Olen todella roimasti ylipainoinen, nyt menin sitten vihdoin viimein PV:n kokoukseen. Eka viikko on mennyt aika hyvin, pari kertaa olen syönyt muutaman ylimääräisen pisteen, jonka olen koettanut korvata liikunnalla. Edessä oleva pitkä laihdutus tuntuu ylivoimaiselta, mutta terveytenikin jo vaatii kevennystä.
Tuntuu hassulta, että tällä konstilla voisi laihtua, tuntuu siltä että syön vähän väliä.
Onko muilla kokemuksia Paikkareista?
Kaipaisin vähän kannustusta...
Tuntuu hassulta, että tällä konstilla voisi laihtua, tuntuu siltä että syön vähän väliä.
Onko muilla kokemuksia Paikkareista?
Kaipaisin vähän kannustusta...
Vastaukset 11
Vanhimmat
...alan tässä urakoida Pointsien avulla. Olen sitä monesti kokeillut, mutta aina sortunut.
Mutta äitini, jolla on huomattavasti parempi itsekuri, laihtui sillä tekniikalla kolmessa kuukaudessa 10-12 kg. Joten se ilmeisesti on kyllä toimiva tekniikka!!
Jos kiinnostaa mailailla ja seurata toistemme edistymistä/sortumisia, ota yhteyttä: [email protected]
Sama täällä, painonvartijoiden kirjekurssi on tulossa postin mukana sitten se olisi tarkoitus aloittaa... Tsemppiä kaikille meille!!
Unohda sana laihdutus! Minä käyn painonvartijoissa enkä suinkaan laihduta vaan teen "ruokaremonttia". Ruokaremontin tuloksena on ollut -28 kiloa.
Jos laihduttaa ja sit, kun on laihtunut, palaa entisiin ruokailuhin, tulee myös kilot takaisin. Tämä on loppuiän uusi ruokailutapa. Paikkareissa se onnistuu.
Ravintotietoisuus kasvaa ja homma siirtyy selkärankaan. Ei tarvitse myöhemmin sen kummemmin miettiä vaan elää normaalisti syöden laadukkaampaa safkaa. Näin tulokset on pysyviä.
Dieettaus kuuluu mielestäni vain kilpaurheiluun, mutta ruokavalio voisi olla parempi sana.
Olen myös tosi reilusti ylipainoinen. Ja nyt aijon mennä painonvartijoihin. Suunilleen kaikkia muita laihdutuskeinoja olen kokeillut mutta kilot ovat aina tulleet takas ja yleensä tuplaten. Näin vanhan ystäväni jota en ollut nähnyt n. 7kk:teen
ja hups heijakkaa en ollut tunnistaa häntä. Hän oli ollut painonvartijoissa 6kk ja painoa jo lähtenyt 30kg. Tosi hienoa ja siitä sain nyt itse potku ponnahduksen että miksen minäkin kokeilisi pv ja onnistuisi. Tällä hetkellä olen intoa täynnä ja toivon että saisin ruokailu tottumukset muuttumaan. PYSYVÄSTI! Kevyttä, mutta silti maukasta. Haluan siis toivottaa teille kaikille tsemppiä ja kirjoitellaan vaikka tuloksista tälle palstalle.
Joo, olen syönyt nyt kolme päivää Painonvartijoiden CD:n suositusten mukaan. Tässä pitäisi nyt noin 20 kiloa laihtua. Matka tuntuu pitkältä ja aina välillä tekee mieli kaikkea hyvää. Toivottasti onnistumme :)
Ihan mielenkiinnosta kysyn: minkä ikäisiä te olette?
Kuule tsemppiä sulle! kyllä sä pystyt siihen, vaikka aluksi saattaa tuntua ylivoimaiselta. Älä ajattele liian isoa tavoitetta heti aluksi,aseta itsellesi pieniä välitavoitteita, niinkuin nyt aluksi si -10% sitten katsot taas uudelleen, mulla ainakin auttoi, ja motivoi kovasti se, että meidän ohjaaja on itse pudottanut -38 kiloa ja sanoi vielä että oli välillä lipsahdellut! Itsellä -15 kg mittarissa ja lipsunut olen paljonkin, mutta sitten aina palannut ohjelmaan,eli kyllä toimii jokaisen kohdalla eikä tarvitse olla "täydellinen" ihminen!
Kiitos kaikista viesteistä! Ihanaa, etten ole yksin.. :)
Olette muuten ihan oikeassa siinä, että korvien väliin täytyy iskostaa uudet ruokailutottumukset ja unohtaa laihdutuspuheet kokonaan.
1. viikko Paikkareissa on mennyt yllättävän hyvin, pari kertaa on pisteet menneet yli 1-2, mutta nekin ovat olleet suht terveellisiä ylityksiä. Yllättävintä on se, etten ole kaivannut suklaata enkä sipsejä, "lempiruokiani".
Tietysti vähän jännittää se ensimmäinen punnitus.
En omista vaakaa eikä ole aavistustakaan onko jotain painonpudotusta tapahtunut, mutta vyötäröltä on ehtinyt hävitä 7 senttiä (uskomatonta!) ja olo on kyllä parempi kuin aikoihin.
XXL-halit kaikille ruokaremppa-kohtalotovereille!
Toiveikas
Ariadne
susta . . kumpikin ollaan kerran melko samantapaisessa tilanteessa. olisi kiva vaihtaa kuulumisia ja tukea toisiamme tässä suuressa urakassa =)
[email protected]
Moi Jemina!
Jos kiinnostaa - olisi hauskaa kuulla susta. Itse olen aloittelemassa uusia ruokatottumuksia, tosin motivaation puutetta on pari viikkoa ollut. Edessä on pitkä tie - ylipainoa on runsaasti karistettavissa...
Muutkin saavat toki meilata, jos haluavat. Itse asiassa, se olisi musta oikein mukavaa.
Jaana - [email protected]