Olen ehdottomasti sitä mieltä, että vhh pitää kropan ja kopan kunnossa. Mikään muu ei toimi yhtä hyvin.
Jokaikinen päivä on monta kertaa käytävä lukemassa noita kirilin juttuja: ne sitten saavat minut niin hyvin nauramaan, että olen saanut vyötäröltä monta senttiä pois.
Eivät muut dieettipalstat ole ollenkaan niin hauskoja!
Jokaikinen päivä on monta kertaa käytävä lukemassa noita kirilin juttuja: ne sitten saavat minut niin hyvin nauramaan, että olen saanut vyötäröltä monta senttiä pois.
Eivät muut dieettipalstat ole ollenkaan niin hauskoja!
Vastaukset 35
Vanhimmat
tällä palstalla.
Välillä menee jopa ruokahalu :). Ja aika lentää kuin siivillä.
Totta. Kirilin jutut ovat niin hassunhauskoja, ettei mitään rajaa. Hauskuus on vain ikävä kyllä tahatonta, muuten mies olisikin elokuvissa näyttelijänä ja miljonääri.
Huumorillahan minä näitä kirjoittelen vaikka totta toinen puoli. Monet vaan ottaa niin tosissaan.
Kunhan ei vain nauru loppusi lyhyeen kun alkaa pidemmän ajan vaikutukset tuntua. Runsaan rasvan ja proteiinin rasittama elimistö tukkeutuu ja hermosto reistailee. Toisaalta, onhan se ihanaa olla laiha. Se on kaikkein tärkeintä!
Mutta siinä olen samaa mieltä, että tänne kannatti ehdottamasti tulla, kiitos Kiril kutsusta, näin hauskaa ei ole ollut aikoihin. Valittu kansa! Miksi ette ole aiemmin mainostaneet itseänne?
että ne pidemmän ajan vaikutukset alkavat sinulla näkyä. Muista siinä vaiheessa VHH, niin ehkä sinullakin on silloin vielä toivoa kääntää terveytesi suunta takaisin parempaan päin.
Muista että korkeaan ja huonoon kolesteroliin auttaa hyvät rasvat.
hah hah hah just tämän takia täällä on niin ihanaa!
Sinä olet siis sitä mieltä että lääkkeet on ainut vaihtoehto kolesterolille.
Kannattaisi seurata edes hiukan tutkimuksia joita tästäkin aiheesta on tehty lähiaikoina.
hyvät rasvat auttavat kolesteroliongelmissa. Ei se uusi eikä varsinkaan Atkins/vhh-keksintö ole!
Rasvojen hyvyydestä ja suhteista taas ollaan aivan eri mieltä. Voissa tiristetty pekoni ja kermainen munakas (joilla gurunne Kiril aina kehuskelee) eivät näitä hyviä tutkimusten mukaan ole.
Vhh:lla ja kaltaisillaan saavutettu kolesteroli- ja verenpainearvojen lasku johtuvat painon pudotuksesta, eivät hiilihydraattirajoitteista, kuten monet surullista kyllä uskovat.
Toisaalta, mitä rajoitteisempi ja yksipuolisempi ruokavalio on, sitä varmemmin se tökkii ja tulee psyykkinen kylläisyys ja vaje energiansaantiin.
niin sanonut! Kolesterin saa kyllä pysymään asioissa muillakin keinoin kuin vhh:lla tai lääkkeillä. Terveet elämäntavat ovat aika hyvä keino.
siitä. Ikää on jo sen verran ettei pitkän ajanjakson vaivat kerkiä tulemaan ilmi. Luonnollinen kuolema tulee ennen sitä. Vai pitäisikö se olla teurastettu? Kun ei ole ihan varma; kuollut vai teurastettu... Pitää kysyä Votkinsilta.
Jos sinä kohotat Kirilin jumalaksi tai guruksi, niin se on sun asias. Älä kumminkaan tyrkytä tapojas muille.
Jos et tiedä millainen rasvahappojen suhde VHHlla on, niin älä silloin edes yritä sitä arvailla. (pieleen menee niin pahasti) Normaalisti VHHlla suurin osa rasvasta on tyydyttymätöntä, poikkeuksia toki löytyy. (ja miten se suositus olikaan)
Jos arvojen lasku johtuu vain painon pudotuksesta, niin miksi monella pitkään vähärasvaista ruokavaliota noudattavalla arvot on huonot? (myös laihoilla)
VHHn vahvuuksia on juuri se, että se on monipuolinen. Tässä jälleen yksi osoitus siitä, että et tiedä VHHsta mitään.
murjasit aika pahan: "VHHn vahvuuksia on juuri se, että se on monipuolinen". Sen ongelma on nimen omaan se, että se ei ole monipuolinen, vaan hyvin rajoitettu ruokavalio.
Ja Kiril ei taaskaan ymmärtänyt. Otti kehuna sen, kun sen kirjoituksia sanottiin hassuiksi. Ja hän muka huumorilla kirjoittaa...maailman huumorintajuttomin mies. Joo ihan varmaan.
Siinä sellainen tyyppi, jota en haluaisi tuntea. Aina omasta mielestään oikeassa ja kyvytön ottamaan kritiikkiä vastaan. Voi ihme mitä tyyppejä täällä on.
useitakin ketjuja, jossa K:n oppeja kehutaan ja puolustellaan. Lienevätkö sitten hänen omiaan, tiedä häntä. Yleensäkin ottaen olette kyllä aika eripuraista porukkaa, yksi vannoo atkinsin ja toinen alakarpin nimeen, pirustako tässä tavallinen syöjä selvän saa. Yksi vhh kun väittää yhtä ja toinen toista.
Kolesterolin ja verenpaineeseen vaikuttavat myös monet muut tekijät, mm. perinnöllisyys, suolan, tupakan ja alkoholin käyttö. Koska liikumme laihdutuspalstalla, oletan luonnollisesti puhuttavan vhh:sta painonhallintamenetelmänä, enkä puuttunut laihojen ongelmiin. Siitä huolimatta väitän että ylipainoisten, vhh:lla laihtuneiden arvot ovat kohentuneet laihtumisen seurauksena (aivan kuten ne kohentuvat vähärasvaisella dieetillä laihdutettaessa).
Suurin ero ns virallisravitsemustieteen ja vhh:n välillä on juuri rasvan, proteiinin ja hiilihydraattien suhteellisen osuuden suositukset. Ne poikkeavat toisistaan suurestikin, eikä ole voitu todeta, että mitä enemmän syöt (hyvää) rasvaa, sitä terveemmäksi tulet. Kyse on käsittääkseni samasta ilmiöstä kuin alkoholissa: pienet annokset ovat hyväksi ja suuret turmioksi.
Monipuolisuudesta olen eri mieltä. Hiilihydraattien rajoittaminen karsii lukemattomia ravinnon osia pois.
Tietoni vhh:sta perustuu näiden palstojen lisäksi itse opiskelemiini ravintosuosituksiin. Eikä kukaan täällä ristiriitaisesti mutu-olojaan ja oletuksiaan puolustelemalla ole saanut minua dieetin ylivertaisuudesta vakuuttumaan.
kengän omaan suuhusi.
VHH yleensäkin on paljon monipuolisempi, kuin suosittu painonvartijat.
Tässä pieni lainaus karpit wikistä, jossa on lyhennelmä esim SDB:stä:
"Kahden viikon jälkeen aletaan taas syödä monipuolisemmin, mm. täysjyväleipää, tummaa riisiä ja -pastaa, mysliä, kuitupitoisia muroja, puuroa, hedelmiä ja marjoja, sekä vihanneksista muita kuin punajuuria, porkkanoita, maissia ja perunoita (näitäkin voi toki syödä, mutta harvoin)"
Jep, mutta siitä huolimatta VHH on rajoitettu.
=)
ravintoa ole. Pelkkää vatsantäytettä.
mutta kun nuo vhh:n vastustajien kritiikit eivät kanna mihinkään. Kestämättömiä yleisiä suosituksia jotka vhh:lla kumoutuu. Kun vastustajilta asiat loppuu niin sitten hyökätään kirjoittajan persoonaa vastaan ja unohdetaan itse asia, kun tieto ei riitä. Monille näyttää olevan asiaa tärkeämpi se, kuka pahiten pääsee minua tölväisemään.
VHHn vastustajat käsittävät vain kaksi VHHn muotoa. Atkins ja Kiril. Jos olette niin kapeakatseisia, niin miksi syytätte meitä.
VHHsta löytyy lukuisia suuntauksia ja niitä voi noudattaa lukuisalla eri tavalla.
Atkinsin eka vaihe on ala-karppia, toki sitä voi noudattaa monella tavalla. (esim Kiril) Mutta se on lähes kaikille vain ensimmäinen vaihe VHHssa. Sen jälkeen tulee vielä muita vaiheita. Jos Kiril ei niitä halua kokeilla, se on hänen asiansa, mutta te luulette että kaikki tekee niin.
Vika on jälleen lukijoissa ei kirjoittajissa.
Tutustukaa painonvartijoihin. Sitäkin voi noudattaa monella tapaa. Tekeekö se heistä eripuraista kun haluavat noudattaa laihdutusoppiaan erilailla?
Eikö jokaisen ihmisen ruokavalion tarkoitus ole olla painonhallinta menetelmä? On toki poikkeuksia, kuten paastot ja jotkut huuhaa pillerit ja kaalisoppa dietit.
Joidenkin tutkimusten mukaan vähärasvaisella laihdutuksella arvot eivät ole parantuneet ja joillakin jopa huonontuneet. KTLn suosituksetkin on että rasvan osuus olisi n.30E%. Vähärasvaisella se ei sitä todellakaan ole.
Lainaus "eikä ole voitu todeta, että mitä enemmän syöt (hyvää) rasvaa, sitä terveemmäksi tulet"
Päinvastaistakaan ei ole todettu, mutta silti pidät sitä todennäköisempänä.
Monipuolisuudesta voit olla erimieltä. Mutta tutustu asiaan ensin, ennen kuin luot oman mielipiteesi. (lue vaikka viestin lopusta SBD viittaus, lisää on karpit wikissä) Tämän palstan vastustajien mielipiteitä ei kannata ottaa omikseen ilman että tutustuu asiaan.
2 vaihe: Kahden viikon jälkeen aletaan taas syödä monipuolisemmin, mm. täysjyväleipää, tummaa riisiä ja -pastaa, mysliä, kuitupitoisia muroja, puuroa, hedelmiä ja marjoja, sekä vihanneksista muita kuin punajuuria, porkkanoita, maissia ja perunoita (näitäkin voi toki syödä, mutta harvoin)
Olkaa niissä luuloisanne kuin olette, mutta älkää levittäkö sitä tietona.
Ja taas kerran Kiril näkee virheitä vain muissa ja syyttää toisia sellaisesta mitä itse harrastaa.
En ole VHH:n vastustaja vaan Kiril-vastustaja, joten siinäkin olet väärässä. Ja kieltämättä - kyllä - voihan sinua yrittää tölväistä kuka tahansa, mutta kun olet kykenemätön näkemään mitään vikaa itsessäsi ja asenteissasi, niin ihan turhaahan se on.
Ja vielä tuo, että unohdetaan itse asia, kun tieto ei riitä? Itse annat täällä erittäin vaillinnaisilla tiedoilla ohjeita sairaille ihmisille. Jos itse tunnet olosi hyväksi (toistaiseksi), se ei anna oikeutta neuvoa kaikkia sairaita omalle ruokavaliollesi. Olet täysin vastuuton ihminen.
Se koira älähtää, johon kalikka kalahtaa, sanoo vanha sanalaskukin. Ja taas sinä älähdit.
Nyt on kyllä pakko mennä tutumaan, sillä huomenna on taas uusi päivä. Kirjoittele Kiril-kulta vielä monia hauskoja juttujasi, jotta aamulla on paljon luettavaa. Päivä olisi taas pelastettu, kun saisi kunnon naurut heti aamusta.
oletko sinä? Onneksi olkoon. Minulla ei ole lapsia.
En ole painonvartijoiden asiantuntija, mutta käsittääkseni siellä voi syödä mitä vaan, kunhan ei syö liikaa.
Osaan itse syödä terveellisesti ilman ohjekirjaakin, eli syön ihan tasan mitä haluan. Sääli ettet sinä voi tehdä samoin.
niin alhaiset, että ei edes huomannut koko viestin pointtia. Muistikin pätkii niin pahasti, että esittää samoja vääriä asioita kuin aikaisemmin. Mutta kyllä se siitä. Vaihda sinäkin Atkinsille, niin järjenjuoksu palautuu normaaliksi ja alat muistamaan asioita.
Syön itsekin hyvin vähän hiilareita. Tosin tilalla syön enemmän proteiinia kuin rasvaa. Silti en missään nimessä jättäisi rasvaa pois - aamupuuroni maustan rypsiöljyllä. Leipää plus levitteitä en käytä.
Minulla silmään pistää ahdasmielisyys ja uskonnolle ominainen fanaattisuus näillä vhh-palstoilla. Musta on valkoista - ja seuraavana päivänä keltaista. Kuvioon sisältyy myös hyökkäily ja epäilijän persoonaan kohdistuva mollaaminen. Eivät valitettavasti vaikuta sivistyneen ja uskottavan ihmisen puheilta.
Syököön kukin mitä haluaa, mutta pikkuisen voisi miettiä ennen kuin kirjoittaa ihmisen fysiologian ja metabolian uusiksi. Vaikka täällä lääkäreitä moititaankin siitä, etteivät he opiskele ravitsemusoppia (mistä muuten tiedätte), se on aihe jota väistämättä sivutaan hyvin monessa tautiopissa. Maallikolla on aniharvoin tietoa muusta kuin oman elimistönsä usein kuvitteellisesta toiminnasta. (Mutta sehän tuntuu joidenkin mielestä riittävän ja hyvä niin, mutta ei oikeuta yleistyksiin).
Puutuit kommenttiini: Ei ole voitu todistaa, että mitä enemmän syö rasvaa, sitä terveemmäksi tulee. Väität, ettei päinvastaistakaan tietoa ole. Ei, koska kyseinen tutkimusasetelma olisi epäeettinen. Neloselta tuli joku aika sitten dokkari lihavuuden ihannoijista. Siinä miehet juottivat naisilleen letkulla öljyä, että paino nousisi. Eivät näyttäneet terveiltä, naisetkaan satoine kiloineen.
Rasvatutkimuksia tehdään kyllä muuten, mm parhaillaan tutkimusta, jossa selvitetään, millä tavoin kasvissteroli margariinissa auttaa kohonneeseen kolesteroliin. Ja tähän tutkimukseen osallistuu niitä laihojakin sairaita :).
Painonvartijoissa on käsittääkseni nykyisin yksi lysti mitä syö, kunhan kokonaispistemäärä pysyy hanskassa - eli taustalla on tutkittu väite jonka mukaan on kulutettava enemmän kuin syö. Eivätkä he täällä itsestään melua pidä, toisin kuin eräät, joiden vuoksi sitten valitettavasti tulee yleistettyä kaikki vhh-harrastajat, joista osa on varmasti ihan fiksua ja asiallista porukkaa. Olen tosin kuullut että tätä "villitystä" on tyrkytetty treffipalstallakin! Se ei kuulostanut erityisen fiksulta.
Loppujen lopuksi vastakkainasettelu on niin suurta, että kaikki ei-virallis-vhh-syöjät leimataan pulla-sokerimussuiksi. Eihän sekään ole totta! Totuus on usein puolivälissä. Emmekä itsekään ole selvillä kuin tämänhetkisestä todellisuudesta. Parjatulla KTL:llä on sentään paljon suurempi vastuu kansan ravitsemuksesta kuin anonyymeillä netti"terapeuteilla". Sen vuoksi ei kannata olla katkera niille, jotka instanssiin uskovat (heitä on kuitenkin liian vähän ns tavallisen kansan parissa, sillä aivan liian moni mussuttaa mitä sattuu juomisesta puhumattakaan!).
Mukavaa joulunodotusta.
Ai mitä tajuamista mummottelija vaati?
Paikkareilla saa syödä nykyään mitä vaan, kun vaan laskee pisteet. Oma asiantuntemuksesi on viime vuosisadalta, vaikka kuvitteletkin itselläsi olevan varaa mummotella.
Aivojen ainoa energianlähde on muuten glukoosi eli sokeri, joka muodostuu hiilihydraateista.
ovat välttämättömiä aivojen toiminnalle. Hiilareiden sokeri taas vahingollista aivoille. Vai etkö huomaa kun olet syönyt sokeria niin paljon.
Vai ajattelitko kirjoittaa ihmisen fysiologian uusiksi?
Rasvat, proteiinit ja hiilihydraatit ovat KAIKKI ihmiselle elintärkeitä. Aivojen energialähde on sokeri, joka muodostuu hiilihydraateista.
Sokeria en ole syönyt aikapäiviin sellaisenaan, hiilareita kylläkin päivittäin.
T. terveystieteen maisteri
kuin sokeria? Perunan tärkkelyskin muuttuu elimistössä sokeriksi. Elimistö tuotta itse riittävästi sokeria, ei sitä tarvitse erikseen hiilareista tankata. Otahan kirjat esille ja tutki, ennenkuin kirjoittelet vhh palstalle typeryyksiä.
yhtä lailla sokerihumalassa :).
Naurettavaa vänkäystä vastoin parempaa tietoa. Haukut ihmisiä sokerihumalaisiksi, vaikka oma elimistösi toimii juuri samoin.
Ei se kaikki sokeri aivoihin mene. Eikä rasva.
vaihtoikohan nimimerkkiä ja vastustaa vhh:ta uudella nimimerkillä vai menikö bodaamaan Turkuun.
Putosko sulla iso hihna lopullisesti rattaalta? Olet sinä sekopää, mutta nyt menee jo sellaisissa stratosfääreissä ettei hitaampi ehdi perään!
yhteen lauseeseen kaksi virhettä???
"Aivojen ainoa energianlähde on muuten glukoosi eli sokeri, joka muodostuu hiilihydraateista."
piste
Eli mitkä ovat ne virheet? Yksinkertaistin väitteeni vastaväitteeksi Kirilille, joka väittää eri mieltä olevilla kirjoittajilla olevan vaarallista sokeria aivoissaan.
Glukoosi on hiilihydraatti. Tosin terve elimistö voi valmistaa glukoosia muutenkin.
Aivot käyttävät vain ja ainoastaan glukoosia, ja valmistavat sen hätätilassa vaikka ketoaineista (joita taas tulee elimistöön kun syödään rasvaa ilman hiilihydraattia). Ketoaineet ovat siis rasvan epätäydellisen palamisen jäämiä.
Edellinen kirjoittaja?
Herra Glukoosi?
Vai se kolmas?
Itse asiassa taidat olla kaikki kolme, kun niin kärkkäästi vastailet.
vastaisit ensin sinulle esitettyyn kysymykseen? Vai onko se liian vaikeaa?
Kysymyksestäsi oli kulunut jo lähes 12 tuntia vastattuani - ei mielestäni erityisen kärkästä toimintaa.
Joten ole hyvä ja vastaa siihen, mitä ensin vääräksi ja virheelliseksi väitit. Korjaa, jos osaat.