Aloitin Callanetics ohjelman "Unelmavartalo 30 päivässä" lokakuun 2005 alussa. Ensimmäiset 20 päivää tein joka päivän tunnin ohjelman. Sitten lopahti hiukan eli sain viimeisien 10 päivien ohjelman suoritettua noin kuukaudessa.
Pari viikkoa sitten aloitin 30 minuutin ylläpito-ohjelman, jota teen jatkossakin vähintään 3 kertaa viikossa.
Tänä aamuna uskaltauduin punnitsemaan itseni ja tuloksiin olen todella tyytyväinen. Höllyvät löllöt takamuksesta, vatsasta yms ovat poissa ja energiataso on paljon, paljon korkeampi.
Ylipainoinen en ollut alunperinkään, mutta tavoitteenani ollut kehon kiinteytyminen ylitti kyllä tavoitteeni. Pituuteni 172 cm, lähtöpaino 61 kg ja paino nyt 56,5 kg. Ruokailussa en ole muuta muutosta tehnyt kuin sen, että olen jättänyt kaikki karkit pois.
Pari viikkoa sitten aloitin 30 minuutin ylläpito-ohjelman, jota teen jatkossakin vähintään 3 kertaa viikossa.
Tänä aamuna uskaltauduin punnitsemaan itseni ja tuloksiin olen todella tyytyväinen. Höllyvät löllöt takamuksesta, vatsasta yms ovat poissa ja energiataso on paljon, paljon korkeampi.
Ylipainoinen en ollut alunperinkään, mutta tavoitteenani ollut kehon kiinteytyminen ylitti kyllä tavoitteeni. Pituuteni 172 cm, lähtöpaino 61 kg ja paino nyt 56,5 kg. Ruokailussa en ole muuta muutosta tehnyt kuin sen, että olen jättänyt kaikki karkit pois.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.