieltolistojaan vaan valitsen syömiseni itse.

        Ristiriitaa on vain siinä, että vastustajat ei ymmärrä ala- ja hyväkarpin eroa. Ja sitä miten eri VHH tyylit sijoittuvat näihin.

        Vastustajat puhuvat yleensä vain yhdestä tavasta noudattaa VHHta, eli Atkinsin induktiosta. Ja lähes kaikki turha väittely tällä palstalla liittyy siihen. Esimerkiksi SBDn viimeinen vaihe poikeaa tuosta hyvinkin radikaalisti ja itse Atkinsin ohjeillakin rasvan käyttö vähenee kun edetään vaiheesta toiseen ja saavutetaan normaalipaino.


      • lääkäri?
        Mie1 kirjoitti:

        saanut tietoni usealta eri lääkäriltä, joista osa on pitänyt diabeetikkomieheni erinomaisessa kunnossa pian 30 vuotta. Sori vaan, luotan heihin enemmän kuin dieettejä rahasta myyviin itseoppineisiin tai nettikirjoituksiin.

        Missä tämä VHH-lääkäri toimii? Voisin hakeutua hänelle VHH oppeja saamaan.


      • ja eri mieltä olevia
        sanojani kirjoitti:

        En sanonut olevani SBDllä, vaan siirtyväni siihen suuntaan ja silloin rasvan määrä vähenee. Tällä hetkellä olen pikemminkin Atkinsin toisessa vaiheessa, mutta en kumminkaan noudata hänen kieltolistojaan vaan valitsen syömiseni itse.

        Ristiriitaa on vain siinä, että vastustajat ei ymmärrä ala- ja hyväkarpin eroa. Ja sitä miten eri VHH tyylit sijoittuvat näihin.

        Vastustajat puhuvat yleensä vain yhdestä tavasta noudattaa VHHta, eli Atkinsin induktiosta. Ja lähes kaikki turha väittely tällä palstalla liittyy siihen. Esimerkiksi SBDn viimeinen vaihe poikeaa tuosta hyvinkin radikaalisti ja itse Atkinsin ohjeillakin rasvan käyttö vähenee kun edetään vaiheesta toiseen ja saavutetaan normaalipaino.

        haukutaan sokerinsyöjiksi. Jopa diagnosoidaan oireet kirjoituksen perusteella! Aivotoiminnan häiriöitä ym perusteetonta puppua.

        Meitä ns tavallisia syöjiäkin on moneen lähtöön.


      • Es-Ko
        prosentit kirjoitti:

        Nimimerkki Es-Ko sanoi: "Missä sanotaan että vhh:la vedetään rasvaa aamusta iltaan,en minä ainakaan".

        Kun tiedustelin, miten paljon prosentuaalisesti päivän energiasta tulee rasvasta, sinä vastaat: "En vain syö perunaa,sokeria,viljaa ja riisiä. Ei siinä mitään prosentteja tarvita."

        Minusta puheissanne on ristiriitaa, kun ensin väitetään, että EI syödä rasvaa aamusta iltaan, ja toinen sanoo, ettei prosentteja tarvita. No onneksi kolmas "prosentteja päivässä" sanoi SDB:tä noudattavana rasvaprosentin olevan 50-60E%, kiitos hänelle avoimuudestansa.

        Miksi on niin vaikeaa todeta, että rasvaprosentti on kaikkea muuta kuin 30%:n suositusten mukainen - kaksinkertaisesti rasvaa! Ja sitten vielä sanotte, että tämä on elämäntapa, ei vain lyhytaikainen dieetti. Lasken kyllä rasvan määriä päivittäin, koska tiedän mitä syön, enkä ala lorauttelemaan rasvaa enempää kuin mihin olen tottunut.

        En todellakaan laske rasva prosentteja. Syön kanaa,kalaa,naudanlihaa ja max kerran viikossa sianlihaa. En syö leipää joten päällä oleva rasva jää pois. En paista pekonia ja munia joka aamu,joskun menee päiviä etten syö muniakaan. Juustoa en syö edes päivittäin. Paistamiseen käytän voita ja oliiviöljyä. Salaatinkastikkeet teen oliiviöljystä. Jos teen kastikkeita teen ne kermaan,mutta niitäkin max. kerran viikossa ja kastike on mauste ei juoma.

        Mistä siis tämä mahdoton rasvassa uimiseni tulee? Väitän että syön vähärasvaisemmin kuin esim. normaalisyöjät. Sinä kun olet niin viisas niin laske sinä,kun se tuntuu kiinnostavan. Minä en moiseen pelleilyyn viitsi vaivautua.


      • näytät
        ja eri mieltä olevia kirjoitti:

        haukutaan sokerinsyöjiksi. Jopa diagnosoidaan oireet kirjoituksen perusteella! Aivotoiminnan häiriöitä ym perusteetonta puppua.

        Meitä ns tavallisia syöjiäkin on moneen lähtöön.

        haukkuvan. Kerro vielä mikä on ongelmasi, ehkä voidaan auttaa.


    • Anni

      Sääliksi käy vanhempiasi. He varmaankin yrittivät parhaansa sinun kohdalla. Mutta aina ei voi onnistua vaikka parhaansa yrittääkin.

    • kiireesti

      hoitoon. Juuri sinunlaisesi pilaavat tämän foorumin. Jo kirjoituksestasi näkee ettet asiasta mitään tiedä ja sen että kärsit mielenterveys ongelmista. Juuri agressiivisuus on usein ensimmäinen oire mielenterveys ongelmista.

      Ota yhteyttä lääkäriisi tai kuntasi mielenterveys klinikalle. Apua saa kun uskaltaa pyytää ja tunnustaa oman tilansa. Se on ensi askel paranemisessa.

    • menestystarinoita

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      403
      30728
    2. Martinan lapset JÄLLEEN valjastettu valkopesureiksi

      Ei tuo nainen todellakaan täysillä käy. Vauvakin tajuaa että kysymykset ja vastaukset ovat Martinan itsensä tekemiä, lapset vastaa mitä on käsketty. J
      Kotimaiset julkkisjuorut
      476
      4141
    3. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      97
      2714
    4. Stefu LOISTAVAA!

      Ilmeisesti joku vedonlyönti tms, selvinpäin-elämästä👍👍👍 ilmankos ei ole Sofiaa näkynyt. Miten tän parin nyt käy, kun viimi ei maksettuna enää virta
      Kotimaiset julkkisjuorut
      132
      1879
    5. Teille, Venäjällä pelottelijat

      Oletatteko ja väitättekö te, että Venäjä pystyisi tuosta vain miehittämään Suomen?
      Maailman menoa
      590
      1654
    6. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      86
      1584
    7. Kakista se ulos nainen vihdoin viimein

      Että haluat, kummatkin halutaan. Otan sinut kuumaan syleilyyn sitten.
      Ikävä
      75
      1561
    8. Ujostuttaa eräs aikuinen mies...

      Mitä se tämmönen on... tuo mies aiheuttaa minulle ylimääräsiä tykytyksiä... Rohkeampana pyytäsin häntä ulos mut jospa hän... Miten mun vaistot ilmoit
      Ikävä
      59
      1488
    9. Jos me käytäs nainen

      Ulkona niin mitkä olisi ne kolme asiaa joita tahtoisit kysyä tai kertoa minulle?
      Ikävä
      72
      1238
    Aihe